今天开始第二次辟谷了

哆来咪

      最近一直在做准备功课，但是就觉得没做好，主要是大爱，做的不太好，天行健做的还不错！昨晚听张老师的课，不到五分钟就接到信息了，可上几次张老师发信息，我也都接到了，尝试辟谷半天就饿得受不了，半途而废！这次行吗？心里没有底。
        早上起来，感觉肚子鼓鼓的。不像前两天，早上一醒，就觉得饿得慌。对身体做了大爱，按摩了耳朵，又拿起手机看了群里谷友们的聊天信息，觉得更饱了，要不试试吧，我对自己这样说。老公已经做好饭，我说我想尝试下辟谷，就先不吃了吧。等老公吃完饭，停了一会，八点半了，看外面阳光很好，我就商量老公一起出去天行健，老公爽快答应，俩人穿上衣服出门去了。一个小时左右，八千多步，一点不冷，一点不累！下午三点又和闺女，老公三人一起出去天行健，又是八千多步，感觉很好！晚上我下厨，给爷俩炒了两个菜，然后看他俩吃，我不吃，愉快的收拾碗筷，擦洗灶台，闺女说我又开启了勤劳模式妹妹和妹夫吃完饭来我家串门，我跟妹妹说了我今天开始辟谷的事，妹妹鼓励了我，我又给她讲了辟谷200多天的暖暖的心的事情，还找视频给她看，把她看的一愣一愣的，觉得不可思议！
    今天愉快的一天就要结束了，洗个热水澡，就要上床休息了，加油，棒棒的自己，明天会更好！

辽淑娴

多做大爱，多看精品日记，会给自己增加能量和信心，你能我也能。加油！

天意天意

我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷！

哆来咪

辽淑娴 发表于 2017-12-18 05:24
多做大爱，多看精品日记，会给自己增加能量和信心，你能我也能。加油！

多在论坛混，早晚得健康！

渝－诚心

哆来咪

天意天意 发表于 2017-12-18 05:29
我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷！

说的太好了，辟谷快乐，快乐辟谷！加油！

哆来咪

今天辟谷第二天，状态很好，不饿不馋，中午老公的表弟一家四口来我家吃饭，老公忙着做了一桌子好菜，我照旧是陪客人聊天，吃饭的时候我招呼他们围着桌子快吃，我就去厨房收拾老公用完的灶具，到处抹的干干净净，他们都还表扬我，说我老公说个好老婆。不吃饭还能干活，嘻嘻！今天和昨天一样没大便，小便色深，喝水也不多，上下午各天行健一小时，不错哦，加油，继续！

哆来咪

今天辟谷第三天了，依旧延续了昨天的状态，就是有点馋，偷吃了几颗葡萄和半个苹果，吃就吃了吧，不纠结，中午晚上给老公和孩子做丰富的饭菜，自己一点不吃，还满心喜悦的收拾桌子擦洗灶台，把厨房灶具收拾的一尘不染，辟谷真的改变了我。今天全天喝了一杯水，很好！如此状态延续下去，看来我想辟谷14天的愿望能实现，加油，棒棒的自己！

哆来咪

今天辟谷第五天了，早上起来，就觉得状态比昨天好多了。心很平和，肚子软软的，也不饿，对自己的身体做了大爱，就起床给老公做早饭，因为今天要步行去市里，老公担心的问我能行么？我说我体力好着呢。昨天身体有点虚，觉得没劲，今天一觉醒来，就完全恢复了往日的活力！今天一天步行12公里，不觉得累，一直走在老公前面，他都赶不上我！我相信他看到我的转变，一定也会跟我一起学习的。继续加油，向14天前进！

哆来咪

今天辟谷第五天了，早上起来，就觉得状态比昨天好多了。心很平和，肚子软软的，也不饿，对自己的身体做了大爱，就起床给老公做早饭，因为今天要步行去市里，老公担心的问我能行么？我说我体力好着呢。昨天身体有点虚，觉得没劲，今天一觉醒来，就完全恢复了往日的活力！今天一天步行12公里，不觉得累，一直走在老公前面，他都赶不上我！我相信他看到我的转变，一定也会跟我一起学习的。继续加油，向14天前进！

哆来咪

今天辟谷第五天了，早上起来，就觉得状态比昨天好多了。心很平和，肚子软软的，也不饿，对自己的身体做了大爱，就起床给老公做早饭，因为今天要步行去市里，老公担心的问我能行么？我说我体力好着呢。昨天身体有点虚，觉得没劲，今天一觉醒来，就完全恢复了往日的活力！今天一天步行12公里，不觉得累，一直走在老公前面，他都赶不上我！我相信他看到我的转变，一定也会跟我一起学习的。继续加油，向14天前进！

哆来咪

今天辟谷第五天了，早上起来，就觉得状态比昨天好多了。心很平和，肚子软软的，也不饿，对自己的身体做了大爱，就起床给老公做早饭，因为今天要步行去市里，老公担心的问我能行么？我说我体力好着呢。昨天身体有点虚，觉得没劲，今天一觉醒来，就完全恢复了往日的活力！今天一天步行12公里，不觉得累，一直走在老公前面，他都赶不上我！我相信他看到我的转变，一定也会跟我一起学习的。继续加油，向14天前进！

