第四次辟谷

君鸿

今天是第四次辟谷的第四天，早上五点多起来打坐后又唾到8点多起床天行键l小时去买菜，给家人做好饭赶紧坐公交车到培训营跟总部联网试网。然后回家。一天整个精神都很好。辟谷前才长的回腔溃疡今天也没有了。为自己加油！

浙~一慧

加油！

渝－诚心

真棒

君鸿

20180304今天辟谷第五天，昨晚听课时睡着了到十二点多就醒了，在床上翻来覆去折腾到3点钟起来打坐1小时睡到7点扣齿吞津，给头到脚所有的器官表扬感谢一翻后起床天行健，再去街上转了一圈。中午跟周德荣医生联系去看牙齿。走路坐地铁再走路到周医生新开的诊所。牙补好回来都是除地铁外走路的。身体没一点彼 疲乏。整天只喝了半杯水感恩喝风！感恩宇宙万物！

君鸿

今天辟谷第六天，早上起来做了早餐，9点·一起去徒步春游，一路上欢歌笑语非常高兴，中午找了一家农家乐吃饭，我在她们点莱吃饭的时候就到坡上去摘清明艾，等她们吃完饭，我己经摘了一大包了。回去直接到舞厅跳舞到4点钟回来就清理清明艾直到做好粑粑就是9点多了。今天非常的充实，也不觉得自己还在辟谷。全天喝了两杯蜂蜜水和四分之一的苹果。表现很棒为自己点赞！加油！

君鸿

今天是我辟谷第七天，也是成都搞线下聚会，做为网络义工在前两天与总部试网络时戈壁玉就说今天要早点去打扫卫生，便于下午开展聚会活动。我一早到木子家等她和她妈开车去训练营参加聚会。到了以后时间还早她们都还没有到。于是又和木子母女俩沿河边走了一圈回去，同学们相继来到了。叫吧台服务员开门，大家一起齐心协力的拖地、擦桌子。不一会就把座椅摆放的整整齐齐的。我在打扫厕所时，脚上的鞋子被打湿了，加之今天穿的衣服少，不一会就感到喉龙痒咳嗽，照以往的现象加之在辟期间我想感昌无疑。于是马上到门口买了一双袜子回来换上并对自己说我是健康的，没事的。在妙政那里要了一个暧宝宝贴在外衣里面。可能衣服大也没体会到多少温度。一会就刚才的状况了，一直坐
了一下午
也没怎么活动直到5点多聚会结束。我都没感觉累。一直都精神。连我都觉得庭神奇的。全天只是下午感到冷喝了半杯水。本来想晚上复食，感觉状态好，今天聚会上自我介绍时我误囗说今天辟谷第六天，我想误囗是想继续辟谷吗？哈哈，看到镜子里面我的脸比以前光亮。于是决定继续。加油！我是最棒的！我是最健康的

君鸿

20180206今天辟谷第八天早上起来服气做龙腾九式看着家人吃完早饭上班走了，就下楼走天行健。今天在天行健时找到了那种身轻如燕的那种感觉，越走越有劲，到后来就想跑起来。忘记自己还在辟谷中。下午跟先生一起开车送女儿上班后说去到处转转玩。到中洲锦城湖那里看到傍边莱地里又是那么的清明艾忍不住又去摘了一大包。在摘清明艾先生老叫喊累，我说我一点都不紧。回来的路上木子叫去走天行健。又到公园跟她一起走了很久。她说几次回家了，我说再走一会。直到最后回家也没有累的感觉。女儿说看你的样子怕要一直不吃饭了吗，我说再两天吧。感恩自己真棒，继续加油。我爱宇宙万物{:11_491:}一

君鸿

20180206今天辟谷第八天早上起来服气做龙腾九式看着家人吃完早饭上班走了，就下楼走天行健。今天在天行健时找到了那种身轻如燕的那种感觉，越走越有劲，到后来就想跑起来。忘记自己还在辟谷中。下午跟先生一起开车送女儿上班后说去到处转转玩。到中洲锦城湖那里看到傍边莱地里又是那么的清明艾忍不住又去摘了一大包。在摘清明艾先生老叫喊累，我说我一点都不紧。回来的路上木子叫去走天行健。又到公园跟她一起走了很久。她说几次回家了，我说再走一会。直到最后回家也没有累的感觉。女儿说看你的样子怕要一直不吃饭了吗，我说再两天吧。感恩自己真棒，继续加油。我爱宇宙万物{:11_491:}一

君鸿

20180206今天辟谷第八天早上起来服气做龙腾九式看着家人吃完早饭上班走了，就下楼走天行健。今天在天行健时找到了那种身轻如燕的那种感觉，越走越有劲，到后来就想跑起来。忘记自己还在辟谷中。下午跟先生一起开车送女儿上班后说去到处转转玩。到中洲锦城湖那里看到傍边莱地里又是那么的清明艾忍不住又去摘了一大包。在摘清明艾先生老叫喊累，我说我一点都不紧。回来的路上木子叫去走天行健。又到公园跟她一起走了很久。她说几次回家了，我说再走一会。直到最后回家也没有累的感觉。女儿说看你的样子怕要一直不吃饭了吗，我说再两天吧。感恩自己真棒，继续加油。我爱宇宙万物{:11_491:}一

