第六次辟谷

冀-难得糊涂

       2017年12月30日，晴，第六次辟谷第十三天。     早上五点多起床，洗漱完毕，微信群问候一下，休息一会儿，出门天行健九千多步，回来经过早市买些橙子，到家后做六字服气，龙腾九式，边做边打嗝，能量满满。      中午去老婆家，包饺子调馅，炖红烧肉，忙的不亦乐乎，自己一点也不馋，喝一碗饺子汤，吃一个橙子。   下午回家天气转好，好几天的雾霾天了，赶紧和老婆天行健去超市，来回大概六千步。      今晚我掌门值班，还有导师课，全天天行健一万六千多步，睡前练功。

闽－海霞

大哥的分享真是好，看得滿滿感动，受益匪淺……感恩前辈！感恩喝风！

原始森林

时间过好快啊，一下子就十三天来。这次有没有准备百日辟谷？{:1_328:}

冀-难得糊涂

原始森林 发表于 2017-12-31 08:57
时间过好快啊，一下子就十三天来。这次有没有准备百日辟谷？

69期开始的，准备21天

冀-难得糊涂

闽－海霞 发表于 2017-12-30 22:40
大哥的分享真是好，看得滿滿感动，受益匪淺……感恩前辈！感恩喝风！

谢谢鼓励！

冀-难得糊涂

        2017年12月31日，晴，第六次辟谷第十四天。     今天睡了个懒觉，早上没锻炼，做六字服气和龙腾九式，上午去我妹妹家，中午又包顿饺子，忙完后我喝碗饺子汤了事，还吃一个橙子。    下午回家有点困，小睡一会儿，本来想出去天行健运动的，可今天实在不想动，也就没勉强。    今天基本没运动，休息一天，全天吃两个橙子，十几粒葡萄，喝两碗饺子汤，今晚掌门值班，听村长答疑很过瘾，睡前练功。

冀-难得糊涂

      2018年1月1日，晴，第六次辟谷第十五天。    18年的第一天早上6点起床，出去天行健10公里，其中慢跑2公里，回家做六字服气和龙腾九式，今天接着放假休息，自己动手把我家里的净水器滤芯换了，双十一马云家买的。    下午去单位载上同事压的刺梅花，特意天行健去的，来回10公里，回家后取快递的赣南脐橙，吃了一个，好吃，香、甜，又吃一个雪糕。这次辟谷很有意义，为什么？跨年了啊。    晚上听语音课，睡前练功。

豫往事如风

哈哈学习了，我明天也清水辟谷，每次看你们的日记都满满的正能量，加油！

冀-和乐无忧

感恩分享，向你学习糊涂哥

冀-难得糊涂

冀-和乐无忧 发表于 2018-1-2 06:53
感恩分享，向你学习糊涂哥

加油！我们都很棒！

冀-难得糊涂

豫往事如风 发表于 2018-1-1 23:13
哈哈学习了，我明天也清水辟谷，每次看你们的日记都满满的正能量，加油！

加油！我们都很棒！

冀-难得糊涂

       2018年1月2日，阴，第六次辟谷第十六天。   今早起床快八点了，睡的真是好啊，收拾利索做六字服气和龙腾九式，出门天行健去单位，天阴的厉害，要下雪的感觉，天气预报说明天有小雪。     到单位感觉口渴，打一杯热水，和主管领导聊了聊，节前准备换个工作，中午来一老兄聊了辟谷，已经拉进微信群，比较认可了，本来我们第一次沙龙参加了，因身体不舒服呆了一小会走了，后来看到我的变化很感慨，他有糖尿病。    下午小睡一觉，天行健回家，今晚村长的语音课，我们河北掌门又一位新的义工冀冬雪做搬运，非常棒！很有悟性。     今天全天天行健不到10公里，喝一杯水，吃两个橙子，十粒葡萄，睡前练功。

