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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭：崭新的开始！
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楼主: 吉祥如懿

辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭：崭新的开始！

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吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 12:30:08 | 显示全部楼层
    阳光心语 发表于 2017-12-9 12:12 - r; Y2 K1 e( Q, s3 h
    真棒
    $ e( F: R$ Y) l
    感恩大爱
    # y6 U6 A9 R7 V* T5 X4 B  E
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 12:31:34 | 显示全部楼层
    做自己的主人 发表于 2017-12-9 11:57
    0 m: _% A1 V( [2 ?# j人生如戏，全靠演技，戏如人生，悟后起修。演好戏的你，悟性果然不同凡响，好好吃饭，好好辟谷，好好向你学 ...

    , E. N" y% e2 ~4 O8 ?互相学习！学习中实践，实践中学习！感谢关注6 @. F% e; C. X8 y5 F
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 12:32:32 | 显示全部楼层
    做自己的主人 发表于 2017-12-9 12:03
    + A/ r/ I  G+ \5 P. C0 z我是吉G~本美，还没学会改名字，一直关注你，你悟性好，做的实，加油！吉祥如懿。
    2 e4 a' _) w* V9 B8 O# D1 c3 Z
    我是悟性慢的！慢慢来慢慢学慢慢辟慢慢的就悟到了！互相学习！加油
    , X1 J7 b  H) E) J
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-9 12:37:16 | 显示全部楼层
    悟性不错啊，期待更多分享！
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 12:57:17 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2017-12-9 12:37 / y' E+ |- w! ^7 u! o: z. V
    悟性不错啊，期待更多分享！
    & J$ W* f8 ]6 P( i/ p! S2 p1 s0 |
    感谢老师的加分鼓励啊！您的关注就是最大的支持和动力！
    : b7 ^& K4 h% w+ e2 A% }
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    辽-阿兰若
  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07

    • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-9 13:06:52 | 显示全部楼层
    分享的好棒。嘴皮子功夫好练，实修的功夫不好练。
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 13:08:36 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2017-12-9 13:06
    0 C9 C% A$ u! [分享的好棒。嘴皮子功夫好练，实修的功夫不好练。

    ' `+ x7 h7 @% `) K- a( U2 }感谢关注！一起努力实修！/ o7 C5 {" G! B5 h9 d
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 13:17:47 | 显示全部楼层
    修炼自己的声音，让它引人入胜；修炼自己的眼睛，让它传神丰富；1 O! ]7 f. t6 @+ e5 n1 M- ?! y
      i5 j3 V+ N8 P1 i/ V4 _' g
    修炼自己的表情，让它神采飞扬；修炼自己的脾气，让它逗人喜爱；
    # m* d% C' s8 |# c' Q0 e! [( a& F) a! i6 Q* D" Y4 J- t
    修炼自己的个性，让它鲜明唯美；修炼自己的心灵，让它平和美丽；
    0 J. Z4 a6 b0 Y( |* W* \4 m0 N# |' }9 q8 [
    修炼自己的气质，让它超凡脱俗；修炼自己的人生，让它阳光幸福。# N4 j7 p! j+ E. t
    修炼自己就是修炼表情
    * ?+ Y( w" O, @8 E7 h5 D) o! V! x* i
    _____柯云路! m( m! `! d7 h1 _$ M! X

    ) ~, V  r# j( l# [) e
    $ V- v2 m/ X) {: E4 @' R2 h/ [
    ) d1 g6 e+ \  @# u7 u/ V
    5 r/ S8 Q+ p, U, B4 T. ^

    点评

    广运绅士
    修炼自己就是修炼表情，好  发表于 2018-3-4 18:41
    乐活乐活
    感恩分享！柯老师的表达真是神了  详情 回复 发表于 2017-12-26 17:26
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 13:44:42 | 显示全部楼层
    有一个功法叫‘神行太保’。这个功法很简单，用‘命门呼吸法’，确保你们的体能、能够一直支持你们的登山爬坡。”1 m0 b1 |2 l7 p4 e
    命门在哪里呢？”
    2 x, y4 m: x& v) y  B0 o5 m* b“大致在你们腰椎与皮带交汇的地方，那个位置就是命门穴。它就像个风箱一样，你吸气的时候气就往命门进，呼气的时候就从命门出。呼吸全在命门。用这样的命门呼吸法，走不了多久，你们双腿就会感觉像按了弹簧一样，它自己会弹起来，它会自然产生一股热流，一股仿佛取之不尽的力量。”8 q* {- \& C# M( q
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    青梅竹马
  • TA的每日心情

    2017-9-3 06:27

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2017-12-9 13:56:52 来自手机 | 显示全部楼层
    向你学习：感谢分享
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 14:02:30 | 显示全部楼层
    青梅竹马 发表于 2017-12-9 13:56 , F" U& q* I6 U1 j, |  t
    向你学习：感谢分享
    9 H  X2 u" d3 A# K# j) O$ M
    感恩关注
    . \9 n  A& `, w- N5 s! X8 X6 r3 C

    点评

    福禄寿
    试试看  详情 回复 发表于 2018-9-23 09:34
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    津-真诚
  • TA的每日心情

    2019-7-22 10:23

    • 签到天数: 514 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-9 16:13:34 | 显示全部楼层
    你是最棒的    * p6 B  ~% S! G
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    天意天意
  • TA的每日心情

