第一次全辟谷加清水辟谷记录

绚丽心情

经历了多次半辟谷，也有半辟谷二三十天的经历，辟谷的收获也是多多的，感觉自己想尝试一次全辟谷，所以就尝试辟谷了，今天我已经是辟谷第四天了，而且身体非常棒，我确信自己的全辟谷一定会成功的，所以来论坛记录一下自己的辟谷感受和身体反应。
辟谷第一天，未吃未喝，无大便，小便正常，正常工作生活运动，晚上九点后有一点点胃痛，轻微的疼几分钟，和胃宝宝沟通一下，就好了，反复疼了大约四五次，睡觉很晚，一夜睡眠质量很好。
第二天很不错，全天未吃未喝，中午去学校看儿子，看见儿子吃我做的美味饭菜，把我馋的口水哗哗的，不过不饿，第二天很棒，手洗衣服很多，运动一万步，工作生活两不误，两天滴水未沾。无大便，小便正常。睡得早，睡眠质量很好。
第三天三点多就醒了，看手机到五点半起床感觉口干微苦，但无异味，虽不渴，但是喝了三小口水，感觉乏力，起床打坐一会，觉得困，又睡了一小会，梦见吃美食，口中那个香呀，醒来后不饿，还是乏力，晕乎乎的，我决定继续，因为说三四天时是反应最强烈的时候，想洗头，怕晕，坐在椅子上洗，洗了一回觉得不方便，干脆弯腰洗，居然并没有发晕，很舒服，表扬我亲爱的身体，太棒了。然后外出办事，选择天行健出行，刚下楼时乏力不爱走，腿无力，走了大约一公里后感觉恢复了动力，今天全天一直在工作中，全是走路，中午休息时喝水两小口，晚上还有个聚会，继续出去参加，全天体能是呈上升趋势的，晚上感觉已经过了乏力时间，精神百倍，不渴不饿，到晚上九点多回家，全天行程接近2.7万步，有点累，但是比平时同等运动量时却感觉轻松，口干，喝水大约五六大口。今天无大便，小便减少，早晨小便两次，赤短，发黄，味大，晚上小便一次。全天排气较多。到现在为止我自己感觉口微苦，但口中无异味，
今天辟谷第四天现在感觉比昨天状态好，这次辟谷和我以往半辟谷的身体感觉不一样，早晨起床排气依然很多，腹部软软的，晨起打坐一会，小便一次。看看今天可否全辟谷，晚上在做记录，感恩喝风辟谷，感恩我遇见的所有老师，感恩宇宙万物。

阳光明媚的春天

太棒了加油

浙~一慧

真棒

绚丽心情

阳光明媚的春天 发表于 2017-12-19 11:15
太棒了加油

谢谢老师鼓励，感恩喝风辟谷

绚丽心情

浙~一慧 发表于 2017-12-19 14:03
真棒

谢谢老师鼓励加持，感恩喝风辟谷

渝－诚心

你真棒

绚丽心情

渝－诚心 发表于 2017-12-19 20:10
你真棒

谢谢师兄鼓励

渝－诚心

绚丽心情 发表于 2017-12-19 21:07
谢谢师兄鼓励

一起进步

绚丽心情

今天辟谷第四天 ，晨起感觉状态很棒，到半上午时觉得乏力发晕，不敢下蹲，坐下喝温水大约50毫升，很懒，不想运动，但是不饿，特别喜欢看爱人吃饭，感觉看一看闻一闻就很满足，下午还是乏力，一瞬间有点打退堂鼓，做大爱，然后运动一会。今天有一个特别的感觉就是比以往怕冷，下午回家后，室温22℃，穿很厚的衣服，躺在沙发上，盖了厚被子，一个多小时后，手脚依然冰凉，后背发冷，迷迷糊糊睡了一个多小时后，感觉温暖了，满血复活，出去天行健运动，走到体育场，突发灵感跑去超市看美食了在美食区转了N圈，然后满足的回家了，全天仅运动八千多步，晚上喝水三小口，全天无大便，小便四次，谢谢我棒棒的身体，感恩棒棒的自己，感恩喝风辟谷，感恩宇宙万物

绚丽心情

今天清水辟谷第五天，今天是喝水最多的一天，大约半瓶矿泉水的量，小便四次，无大便，精神比昨天好多了，感觉有点中气不足，但状态棒棒哒，中午购物，两手提了大约二十四五斤的东西走了很远，才遇见前来接我的爱人，吓得他敢紧制止我劳动，哈哈，我很好呀，没事的。今天的反应是嗝气多，排气也多，不是月经期，却有脏物排出，不知道是不是月经要提前来，粉色的脏乎乎的东西，我前几年做过子宫肌瘤手术，今年查体又发现有很小很小的肌瘤，我没在意，但此刻我在想，莫不是身体在自我疗愈？从昨天到今天，感觉就是比没辟谷前怕冷，我以前就是个特别不抗冻的人，不知道是不是辟谷后的反应，全天运动大约13000步，体力不错，不感觉累，咳嗽打喷嚏，大声说话都做不到，感觉心里底气不足，相信明天会越来越棒，我爱你我棒棒哒身体，明天我们继续玩这个不吃饭的游戏，晚安亲爱的自己

绚丽心情

今天清水辟谷第六天，全天喝水很少，小便四次，量不多 也无异味，依然无大便，也无便意，感恩我棒棒哒身体，这说明没有垃圾对吧，舌苔正常，嘴皮爆皮了，皮肤很白，斑有点变淡，体重减轻的不少，哈哈，其实我已经不算胖了，按身高属于模特体重，今天身体状态尚可，正常工作，没怎么运动 有点懒，下蹲会头晕 中气不足，别的都还不错，月经果然来了，提前了十天多，不痛经，很舒服，感恩喝风辟谷 ，感恩宇宙万物，爱我棒棒哒身体

渝－诚心

绚丽心情 发表于 2017-12-19 21:23
今天辟谷第四天 ，晨起感觉状态很棒，到半上午时觉得乏力发晕，不敢下蹲，坐下喝温水大约50毫升，很懒，不 ...

继续

渝－诚心

绚丽心情 发表于 2017-12-20 23:21
今天清水辟谷第五天，今天是喝水最多的一天，大约半瓶矿泉水的量，小便四次，无大便，精神比昨天好多了，感 ...

已经很棒啦

渝－诚心

绚丽心情 发表于 2017-12-21 21:02
今天清水辟谷第六天，全天喝水很少，小便四次，量不多 也无异味，依然无大便，也无便意，感恩我棒棒哒身体 ...

好样的，加油

麓竹依依

加油，你很棒！

绚丽心情

麓竹依依 发表于 2017-12-22 00:35
加油，你很棒！

谢谢老师加持

绚丽心情

渝－诚心 发表于 2017-12-21 21:57
好样的，加油

谢谢老师加持

绚丽心情

渝－诚心 发表于 2017-12-21 21:49
继续

谢谢老师鼓励

迟虞

谢谢分享，太棒了。{:1_311:}

绚丽心情

迟虞 发表于 2017-12-22 07:17
谢谢分享，太棒了。

谢谢老师鼓励