第二次辟谷开始啦

吉安之若素

   我是2017年十月份接触的喝风辟谷，开始做准备工作两个月，十二月份开始的第一次辟谷七天，觉得很神奇，通过辟谷，觉得皮肤细腻紧致了很多，体重也减下来了五六斤，身体没有大病，只是想调理自己的亚健康状态，健康快乐的生活。{:11_486:}
  这次觉得过春节胡吃海喝了不少东西，应该让胃宝宝休息调整一下了，跟上次辟谷经过两个月，可以开始了，于是报了3月6号的训练营，想好好学习村长的心法，解决自己工作和生活中的一些问题。
昨天晚上早早的做好准备，七点半就开始听课了，村长还没发信息，我七点五十就坐在椅子上做好准备，就开始接到信息了，打哈欠流眼泪，打了几个隔，没有上次的反应明显，上次还流鼻涕{:11_510:}，真的想不明白信息是怎么发的？怎么有这么多的反应，感谢村长，感谢喝风辟谷{:11_491:}
今天早上起来做叩齿吞津十次，起床洗洗头发，上班路上做天行健，做大爱健身法，跟胃宝宝好好的沟通了，咱们开始休息了，开始玩不吃饭的游戏了，我们一起努力啊{:11_510:}
2018年3月2日，我的第二次辟谷开始啦
附照片一张

渝－诚心

恭喜你又开始玩不吃饭的游戏啦

吉安之若素

今天辟谷第一天，体重117，减了三斤，喝水三百ml，小便六七次，今天例假第三天。吃了一个小砂糖橘，上次辟谷东卉导师说我吃的多了，这回尽量少吃。早中晚叩齿吞津各十次，早上天行健去上班五千步，对身体做大爱，全天状态很好晚上全家吃饭，有鱼有鸡肉，我没吃，当辟谷遇上元宵节，晚上去江边走走，吉林市的景色真的很美，我爱我自己，我爱我的家乡今天步行一万三千步，感恩喝风辟谷

吉安之若素

2018.3.3今天辟谷第二天，体重114，喝水500ml，小便六次，无大便。早上起来有点虚弱浑身出了很多汗，做了叩齿吞津十次，好了些，六点半去浴池洗澡，回来休息会去上班，今天雪下的大，就坐车去上班，下车走了十分钟天行健，全天吃了两颗大枣，今天头顶有点疼，可能是气冲病灶吧，不去管它了。
晚上想接村长的信息加强一下，可是因为跟老公谈话，又吵了起来，谈了两个小时，我把我的想法说出来了，希望我俩以后都能改进吧，睡觉，头疼{:11_510:}

吉安之若素

2018.3.4辟谷第三天，全天吃了两个大枣，一小块苹果汁，无大便，凌晨一点的时候醒了，浑身出汗，心悸，不知道为什么，起来吃了一块糖，含在嘴里，听村长的语音睡着了，早上六点半的时候醒了，还是出汗，衣服都湿了，无力，喝了很多热水，跟身体做大爱，稍微好了些，起来给老公煮面条，今天17，吃了两根，是那个意思{:11_486:}，吃了两个大枣，好些了，天行健去上班，大约四五十分钟，白天状态挺好的。三四天是转折期，好像也正常，今天头不疼了，有时候会感觉有股热流流到左脚，不知道怎么回事，今天感觉脸色也很好{:11_486:}，感恩宇宙万物赐予我能量{:11_491:}

吉安之若素

2018.3.5辟谷第四天，全天吃了两个大枣，两个乌梅，一小块苹果，喝水多，小便五次，大便一次，不多，黄色。早上起来浑身无力，今天店里到货，忙了一天，状态不好，感觉无力。收拾东西明天去长春训练营，期待学习心法{:11_486:}

吉安之若素

2018.3.6辟谷第五天，喝水500ml，无大便，吃了两个枣，一个乌梅，今天状态挺好，早上三点多就醒了，五点半起床，收拾东西，洗洗头发，七点钟就出发了，今天参加长春的训练营，结伴吉林市的谷友同行，十点到了训练营，住宿，参加听课，点穴，四点去公园练功，天行健，天行健比平时走的很快，晚上小组讨论，希望通过这两天的学习能找到我的答案{:11_486:}

吉安之若素

2018.3.7今天辟谷第六天，喝水500ml，三颗大枣，一颗乌梅，无大便。早上六点起来，浑身有点没劲，主要是因为昨晚没睡好，换地方就睡不好，加上空调的声音，总之一晚上没睡好。吃了两颗大枣，含了一颗乌梅，还是勉强下楼了，辟谷期间无力的话就必须运动听话照做，走了四圈大约五六千步吧，七点十分练功，做六字服气和龙腾九式。八点准时听课，今天听村长的心法，很是期待，今天讲龙腾九式的前六式，似有所悟，改变自己就全都好了？！也许吧，回家试试。晚上联欢会，大家都是有才的人，唱歌很好听，有一点开心。今天全天都很忙，时间安排的很紧，洗澡睡觉觉，希望今晚能睡着，晒个素颜照

吉安之若素

2018.3.19已经复食十天了，开始的时候不想吃饭，接着再辟谷也是可以的，但是老公觉得自己吃饭没意思，就跟着他吃了，这些天很忙，就没写帖子，村长说复食也要写日记，复食以后也要练功，自己做的不好。明天回妈妈家，期待，开心