减肥那都不是事

天意天意

羽佳 发表于 2017-12-23 05:39
12.22
辟谷第六天，今天一天内心都充满喜悦，开始享受辟谷的过程！
天行健路过湖边看到有人卖活蹦乱跳的 ...

辟谷让我们身心愉悦！

天意天意

开心辟谷快乐生活！感恩你的分享！

羽佳

补发前几天没发表的辟谷日记
12.23
辟谷第七天，感觉似乎越来越好！心无挂碍，轻松自在！ 上午去健身房分别做了有氧运动和无氧运动，稍微出汗，锻炼了一个多小时！很爽！又走路回家，边走边大爱健身法，越做越开心的感觉。发现当感观回收时，能量明显升高！原来给自己提升能量如此简单！另外，全天叩齿吞津，六字诀服气已记不清几次了！ 总之，感觉非常好，问了胃宝宝，明天还要继续！胃好像不想复食！那就陪你继续玩下去！我完全听从你的指挥！爱你！

羽佳

12.24 辟谷第八天，所有人都说我已变成了小V脸！辟谷减重好快啊！减掉14斤肉，真不敢相信！过去如果节食八天已非常纠结和委屈了，明明想吃却要强忍！但如今辟谷，看到美食没什么诱惑！大爱健身真的是把自己爱得满满的！如有轻微饿的感觉，做服气，叩齿吞津，马上开始打饱嗝！能顺利辟谷，感觉信念加心态加强烈改变的意愿非常重要！当然离不开身边人的加持，这都是能量！ 今天吃两个小橘子想补vc美白，只吃果汁，胃就有吃多不消化的感觉！不吃竟然变成了享受，这对于我这个吃货好像有点背道而驰啊！更有趣的是，晚上睡觉发现老公的脚还没我的脚热，神奇！我爱自己，我爱辟谷！发张九天自拍！

羽佳

12.26
辟谷第十天，也许是生理周期，一觉睡到九点，起来有点晕，赶紧给自己做大爱健身，又告诉自己，这是正常反应！导师说不论怎样的不舒服都不用管它！身体的重新启动，转换，更替，清理，净化，有一个过程，只需要去享受这个过程！ 另外，身体的痛就是精神的痛，找到源头，找到那个隐藏很深的情绪，温暖它融化它,痛就会减轻！想想过去自己总是用高标准要求自己，做不到有时会有纠结，老师说，勉强的都是不好的，都是不爱自己的表现，本以为自己已经学会了爱自己，到通过老师的心法课，发现爱自己还不够！ 一个不会爱自己的人无法爱好任何人！如老师所讲，你自己深陷泥潭如何帮助别人？（未完

羽佳

（续26日）
反正辟谷是一辈子的事，不能有追求完美的心态，追求完美是一种病!
哈哈……昨天还在夸自己的心功修得不错呢,今天就来考验我了！所有的发生都是在帮助自己思考和成长的！是好事！
晚上，去健身房 快走了40多分钟又练半小时瑜伽，感觉很轻松，就是一直在打嗝，也许胃大哥在抗议吧！
练功修德比不吃饭重要！ 看来修行的路真的还很长，还要继续学习如何爱自己，爱家人，包括经营事业！
（不知为何文章发不完，只能发500字吗？）

羽佳

12.27 第11天
今天上午仿佛静静悄悄又恢复了辟谷状态，但是，今晚有个烹饪美食大比拼要去参加，于是和胃沟通：晚上可以品尝一点，OK！ 上午去健身房在跑步机上天行健大爱健身，又做了有氧无氧运动一小时，又静坐打通任都二脉！今天健身时嗅到身上散发淡淡檀香的味道，开始有点不相信，嗅嗅衣服都是香味。辟谷十几天，怎么就开始有体香了呢？是不是和平时喜欢排毒有关呢？另外，还有一个开心的变化，就是很多年前曾意外怀孕，本打算要，可是在两个半月胎心停跳自然流产，却遗留下泌乳现象，十天泌乳现象消失了！
晚上美食沙龙，只尝一点，吃几个小桔子只吃果汁，回家有胃胀。明天还要继续！

羽佳

12.28
辟谷12天，上午去健身房运动了半个多小时，爱人打电话说没带钥匙，只好回家了，到家有点拉肚子！
到两点时，胃又开始蠢蠢欲动,想吃东西的感觉,难道我的胃宝宝想服食了吗?也许是起初没设计好程序,设定的是辟谷7天至14天,胃仿佛也在犹豫吃还是不吃？于是,吃了点花生，喝了三个鸡蛋那么大的橙汁！开始抱着游戏的态度！不去控制和压抑食欲，并且准备14天之后开始尝试半辟谷！因为想再减10斤体重!到时候看心情吧，如果辟的开心就继续辟下去！

天意天意

开心辟谷快乐生活！让生活过的更有质量！

羽佳

羽佳 发表于 2017-12-28 07:19
12.24 辟谷第八天，所有人都说我已变成了小V脸！辟谷减重好快啊！减掉14斤肉，真不敢相信！过去如果节食八 ...