哆来咪

早上起来，先补上昨天的日记！昨天辟谷第六天，状态依然很好，不馋不饿，精力充沛。早上起床先解了一个大便，小便数次，都很正常！我想说说昨天最让我开心的事，是我老公主动跟我说要学习辟谷了！我老公身体也不太好，糖尿病快十年了，一直打胰岛素，吃降糖药，我接触辟谷以后，一直在他耳边叨叨让他也学习辟谷，可是他总是不为所动，弄得我也不开心。后来听老师讲课，知道了我们不能勉强别人，一切勉强的都是不好的，我就再也不在他跟前叨叨了，总是自己默默的学习，默默的做功课，通过我这两次辟谷，尤其是现在正在进行的第二次辟谷，老公算是彻底折服了，他看到我七天不吃饭还该干啥干啥，精力充沛，觉得真的不可思议，中午的时候主动跟我说，老婆，我也跟你学习辟谷吧！我美的心里像开了花，忙不迭的说好呀好呀。我知道只要我自己做好了，是我的行为影响了他，是我的辟谷效果影响了他，所以不用我再天天叨叨，他会主动参加学习的。昨天晚上，他吃完冬至饺子，我们一起出去运动，我就跟他讲了辟谷前的十六项准备功课，他听得很认真，回到家就叫我分享辟谷论坛的公众号给他，开始了学习，我俩说好了，等明年春暖花开的时候，他做了几个月的准备功课，我们报名参加终南山四月份的训练营，夫妻双修，共同体会辟谷的乐趣，以获得身与心的健康！期待我们成为新的辟谷明星吧！

鲁~梦丽

您真棒！加油辟谷之旅

哆来咪

鲁~梦丽 发表于 2017-12-23 18:33
您真棒！加油辟谷之旅

多谢鼓励！我会更加努力的！

迟虞

谢谢分享{:1_311:}

哆来咪

今天辟谷第八天，刚睡醒，先说下昨天吧，唉！晚上听课学习晚了，总是把写日记的功课放到第二天，请大家忽视我的懒！昨天是第七天，一天过的很好，很快乐！因为老公也说了跟我一起学习辟谷，我没想到他这么有行动力，说到做到！在手机上听张老师课程的回放，我老公听的也是津津有味！上午我俩去逛了超市，又赶了一个集，买了好多生活用品，下午三点，出去天行健，一天天行健14000多步，其实这是少的，我们俩以前就经常出去快步走，那时候还不知道天行健，现在就用天行健每天快步走，觉得我都脚下生风了呢，一点也不累！上次辟谷七天，第七天晚上复食了，这次到了这个时候，问了胃宝宝，又体会了一下身体的感觉，还是不想吃的，就继续吧！一切听从身体的安排，没错的！不强求，不执着，相信一切都是最好的安排！继续吧，亲爱的自己，向着下一个目标前进吧，看好你哦

哆来咪

昨天辟谷第八天，状态比第七天要好，第七天感觉有点乏力，今天就没有了，精力充沛的，一整天忙忙碌碌的，给老公和孩子做饭，发面蒸馒头，晚上把被套和枕套都扯下来洗了，感觉像个小陀螺，一刻也停不下来。昨天运动不多，风太大了，出去呛人偶尔偷个懒，原谅下自己吧！晚上听张老师语音课，很入迷，最爱听张老师讲课了。但是关于好女人坏女人的理解还是不得法。总觉得一个女人，如果找个又馋又懒又赌又嫖的男人，怎么去赞美他，鼓励他？有的男人你宠着他，他就变本加厉，以为这辈子就是欠他的，心安理得的享受着你的无底线宽容，这家庭关系能好吗？还好，万分庆幸，我的老公不是这样的，倒是他一直在宠着我，让我知道婚姻和爱情一样美好！我是如此幸福，感恩亲爱的他！

哆来咪

今天辟谷第十一天，早上起来，先摸摸自己的脸，光滑细腻的，摸摸小肚子，软软的，平平的，心底升起了满满的喜悦，带着喜悦的心情，用双手爱抚了自己的身体，每一寸肌肤都那么柔软，感觉自己好爱他们，由衷的从心里感激他们，赞美他们，是啊，这么多年，没有想过他们的存在对我意味着什么，只是想当然的以为身体的一切都是理所应当的，无论我怎样对她，都是应该的，不会爱自己，是我所有疾病和苦恼的根源！而且，不但不会爱自己，有时候还讨厌自己，觉得自己脸蛋长的不够漂亮，个子长的不够高，体型太胖，皮肤又不够白皙，总之对自己一万分不满意。现在我知道了，什么样的自己都是最好的，我都应该发自内心的爱自己，只有爱自己，才能更好的爱家人，爱生活，爱这个社会！

迟虞

谢谢分享，辟谷让我们遇见最美的自己。{:1_327:}