微笑（昆明)第十次辟谷（自发）

微笑(昆明)

2018-1-1
昨天白天忙着家庭聚会，晚上忙着发贺电贺信，上课，和运方的亲人视频聊天。忙得很。睡下去不想练功，就随意。刚睡下去，心里只想了一下运气，全身就开始发热，从头到脚，从里到外，热流不仃地传遍全身。后来是全身有酥麻感，有跳动感，手尖有什么在跳动，耳朵里有一种力量在冲击……这种反应自己不想仃下来。卧得太久，换了个姿势，热流还在转。是灵热？是深层意识？不清楚，对于我来说这是一次奇妙的体验。后不知何时睡着了。

微笑(昆明)

2018-1-3
这几天还是不想吃饭，每天只吃两餐，并且量很少。体力一天天好起来。发现一练功就有不想吃的感觉。昨天到公园里走路，走了较长的距离。
醒来后，想了一下，全身发热了。不用带功音乐，不用摆姿势，就那么一想，全身就热了。
感到最近练功有进步，还得感谢儿子，记得单位第一次办气功班时，收费是100元（当年100元不算少），我有些舍不得，儿子嫌我没有悟性，从自已不多的工资中交了100元，从此我走上了练气功的道路。群里刮起辟谷风时，我不敢辟谷，加上姐夫苦口婆心地阻止，我心里直动摇。是儿子鼓励我，说在家辟谷怕什么，不行就开吃就是了，也没有人把你绑起来不让吃。我这才鼓起勇气开始了我的第一次七天的辟谷。

微笑(昆明)

2018-1-6
昨晚边上课，边打坐两个多小时，后睡下去做卧功。刚躺下，全身发热，热得很励害。心想这简直不是什么灵热，好像是一股热能在体内燃烧。想想是不是引点天泉甘露来中和一下。脱了一些衣服，慢慢地入睡了。

鲁_逍遥

感谢分享！胎息是什么啊！

微笑(昆明)

鲁_逍遥 发表于 2018-1-8 13:04
感谢分享！胎息是什么啊！

道家的一种养生方法，网上可查到

秋风起兮

我的经验是乏力的时候就去天行健，很快就有劲了。

微笑(昆明)

2018-1-15
昨天没有练功，想生活恢复（正常），结果晚上睡觉时，身体热不起来，被窝整晚都是凉的，平时热得发烫的双脚也是冰凉冰凉的。吸取教训，以后生活中练功是第一位。

微笑(昆明)

2018-1-3
前一段时间因回桂林参加初中同学聚会，正遇上了桂林少有的寒潮，回昆明后又赶上了昆明的严寒。好难得天气好转，就到了春节。女儿全家，我妹妹女儿全家，加上儿子全家和我自己两口子在一起过春节，我不干活就跟着他们转都感到很累。好难得送走了客人，生活走上了正规，因太劳累了，生活不规律，没有练功，好了多年的眩晕病患了，用了过去所有的方法都没有多大的效果，最后用胎息才正常。

微笑(昆明)

2018-3-2
发现最近身体有些新变化：皮肤上的黑色斑点变浅了，有的甚至消失了。前一段时间出现的皮肤脱落现象也减轻了，衣服和地板上不再是到处落满皮屑。

滇宁静致远

微笑阿姨好，这两三天一有时间就看您的贴，把您全部有关辟谷的贴通看了一遍，受益多多，感恩您。看您日记内容，我们住的位置大概相距不远。您贴中几次提到辟谷期间出现乏力情况，综合我的几次辟谷经历，看看从这两个方面试试会不会有所改善，一是辟谷前“设定”辟谷时间可放宽点，比如您实际准备辟7天，您要对身体说这次咱们辟谷8或9天。二是在和您辟谷期间运动和练功情况对比发现您很少做天行健吗？我以前辟谷也有乏力情况，这次辟谷每天坚持天行健5-10公里，今天辟谷第二十五天没有出现乏力情况，由此推测是不是天行健的原因，待验证。感恩您分享的胎息和灵热气功，我也学习看看。祝微笑阿姨长命百岁！

微笑(昆明)

滇宁静致远 发表于 2018-3-21 10:49
微笑阿姨好，这两三天一有时间就看您的贴，把您全部有关辟谷的贴通看了一遍，受益多多，感恩您。看您日记内 ...

谢谢你的交流，的确，我深层意识中，总是有辟谷七天的思想，所以每次只是七天就结束了。另外自从我学辟谷以来，最近才出现天行健，虽有很多人实践了，但自己没有切身体会，不知道对我是否有大的作用。最近昆明有一位学同一种气功的功友在辟谷，我会的 方法他都会但他在练天行健，有机会和他交流一下，肯定会有收获。

微笑(昆明)

2018-3-27
桂林和昆明历时近二十多天的寒潮，加上春节的劳累。总感到身体没有过去清爽。总是这里疼那里疼。没有多理会，没有事时就敲敲打打， 也没有什么事了。
没有事时就爱思考，为什么身体会时好时坏呢？按吴清忠的理论是当人的气血上升到一定程度时就要用来处理身上的毛病，会消耗一些气血。而按气功的理论是，当人体的气血足时要输送给阳神，自然身体气血会没有原来充足。对于身体的经常性变化，能平静地接纳。
最近生活非常简单平静。吃饭的习惯也变化很大。不想吃荤，每天土
豆、红薯、芋头、稀饭、不放油盐的大白菜汤。不是吃不起，是没有富贵命。
前天开始给群里的网友的哥哥远程调理左半身瘫痪。

鲁_逍遥

感谢分享！

微笑(昆明)

2018-4-13
打坐，参加了千里治病，一个多小时，同时给群里的网友的哥哥远程调理左半身瘫痪，整个过程大腿，脚腕不疼不麻。大腿和小腿贴在床上的部份不象过处疼痛。但打庇不断，清涕象流水。

微笑(昆明)

2018-4-28
这几天不想吃饭，今天起来，就开始了第十一次辟谷，有兴趣的朋友可以看我第十一次辟谷贴子：微笑（昆明)第十一次辟谷（自发）
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 37927&fromuid=48697
(出处: 喝风-免费辟谷)

让心搁浅

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