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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭：崭新的开始！
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楼主: 吉祥如懿

辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭：崭新的开始！

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吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 12:30:08 | 显示全部楼层
    阳光心语 发表于 2017-12-9 12:12 ! l! @6 n2 c8 O+ f- l' n  S1 k5 w: d
    真棒

    $ o8 O: m- M) E: [2 i* W& M感恩大爱) F  W1 u/ B. R0 i# h
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 12:31:34 | 显示全部楼层
    做自己的主人 发表于 2017-12-9 11:57
    0 K% E  ]( n# I. ?% q3 Q4 ]9 C人生如戏，全靠演技，戏如人生，悟后起修。演好戏的你，悟性果然不同凡响，好好吃饭，好好辟谷，好好向你学 ...

    + f7 b7 q; x: B; A互相学习！学习中实践，实践中学习！感谢关注9 |% a* l7 a. a
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 12:32:32 | 显示全部楼层
    做自己的主人 发表于 2017-12-9 12:03 0 U6 E6 e0 Q6 ^. e  |: X
    我是吉G~本美，还没学会改名字，一直关注你，你悟性好，做的实，加油！吉祥如懿。
    : i' n8 P( f0 |) u
    我是悟性慢的！慢慢来慢慢学慢慢辟慢慢的就悟到了！互相学习！加油2 t3 D" Y" H  _* i5 n# t
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-9 12:37:16 | 显示全部楼层
    悟性不错啊，期待更多分享！
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 12:57:17 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2017-12-9 12:37 ) f& O6 N9 n' K$ Q
    悟性不错啊，期待更多分享！
    - |& z3 M: R, H. @  k* K3 m* f' y
    感谢老师的加分鼓励啊！您的关注就是最大的支持和动力！0 M* N" u, d2 d4 \2 s3 \. I% f1 o' W
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    辽-阿兰若
  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07

    • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-9 13:06:52 | 显示全部楼层
    分享的好棒。嘴皮子功夫好练，实修的功夫不好练。
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 13:08:36 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2017-12-9 13:06
    : y- c" E' g1 e6 m; A& D) C分享的好棒。嘴皮子功夫好练，实修的功夫不好练。

    5 [- \# u% X: Y0 ^+ d5 y7 f7 m2 M感谢关注！一起努力实修！
    / ^* Q+ X3 G2 c1 k1 i) W
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 13:17:47 | 显示全部楼层
    修炼自己的声音，让它引人入胜；修炼自己的眼睛，让它传神丰富；6 s# X* r* q' {- s  a
    $ Z& a8 V$ h# Y6 @2 h# X3 L
    修炼自己的表情，让它神采飞扬；修炼自己的脾气，让它逗人喜爱；; \' O+ @( I  q

    , @. n8 q# {5 i  t; p- `% q修炼自己的个性，让它鲜明唯美；修炼自己的心灵，让它平和美丽；
    & ]0 ]- c; T1 S3 ^" M* Y2 J: n  e! R- t( ^; y. ^% H; o
    修炼自己的气质，让它超凡脱俗；修炼自己的人生，让它阳光幸福。( D9 ]+ ]( j% J1 C
    修炼自己就是修炼表情
    ! Y, D4 V3 g' E* v# j
    * [" p# n1 s% b. D_____柯云路" K8 t0 J" z6 C

    4 g, W$ e. d$ d
    4 z: p; Q# U: }! l$ x0 Q& R0 N, q2 e
    1 ~4 @% b4 j4 |: _1 N' ]9 Q( s5 ^7 @* `! j' A. s

    点评

    广运绅士
    修炼自己就是修炼表情，好  发表于 2018-3-4 18:41
    乐活乐活
    感恩分享！柯老师的表达真是神了  详情 回复 发表于 2017-12-26 17:26
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 13:44:42 | 显示全部楼层
    有一个功法叫‘神行太保’。这个功法很简单，用‘命门呼吸法’，确保你们的体能、能够一直支持你们的登山爬坡。”3 ]7 W- I5 q# }$ V
    命门在哪里呢？”+ `0 @3 F1 E; G% l& R& L* V5 Y
    “大致在你们腰椎与皮带交汇的地方，那个位置就是命门穴。它就像个风箱一样，你吸气的时候气就往命门进，呼气的时候就从命门出。呼吸全在命门。用这样的命门呼吸法，走不了多久，你们双腿就会感觉像按了弹簧一样，它自己会弹起来，它会自然产生一股热流，一股仿佛取之不尽的力量。”
    ; A9 f% O. w  M5 }5 T6 @* s
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    青梅竹马
  • TA的每日心情

    2017-9-3 06:27

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2017-12-9 13:56:52 来自手机 | 显示全部楼层
    向你学习：感谢分享
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 14:02:30 | 显示全部楼层
    青梅竹马 发表于 2017-12-9 13:56 : ^- b( H& v+ B
    向你学习：感谢分享

    ( @7 j8 f0 N* I. y7 u, B0 J感恩关注
    . \- M3 `8 d3 O' X

    点评

    福禄寿
    试试看  详情 回复 发表于 2018-9-23 09:34
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    津-真诚
  • TA的每日心情

    2019-7-22 10:23

    • 签到天数: 514 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-9 16:13:34 | 显示全部楼层
    你是最棒的   
      ?5 z' H0 g# j3 p5 c3 Y
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    天意天意
  • TA的每日心情

