2017年12月19日辟谷日记，记录分享每一天。

行者无疆加油

快下班了。

记录一下今天的情况，其实还好，因为之前吃的都比较好，今天一天都没有饿感。

身体比较能适应。

水喝的比较多，基本上不间断。

进入状态很快，剩下的就是顺气自然了，听从身体与内心的声音，不要被习气欲望所控制。加油!

渝－诚心

加油

渝－诚心

加油

行者无疆加油

渝－诚心 发表于 2017-12-19 21:01
加油

谢谢老大哥

山西-芳芳

加油你是最棒的

豫一鹤阳春

挺好的！

渝－诚心

行者无疆加油 发表于 2017-12-20 09:27
谢谢老大哥

行者无疆加油

下班了

今天一切正常，其实昨天晚上睡觉的时候明显感到身体在修复自己，中午睡午觉的时候也感觉舒服好多。

南无阿弥陀佛 感恩

慧慧。。。

渝－诚心

行者无疆加油 发表于 2017-12-20 18:20
下班了

今天一切正常，其实昨天晚上睡觉的时候明显感到身体在修复自己，中午睡午觉的时候也感觉舒服好多 ...

有效果了，真棒

行者无疆加油

今天第三天记录一下，一点饿感都没有，一点不适感都没有。
分析了一下，这次辟谷跟上次辟谷最大的不同在于，我每天喝很多水，
差不多有5-6L.
路过小吃一条街的时候，就想吃东西，然后问了一下自己，饿吗，
其实不饿。就是想吃。然后就速度路过了。
阿弥陀佛。
感恩万物。

行者无疆加油

今天是第四天，早晨先来记录一下，晚上睡得还是比较早的，而且是自然入眠，相对于之前每天晚上都精神抖擞还是好很多,之前经常12点到1点还是没有困意。第二天六点多就醒了。这种状态很不好。
话说日出而作日落而息，这样才能比较符合大自然的规律。之前的生活状态把这个规律破坏掉了，我之前每次睡眠困意都不是很足我也不知道是怎么入睡的。

今天之所以要记录是早晨四点的时候竟然醒来，不知道为什么，而且应该是睡眠状态不好的情况，醒来以后发现我家猫在盯着我看，呵呵。

然后想了一想，应该没有问题，听了会论坛的音频，六点开始继续睡到早上七点。
不得不说，论坛的能量很足，所以各位同修，如果在辟谷期间有任何的疑惑疑虑思虑一定
要来论坛接收信息，多看精品日记，听话照做，一切都好。

阿弥陀佛！

行者无疆加油

第四天晚上再来记录一下

今天是冬至 中午朋友圈 同事是各种饺子的照片 晚上也是 然后周末又是圣诞节 各种聚餐
晚上路过小吃一条街的时候 真是百感交集啊 但是确实没有饿感

今天身体有反应了，肚子开始有响声，肠胃有气在动，晚上的时候舌头发苦，这都能感受出来的，
尤其是路过吃饭的时候，真是好想大吃一顿。

抵制诱惑，从我做起。我这次给自己的目标是顺气自然，但是还是觉得21天为妙，第一个我基数大，185斤身体还是比较健康的，就是肥胖而且火大，气性大。第二个是之前有过气体辟谷的经历，这次辟谷明显状态要比上次要好。

中午睡了一觉，肠胃蠕动后，感觉神清气爽，异常兴奋。
然后看了很多精品日记，发现了自己之前的一个非常大的缺点，就是事无巨细，总是追求完美，一旦脱离了自己的掌控就会发怒生气，同时也耗费了很多心神跟宝贵的精力，结果非常不好。

发现很多同修都改了这个毛病，我想顺其自然吧，哪有什么完美只是自己的执念，执念重，胃口大。

还有今天发现了一个问题就是写日记是一个很好的抒发情绪的途径。之前总是一个人生闷气，没有宣泄的出口。

今天的教训是一定要抵制诱惑，思想不要放松。到2018年1月8号才是21天整.

感恩，南无阿弥陀佛！

珍幸福

加油！你真棒！

行者无疆加油

珍幸福 发表于 2017-12-22 20:58
加油！你真棒！

谢谢

行者无疆加油

今天第五天了 不知不觉第五天
因为是周末 在家也没有什么事情做
自从辟谷感觉人一下子轻松了很多
其实还是主要是心态 之前想要的太多
现在一心辟谷
自己一个人住在家里总是有点落寞
该找点事情做的
下午看看出去走走或者做点什么

行者无疆加油

今天是第六天  不知不觉 第六天了

行者无疆加油

今天是第七天。
此次辟谷跟上次辟谷完全两个状态。
上次辟谷第七天的时候，人已经排毒很彻底了。大家见到都能看出明显的变化，尤其是皮肤。
这次第七天变化没有那么明显，称了一下体重大概十斤左右。
其实还好感觉减少的都是肚子。
外表变化没有那么大。
明天继续。

原始森林

状态好好哦。这次准备辟谷21天啊，加油！

行者无疆加油

第七天快结束了 总结一下  状态没得说 跟正常人无异 没有感到虚弱

但是身心感觉非常好，通畅。

也多了一些自我的反省，写日记真的很重要，多观照自己。

多调整有一个最佳状态，持续下去。

今天有了一个新的想法，想尝试之前一直没有做过的公众号，好好的运营一下。