意外地闯入了第一次辟谷

皖一美好人生

太棒了

艾豆儿

     辟谷没几天就有衣带渐宽的感觉了，虽然不是为了减肥，但是可能奔着减肥来的谷友会更加关注体重。今早称重，从辟谷前的54.8到51.6了！

艾豆儿

渝－诚心 发表于 2018-2-27 20:49
好样的，继续加油

感恩您的肯定和鼓励

艾豆儿

天意天意 发表于 2018-2-28 06:05
走进喝风辟谷都是有福报的人！
第一次辟谷做的真棒加油！

谢谢

艾豆儿

3月1日  辟谷第六天
     因为昨天晚上加班，久坐后下肢血液循环就不好，以往遇到这种情况会有胀沉的感觉。这次不小心右腿膝关节又有着凉反应了，晚上对她做大爱，有所缓解。
     昨天晚上睡的晚，但早上六点多二宝闹腾，给了水安抚一下就睡了。她这么一闹，我没有做叩齿吞津和大爱健身法就直接起床了，好奇怪，相比昨天晚上的略微虚弱精神的很。去厨房煮上粥，喝了一小杯水，水依然是甜滋滋的，这种滋味很美妙！等婆婆起床进了厨房，我就开始天行健了。
      右腿依然有些不舒服，我做大爱安抚她，对我的右腿膝关节说：都是我的疏忽，让你难受了，对不起，感谢你这么多年为我服务，我爱你。
      天行健走起，感觉很棒！为了更投入一些，边走边听之前收藏的”02大爱健身法 自我形象管理“（虽然我辟谷不是为了瘦身），6：50 恰巧”天之骄子“姐姐在群里分享了”清晨 大爱语“，这不正是我需要的吗？感恩感谢。一路听了好几遍。
       政府广场上，在家庭微信群里发了自己锻炼的视频，跟家人打招呼，让他们放心我的状态，也让他们见证一下辟谷的奥秘。之后，全身心放松，稍作停顿，再走起来的时候竟如儿时班三蹦两跳地雀跃起来！这是又青春年少了吗？哈哈……
       上班的路上叩齿吞津几次，一颗红枣。好奇怪，以往听起来让人反感的言语，突然觉得无所谓了。爱人发微信说我昨天脸色黄了，也许是昨天晚上加班累的。今天婆婆和同事都说我脸色很好，我也给自己加油打气。为了不让他们担心，中午回家前又来一颗红枣，红枣生津，真的不错！
      中午，二宝很配合，早早的便入睡了。我也如蒙大赦解放了。翻看了”天子骄子“姐姐分享的莲香老师《第三次辟谷49天 第六次辟谷108天 做一个莲香灵动的女人》，突然感觉自己还是个辟谷小白，还得继续加油呀！之后美美的睡了午觉，精神抖擞地上班了。
       到目前为止，觉得手脚有点凉，前几天也偶尔这样。不管它，做好保暖，爱自己。
       下午”天之骄子“姐姐发微信来我的状态，感恩，姐姐对我帮助太大啦！感激之情无以言表，发过去两个”抱抱“。
      
       先写这么多，晚上有什么情况，再续~
      
      

渝－诚心

艾豆儿 发表于 2018-3-1 10:10
感恩您的肯定和鼓励

互相学习，一起成长

迟虞

谢谢分享，状态非常棒，开开心心每一天。

艾豆儿

迟虞 发表于 2018-3-1 16:36
谢谢分享，状态非常棒，开开心心每一天。

感恩您的支持

艾豆儿

       下午陆续吃了四颗红枣，晚上加班到八点，状态很好，回家的路上惊喜的发现口水变得甜丝丝的，对，是甜的，甜的，甜的……
        回家后跟以前的一气呵成相比，爬楼梯略微吃力。但进门后状态很好，跟孩子玩了一会儿就开始边听村长直播边打扫卫生。刚好今天老公在家，打扫到一半时，孩子缠我，剩下的就交给老公了，然后交待地要拖两遍，拖把要洗干净。结果他三下五除二干完了，我忍不住质问他为何没好好打扫。
        其实老公的确拖了两遍，但质量不高，他忙了一天了，已经很累了，我这么刁钻是犯的哪门子贪嗔痴呀！
        今天村长的直播特别长，哄睡孩子后就特别困了。感谢整理文字的谷友，明天认真阅读。
         感恩~
        