冀-难得糊涂

       2018年1月3日，阴，第六次辟谷第十七天。     今天又睡过了，起床都快八点了，做六字服气和龙腾九式，又在微信群和谷友互动，出门天行健去单位，路过联通营业厅打话费，又重新办理了资费业务，到单位快十一点了，去领导办公室看了一下，正好领导找我，要中午陪他一朋友一起吃饭，那就去吧，我喝一瓶啤酒，吃点生菜和黄瓜条，席间他们对我十七天不吃饭感到不可思议。    下午去我妹妹家一趟，她很不好，陪她一会儿她就回屋躺下了，天行健回家大概5公里吧，看见一卖苹果的，买了十斤，就没在走，坐公交回家了，到家吃一个苹果，真是好吃，又吃十几粒葡萄、一块咸菜、两瓣腊八蒜。     今天天行健一万七千多步，晚上听语音课，睡前练功。

冀-难得糊涂

       2018年1月4日，阴，第六次辟谷第十八天。    早上5点多起床，各个微信群问候一下，上论坛回帖十篇左右，出去天行健7公里多，回家休息一下做六字服气和龙腾九式。      天行健5公里去单位，上午没什么事，中午喝一杯水，小睡一觉，下午天行健5公里左右去市医保办我妹的大病医保，办完后回家，还没到家，接着领导电话晚上要吃饭，只好做公交又去单位，晚饭是领导年底请我们部门的，辛苦一年对我们的犒劳，我席间喝一瓶啤酒，一两白酒，一杯饮料，吃点大拌菜，讲小片肥肉。   晚上回家吃一个橙子，今天全天天行健3万多步，睡前练功。

冀-难得糊涂

      2018年1月5日，晴，第六次辟谷第十九天。      今早睡过了，快八点起床，洗漱完毕做六字服气和龙腾九式，出门天行健去单位，到单位和一谷友微信语音聊了二十多分钟，本来说好昨天晚上聊的，因吃饭晚了没聊，她很有悟性，第一次辟谷十一天了状态非常好，感觉太奇妙了，朋友们又说不吃饭时间长了会受影响的，她也迷茫了，我们聊过后她心里明白了，真为她高兴。     中午食堂打份饭给我妹妹送过去，回来的路上遇上一卖库尔勒香梨的，十元四斤，好便宜，果断买了四斤，超市都卖五元一斤的，晚上同事聚会，我喝一瓶啤酒，吃点大拌菜，素菜，饭后天行健回家。     今天天行健两万五千多步，吃一个苹果一个香梨，睡前练功。

冀-难得糊涂

        2018年1月6日，晴，第六次辟谷第二十天。这两天睡眠很好，今早又不想起床，索性睡个懒觉，10点多起来，做六字服气和龙腾九式，上午没出门，中午出门天行健两万两千多步去单位开车，因单位车是国二的标准，只能节假日开行，已经半个月没动了，所以开回来溜溜车，明天再开回单位。    今天天气很冷，家里暖气不热，在卧室开着空调较暖和，结果睡着了、睡着了，醒来23点了，导师课也没听，没听，一周就这天有课的，哎，这事闹的。     今天喝半杯水，吃一个苹果和一个橙子，十几粒花生米，一小块咸菜，睡前练功。

鲁~梦丽

喝风人真的很棒

鲁~梦丽

因辟谷而快乐：因快乐而辟谷

冀-难得糊涂

鲁~梦丽 发表于 2018-1-6 23:37
因辟谷而快乐：因快乐而辟谷

真是快乐！

冀-难得糊涂

       2018年1月7日，晴，第六次辟谷第二十一天。     今早照理没早起，睡的香，快八点起床，洗漱完毕做六字服气和龙腾九式，上午去老婆家，中午大家吃饭我一口没吃，上午吃一个快坏的橙子，胃胀不舒服。     中午和内弟一起搬两盆花和几件东西运往岳父母新家，老人家刚装修好的新房，完后去单位放好车，天行健5公里回家。    今晚算复食了吧，吃一个苹果和一个橙子，四个冰糖橘，一个库尔勒梨，半个咸鸭蛋，一小块咸菜，二十几粒花生米，今天天行健七千多步，睡前练功。