自拍角度问题，没有这么瘦.

羽佳

12.28
辟谷第十三天，看前边的日记，发现从第十天开始，其实不知不觉已经进入自然半辟谷状态，不强求，这是第一次辟谷，随缘！通过辟谷，发现自己想快速减重的心里，这是急于求成的心态，也是追求完美的心态！这种心态和父亲教育有关，父亲是军人,从小他老人家就要求我和弟弟做任何事都要极致,比如,睡觉时鞋要放整齐,被子要叠成方方正正的豆腐块，牙刷头要朝右歪，吃饭不许出声,走路挺胸抬头,女孩子笑的声音要像银铃一样，为此，我专门在家偷偷练笑声,搞得家里像闹鬼似的，也没找到银铃发生的位置!所以,一直到长大都会带着父亲的眼光来评判和约束自己,久而久之养成了完美的习惯!

羽佳

过份追完美是一种病,希望通过辟谷不仅给身体瘦身，也能给思想减重!
突然明白，练龙腾九式，练的是精神,毅力,品格,宁静,豁达，洒脱，自在，不再让灵魂被任何人事物所困扰、束缚、绑架！

让心搁浅

练龙腾九式，练的是精神,毅力,品格,宁静,豁达，洒脱，自在，不再让灵魂被任何人事物所困扰、束缚、绑架！
{:1_328:}

羽佳

12.29
辟谷第十四天，早晨起来突然想起关于潜意识,既然很多的相是潜意识所创造，能不能给潜意识也做一下大爱呢？于是尝试和潜意识沟通，除了肯定潜意识，同时说到，和高我智慧链接合作的重要性，只有相互合作才能创造更加美好的事实,身体的每一个部分都是一个伙伴大家在一起就是一个团队，爱团队的每一个成员就是爱自己。沟通过之后，一整天内心都特别的平静,没吃东西，也不想吃！
晚上爱人回来,突然想和他一起去吃火锅,于是一拍即合！
辟谷14天,自然开始服食，感觉吃的刚刚好！今晚很满足！但不知明天的情况如何？且看下回分解说！

宁暖洋洋

“”今天张老师讲心法课，原来所有的相都是潜意识制造的！不管是疾病还是肥胖还是富贵平穷，都是念力的显化！正思正念正觉，一定会收获自己想要的一切！加油！“”

宁暖洋洋

“”身体的痛就是精神的痛，找到源头，找到那个隐藏很深的情绪，温暖它融化它,痛就会减轻！想想过去自己总是用高标准要求自己，做不到有时会有纠结，老师说，勉强的都是不好的，都是不爱自己的表现，本以为自己已经学会了爱自己，到通过老师的心法课，发现爱自己还不够！ 一个不会爱自己的人无法爱好任何人！如老师所讲，你自己深陷泥潭如何帮助别人？
感谢你的分享！我今天开始尝试辟谷加油！

迟虞

谢谢分享，辟谷让我们遇见美好的自己。{:1_311:}

羽佳

宁暖洋洋 发表于 2017-12-31 07:34
“”身体的痛就是精神的痛，找到源头，找到那个隐藏很深的情绪，温暖它融化它,痛就会减轻！想想过去自己总 ...

加油！为了遇见更好的自己，

羽佳

12.31
辟谷14天后开始复食，只是吃些水果和蔬菜，但是感觉身体还在享受不吃的状态！有点意犹未尽！想继续辟谷，因为目前不吃身体反而很舒服，吃过之后，当时时很满足，但到第二天胃却有胀满不消化感，并且上眼皮还轻微有点肿胀！我是不是要继续辟谷呢？今晚，我要和胃好好沟通一下！明天会有答案了！

羽佳

2018.1.1我进入半辟谷状态……感觉还是不吃饭比较舒服，内心非常的宁静。总结一下这次辟谷的收获:
1.体重减了14斤；2.皮肤变白变光滑,毛孔变小；3.生理周期之前没有情绪反应，这次流血量也刚刚好，过去每次流血量都很大要通过吃大量VE止血；4.五年前流产后遗留的泌乳现象消失；5.心态变得非常宁静；6.更加的内观，觉知；
7.更欣赏爱人和孩子，几乎快无所求了！
8.带动十多人纷纷想辟谷，其中，已帮助朋友妈妈辟谷10天，并且是清水辟谷，效果非常好!（其他人都在准备中。包括我的妈妈和弟弟，我姨和舅都要辟谷！）
9.找到了事业瓶颈，就是做好自己！