艾豆儿

3月2日  辟谷第七天

       元宵节快乐！
       早上醒来，扣齿吞津，起床，一小杯水。没有昨天那么大的劲儿，边听“清晨大爱语”边做天行健五十多分钟，感觉还是劳累的问题，走路多慢少快。上班路上两颗红枣。
       上午帮忙在闹市区做宣传，所以也走了不上路。期间和另一个部门的同事协作，几近不惑，每次见她都觉得脸色黄黄的。她硕士学历，和我一样两个孩子，所以特别好沟通。我就给她讲了扣齿吞津、大爱健身法等辟谷知识，辟不辟谷由她，练功是无害的，希望能帮到她。
        期间看到榨甘蔗汁的，想到晚上就要复谷了，（天之骄子姐姐指点最好晚上复谷，难道复谷也可以接收到信息？这么容易受到诱惑。）就随心了，中午喝了一杯甘蔗汁，感觉不错。回家哄睡孩子后小睡一会，最近少有的一次睡得很沉，被闹钟叫醒的。
       下午上班也很好，带了一个苹果，直到加班到7点多的时候，心想一会儿就要回家吃美味了，这个就算投石问路吧！没有跟胃深度沟通，直接吃了下去。真的是满则溢，没几分钟肚子就有点疼，想上厕所的那种。果然，有便便了，但不多。
       8点多回家的路上就在盘算，回家要吃什么，胃口大开的感觉，脑子里能吃下一大桌子，七天里从未有过的馋。但到家以后，准备了一大堆，但却在吃了不到半盘饺子，几块肉以后，我的胃就温柔的告诉我够了。好吧，毕竟让她闲置了那么久，要遵循事物的特性和规律。关于美食来日方长。
        哄睡孩子，贪恋一会儿手机，明日休息，安眠()！
   

艾豆儿

艾豆儿

3月7日  复食第五六天
      
       今天抽时间汇报一下复食后的情况。
        复食当晚，尿液里出现一些黄褐色粉末状物质，无痛感和不适。次日晨尿，此类粉末大量排出，之后一整天，厕纸上都会发现此类物质。
       复食前两天，胃口大，食量小，有些不适，且与以往相反，偏向凉的食物。
       复食次日，晚上加班，只喝了凉水，回家后勉强喝了碗稀饭，手脚甚至四肢都是冰凉的。晚上躺被窝里发抖，怎么都暖不热，以为要生病了。昏沉睡着的时候，隐约觉得，体内有个小暖炉，在乱串，慢慢身体回复了温暖。
        复食四天左右，开始有类似例假样的少量出血情况，已持续三天。饮食已完全正常。的确有点小感冒。
        这几天没有用心做功课，脾气大了些。
      

艾豆儿

3月7日  复食第五六天
      
       今天抽时间汇报一下复食后的情况。
        复食当晚，尿液里出现一些黄褐色粉末状物质，无痛感和不适。次日晨尿，此类粉末大量排出，之后一整天，厕纸上都会发现此类物质。
       复食前两天，胃口大，食量小，有些不适，且与以往相反，偏向凉的食物。
       复食次日，晚上加班，只喝了凉水，回家后勉强喝了碗稀饭，手脚甚至四肢都是冰凉的。晚上躺被窝里发抖，怎么都暖不热，以为要生病了。昏沉睡着的时候，隐约觉得，体内有个小暖炉，在乱串，慢慢身体回复了温暖。
        复食四天左右，开始有类似例假样的少量出血情况，已持续三天。饮食已完全正常。的确有点小感冒。
        这几天没有用心做功课，脾气大了些。