第三次辟谷

楚风镜子

2018.2.7  第1天  清水

辟谷的兴致是突如其来的，早上睁开眼，习惯性的感觉一下身体，左脚第三四个指头间有点痒，几年没犯的脚气这两天闹腾了；眼睛有点涩，是老毛病了，好好的安抚一下，没想到眼睛就有了润意，身体宝宝真棒！然后就想辟谷了，细细想来这一次辟谷应该受了陈述的影响，虽然没赶上立春当天，也是2018年的第一次了，农历算来却是鸡年的末尾，始终始终，这样看来还真有点意思

惯例上下班途中取一段路程天行健，雪后的阳光暖融，敞开身心让宝宝们也来晒太阳，常年累积的垢染也如雪般消融吧。

早上看了平常心的“与胃对话的技术方法”，很是受用，特别是看到“在对话的过程中，慢慢让胃微笑起来”时有所触动，于是舒展眉心，让微笑扩展，这感觉就像迎着太阳，让温暖融入身体的每一寸地方，笑容也融化了，揉进身体的每一寸地方。

一天下来没什么饿意，喝了几口水。工作的间隙浏览一下论坛和群聊，谷友们的分享棒棒的，让我不停的吸取营养，有陪伴的辟谷暖暖！

陈述

加油啊！你是最好的

渝－诚心

谢谢分享，加油

辽-阿兰若

楼主真棒，加油！

浙~一慧

{:1_303:}

楚风镜子

陈述 发表于 2018-2-7 20:32
加油啊！你是最好的

谢谢陈述，你是我的榜样啊，向你学习！

楚风镜子

渝－诚心 发表于 2018-2-7 20:51
谢谢分享，加油

感恩鼓励，一起加油！

楚风镜子

辽-阿兰若 发表于 2018-2-7 21:25
楼主真棒，加油！

谢谢鼓励，我会继续加油！

楚风镜子

浙~一慧 发表于 2018-2-7 21:59

感恩鼓励，一起加油！

渝－诚心

楚风镜子 发表于 2018-2-8 09:20
感恩鼓励，一起加油！

互相学习，一起进步

晋-竹子

状态真好，期待更多的分享哦

楚风镜子

晋-竹子 发表于 2018-2-8 14:26
状态真好，期待更多的分享哦

谢谢，我会努力的！

楚风镜子

渝－诚心 发表于 2018-2-8 10:53
互相学习，一起进步

{:mocs_1:}

楚风镜子

2018.2.8 第2天 清水

昨晚睡得比平时早，凌晨3:50醒了一次，看时间还早，就接着睡了，再醒来看到窗外的天光不禁一惊，已经7点多了，平时这个时间都出门了（￣^￣゜）。咳，这是辟谷以来的新鲜事啊。

今天小年，群里着实欢快了一把，红包雨下得，心情也飘扬了起来，这是不是预示着今年湖北的喝风辟谷要上一个新台阶啊！热切期盼，加油！加油！

中午不吃饭正好出去天行健，走在人行道上，看车穿流，与人擦肩，听风过枯叶的声音……心越发的细腻，感恩世界予我！感恩我予世界！这一刻动与静在结合，心融入万物，万物融入心。

楚风镜子

下午的时候有一点点饿，扣齿呑津，喝几口水就缓解了。下班的路上，继续天行健，活动一下，打了一阵嗝，精神不错。美好的一天，辟谷越来越融入生活了！爱自己！爱所有！

楚风镜子

辽四季平安 发表于 2018-2-8 20:18
法布施，得智慧！！

谢谢   

楚风镜子

2018.2.9 第三天 清水、酸枣两颗

早上起来胃腹空空的，有些乏力，安抚一下，搓耳、扣齿呑津，缓解一些起来打坐，数着呼吸开始安静下来，明显的心跳象是从腹间传出，强烈的节奏都能震动身体的四肢百骸，这是饿出来的吗？有些好奇，心念一散心跳声就弱一些，收摄心念又会清晰强烈起来。

出门含了一颗酸枣，帮助生津。依旧上班途中天行健，动起来后感觉逐渐好起来，怪不得辟谷教程一再强调辟谷中的天行健不能断，动则升阳啊！

中午前有些疲累，又含了一颗酸枣。早早就休息了，午休醒来感觉满血复活，能量都回来了。还是躺着做了一下扣齿呑津，又加做了服气，满满的精气神

楚风镜子

这次辟谷正好是经期，平常这两天是经量最大的时候，但这两天却寥寥无几，听村长在答疑中说过，经期辟谷没问题，也就不纠结，这也是一种实践。一切都是最好的安排，一切都是最好的展现。爱自己！爱大家！爱一切！

楚风镜子

手机上回复好像有字数限制，每次都发不全，只能分成两次了。

楚风镜子

2018.2.10 第四天 半辟

今天是年前的最后一个休息日，准备把家里收拾一下。早上不馋不饿，精神也不错，可能是觉睡好了，气补足了；也可能是身体宝宝体谅我要用体力，贴心的好宝宝！

中午看老公吃饭，也不觉得饿，想想还有一下午要忙，吃了一点松子和花生。晚上和朋友约着谈事情，回来接着整理，接近两点才睡觉。整天不馋不饿，忙得都忘记是在辟谷了。

今天得出一点经验: 辟谷别让自己闲着，充实的一天会让你的辟谷变得更自在