    2018-7-4 04:41

    • 签到天数: 393 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-9 16:58:05 来自手机 | 显示全部楼层
    修练我们的人生，让她阳光幸福！
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 20:31:40 | 显示全部楼层
    天意天意 发表于 2017-12-9 16:58 % t6 }4 |% _, F( L1 ]
    修练我们的人生，让她阳光幸福！

    - E& g! N/ I4 n3 `! F1 u) m感恩关注
    % {) v3 u* l  `6 `* N
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    扬柳轻扬
  • TA的每日心情

    2021-2-24 16:26

    • 签到天数: 815 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2017-12-9 20:43:50 | 显示全部楼层
    好悟性。向你学习！
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 21:01:44 | 显示全部楼层
    2017.12.09- o: @% M9 k6 N# v
    星期六
    : V" V! b5 m9 x今天早晨喝了蜂蜜酵素水！昨天吃的东西多了导至胃一上午不舒服，下午又泡了大枣水喝的不少，缓缓几天，辟谷慢慢来不是着急的事，安住当下是最好的！今天看了一上午的精品日记，看了麓竹依依的《在龙腾，我向上天预借了60天神仙的日子》信息多多能量多多学习多多，又把她其它的日记看了看，学了不少东西！又看了演权的日记！上午天行健一万多步，晚上六千多步！全天服气三次练功二次！精气神十足！发现一个问题，恢复辟谷了容易出现低沉情绪！晚上就冒出来点但影响不大！辟谷多少天就看情况吧，也许年前不停了，也许哪天情绪一转就复食了！以后的事先不想这么多，过好做好当下不吃饭的游戏！静待花开，不期待不着急一切慢慢来！尝试不把辟谷当辟谷，当成正常的生活状态！昨晚听叶曼老师讲的六祖坛经睡觉，估计是吃多和喝茶的原因没怎么睡好，早上五点就醒了起来盘坐大概有100分钟吧，记不清了！在坐上迷迷糊糊做大爱感觉挺有意思的！辟谷中盘坐时间会延长而且很舒服！听叶曼老师讲悟后起修会很疼的，就像刀刃要磨，磨当然会疼了！听的很有感触！
    # i! P+ I8 c$ Y总结：全天状态棒！情缘很棒！不在关注体重变化了，信心更足了！
    : Q' U! u; }8 D: N, r/ }4 Y缺点：外界的声音偶尔还会造成内心的波动！
    # M2 n% {. g' ?3 r- b; g解决办法：多学习！多看日记！尽量别没事胡思乱想！多学习和练功！加强大爱练习！及时肯定自己！赞美自己！
    ! [5 z6 B: B+ M1 U. c; E分享一句话：恐惧是不会被释放的，必须面对它接受它！安住当下恐惧自然就没了！5 @* o/ f' L/ i

    ' s# _* ]+ e$ h$ q6 L2 j+ H

    点评

    福禄寿
    老师讲得对，我就要多学习多看日记。加油！  详情 回复 发表于 2018-9-23 09:37
    豫一清新
    做好当下，不着急，不期待什么。这种状态是我想要的，也在努力  详情 回复 发表于 2017-12-15 15:37
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 21:04:13 | 显示全部楼层
    扬柳轻扬 发表于 2017-12-9 20:43 9 M+ l. K/ p) x
    好悟性。向你学习！

    0 L# P8 }! f9 {7 _& f! ?: w大家都一样，健康、圆满、智慧、丰盛、喜悦本自具足！只是我们自己弄丢了！学着慢慢的找回来！感恩关注
    , h$ x+ G9 g# i9 E
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    和美养生
  • TA的每日心情

    2019-5-1 18:35

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2017-12-10 01:08:23 | 显示全部楼层
    唯一能囚禁我们的墙是心墙 3 v: j' s6 Y" P9 |/ S
    唯一能让我们飞翔的是心羽
    4 ?" b4 E. M( q) ^( y+ p2 Z" o唯一能通向自由的门是心门
    # n( J( Q/ g% k$ ?我们能为自己做的最棒的一件事，就是全然无条件地接受自己、珍视自己、看重自己的美好价值与闪亮点；也同时接受自己的弱项与阴暗点，接受自己所有的情绪与思维，对自己仁慈，才能好好爱自己！3 c9 l. C! p6 U/ w% e( l# T* }
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-10 08:56:18 | 显示全部楼层
    和美养生 发表于 2017-12-10 01:08 $ O$ k1 }( {: n* V
    唯一能囚禁我们的墙是心墙
    / u& o8 w7 L% o$ `* d$ C唯一能让我们飞翔的是心羽
    - B3 X, y5 t5 H# T. V唯一能通向自由的门是心门
    + I+ L: X9 ^0 w; K- s8 J  B+ W
    唯一能囚禁我们的墙是心墙
    / \& |2 e4 b1 `: [唯一能让我们飞翔的是心羽 , F- Z: y( i- M0 D/ J; E) L: Y4 M
    唯一能通向自由的门是心门 % Y4 y# h4 j$ p* K( {/ k
    我们能为自己做的最棒的一件事，就是全然无条件地接受自己、珍视自己、看重自己的美好价值与闪亮点；也同时接受自己的弱项与阴暗点，接受自己所有的情绪与思维，对自己仁慈，才能好好爱自己！& k' m/ E. G  K/ P5 ]' {
    说的太棒了！感谢和美老师的教导8 L: D/ }2 J9 i# f4 F' A
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