    2018-7-4 04:41

    • 签到天数: 393 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-9 16:58:05 来自手机 | 显示全部楼层
    修练我们的人生，让她阳光幸福！
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 20:31:40 | 显示全部楼层
    天意天意 发表于 2017-12-9 16:58
    8 P# ?& G) n, D) \3 s; J修练我们的人生，让她阳光幸福！

    1 ^; u7 L; y1 Z4 C, z1 H感恩关注( {* {- b& Y; I! k
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    扬柳轻扬
  • TA的每日心情

    2021-2-24 16:26

    • 签到天数: 815 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2017-12-9 20:43:50 | 显示全部楼层
    好悟性。向你学习！
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 21:01:44 | 显示全部楼层
    2017.12.09
    ! F- ^# s% H/ Z3 O- f* |星期六# P( \: p% x7 L* s
    今天早晨喝了蜂蜜酵素水！昨天吃的东西多了导至胃一上午不舒服，下午又泡了大枣水喝的不少，缓缓几天，辟谷慢慢来不是着急的事，安住当下是最好的！今天看了一上午的精品日记，看了麓竹依依的《在龙腾，我向上天预借了60天神仙的日子》信息多多能量多多学习多多，又把她其它的日记看了看，学了不少东西！又看了演权的日记！上午天行健一万多步，晚上六千多步！全天服气三次练功二次！精气神十足！发现一个问题，恢复辟谷了容易出现低沉情绪！晚上就冒出来点但影响不大！辟谷多少天就看情况吧，也许年前不停了，也许哪天情绪一转就复食了！以后的事先不想这么多，过好做好当下不吃饭的游戏！静待花开，不期待不着急一切慢慢来！尝试不把辟谷当辟谷，当成正常的生活状态！昨晚听叶曼老师讲的六祖坛经睡觉，估计是吃多和喝茶的原因没怎么睡好，早上五点就醒了起来盘坐大概有100分钟吧，记不清了！在坐上迷迷糊糊做大爱感觉挺有意思的！辟谷中盘坐时间会延长而且很舒服！听叶曼老师讲悟后起修会很疼的，就像刀刃要磨，磨当然会疼了！听的很有感触！/ t  s+ d; O$ U/ Y3 ~
    总结：全天状态棒！情缘很棒！不在关注体重变化了，信心更足了！
    5 {: H/ p' B( M- |5 z% q缺点：外界的声音偶尔还会造成内心的波动！* T  q) y+ V) |% n/ q$ ?! M
    解决办法：多学习！多看日记！尽量别没事胡思乱想！多学习和练功！加强大爱练习！及时肯定自己！赞美自己！2 f9 p+ A' A% S/ H- _' L# R7 V
    分享一句话：恐惧是不会被释放的，必须面对它接受它！安住当下恐惧自然就没了！- R! H" Y/ y& M8 o- t. Q4 e. p1 c3 d

    % v6 t/ h* \/ k2 H2 s+ C6 s6 i

    点评

    福禄寿
    老师讲得对，我就要多学习多看日记。加油！  详情 回复 发表于 2018-9-23 09:37
    豫一清新
    做好当下，不着急，不期待什么。这种状态是我想要的，也在努力  详情 回复 发表于 2017-12-15 15:37
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 21:04:13 | 显示全部楼层
    扬柳轻扬 发表于 2017-12-9 20:43
    ) n; x! j$ q7 W) @" _好悟性。向你学习！

    , q) m1 ]2 f) v6 F7 i大家都一样，健康、圆满、智慧、丰盛、喜悦本自具足！只是我们自己弄丢了！学着慢慢的找回来！感恩关注
    % ]9 F- @* Y7 L- k( Y
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    和美养生
  • TA的每日心情

    2019-5-1 18:35

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2017-12-10 01:08:23 | 显示全部楼层
    唯一能囚禁我们的墙是心墙 . S- s- B  J" a
    唯一能让我们飞翔的是心羽
    1 l- F! }. p' M6 D( C! w) f6 v8 J- h唯一能通向自由的门是心门
    & n9 [1 n1 W, M我们能为自己做的最棒的一件事，就是全然无条件地接受自己、珍视自己、看重自己的美好价值与闪亮点；也同时接受自己的弱项与阴暗点，接受自己所有的情绪与思维，对自己仁慈，才能好好爱自己！9 y% G* e, ~% n
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-10 08:56:18 | 显示全部楼层
    和美养生 发表于 2017-12-10 01:08
      N. E7 A5 F  Q0 e7 Q; H唯一能囚禁我们的墙是心墙 , p( w) o& ]! m4 m) g. C# d" ~
    唯一能让我们飞翔的是心羽 / \6 N# y. Z5 G& h
    唯一能通向自由的门是心门
    ; ?& [3 ~! O" z! @
    唯一能囚禁我们的墙是心墙
    7 I# v! m+ n+ L唯一能让我们飞翔的是心羽
    ! Z. K, O1 [! O& ?' Z- ]+ P, P唯一能通向自由的门是心门
    1 h' @/ Q  G# g" v( a3 y" m0 y我们能为自己做的最棒的一件事，就是全然无条件地接受自己、珍视自己、看重自己的美好价值与闪亮点；也同时接受自己的弱项与阴暗点，接受自己所有的情绪与思维，对自己仁慈，才能好好爱自己！* r' R6 @4 e6 v2 T3 A. a
    说的太棒了！感谢和美老师的教导
    , `# x! y& X3 _
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