君鸿

20180206今天辟谷第八天早上起来服气做龙腾九式看着家人吃完早饭上班走了，就下楼走天行健。今天在天行健时找到了那种身轻如燕的那种感觉，越走越有劲，到后来就想跑起来。忘记自己还在辟谷中。下午跟先生一起开车送女儿上班后说去到处转转玩。到中洲锦城湖那里看到傍边莱地里又是那么的清明艾忍不住又去摘了一大包。在摘清明艾先生老叫喊累，我说我一点都不紧。回来的路上木子叫去走天行健。又到公园跟她一起走了很久。她说几次回家了，我说再走一会。直到最后回家也没有累的感觉。女儿说看你的样子怕要一直不吃饭了吗，我说再两天吧。感恩自己真棒，继续加油。我爱宇宙万物{:11_491:}一

君鸿

20180206今天辟谷第八天早上起来服气做龙腾九式看着家人吃完早饭上班走了，就下楼走天行健。今天在天行健时找到了那种身轻如燕的那种感觉，越走越有劲，到后来就想跑起来。忘记自己还在辟谷中。下午跟先生一起开车送女儿上班后说去到处转转玩。到中洲锦城湖那里看到傍边莱地里又是那么的清明艾忍不住又去摘了一大包。在摘清明艾先生老叫喊累，我说我一点都不紧。回来的路上木子叫去走天行健。又到公园跟她一起走了很久。她说几次回家了，我说再走一会。直到最后回家也没有累的感觉。女儿说看你的样子怕要一直不吃饭了吗，我说再两天吧。感恩自己真棒，继续加油。我爱宇宙万物{:11_491:}一

君鸿

20180307今天是辟谷第九天。昨晚不知咋的11.30睡觉2点多就醒了，一直就睡不着了，翻来覆去到6.30起床洗漱完到木子家楼下等车去训练营听课。前天开完线下聚会跟戈壁玉说女儿的预产期临近老公不让参加，我想带孩子了更没时间参加。就想白天来听课晚上回家。反正离家也不远。开始她不同意，后来又说可以听课，但不能做义工。我对这决定有点想不通，纠结去不去。后来想这正是是考验我修心的时候啊，跟着自己的心走，不去想太多。听课是为自己好跟别人无关。不做义工就不做呗，安心听课更好。所以也没怎么影响自己辟谷。整天精气神足中午沿南湖走了一圈，太阳晒着也没感到彼卷。全天喝了1杯水2个沙塘桔，两颗糖。对老师的心法又有了深的认识。我相信我会把自己和家庭变得越来越好的。感恩宇宙万物！感恩喝风！爱自己爱家人

君鸿

20180308今天是3.8妇女节，也是我辟谷第十天、昨晚唾眠不好今天早上不想起床，以至木子坐着车在楼下等我一起去训练营。中午跟巧克力一起转了一圈南湖公园，下午上完课回家进门女儿就说妈你床头上有礼物去看看。进去看到一束鲜花，好 激动我拿着花给老公一个拥抱并感谢他。
今天因睡眠问题，整天的状态比昨天差一点点。中午天行健回来脚有点感到累歇一会好些，下午老有饿感，但还是能忍受，洗脸看到脸上的光亮越发相信辟谷，也不再有以前的害怕和担心。
全天喝水一杯半水，半个季橙两个沙糖桔。自己真棒继续加油!感恩宇宙万物、感恩自己、感恩喝风

君鸿

30180309今天辟谷第十一天，也是训练营最后半天了。想想这几天的心法学习收获还是蛮多的，首先考验了我的心智，性格得到了磨练。一切都从慢慢爱自己开始，当真正爱自己时看到周围的人和事的角度都会发生变化。一切都是美好的。我现在就找到了一点这样的感觉了，真的很美好，爱你约

君鸿

20180310今天辟谷第十二天，早上九点多起来洗漱完坐车去周德荣诊所补牙，完了后又赶车去参加温江的辟谷活动最后到家都7点多了，全天喝水一杯，一个弥猴桃。精神一直很好，感恩喝风感恩宇宙万物

君鸿

20180311今天辟谷十三天，想想这么多天一直是老公做饭做家务，今天也想做顿饭她们吃，于是去街上买菜做了几个菜放桌上就骑车去世纪城参加家装展销会，到了才知到今天是最后一天，下午撤展了，只岀不准进，有点沮丧，就到公园走天行健，走到亭子里几个老年人啦二胡演奏，去跟她们唱了一首歌，不会唱那老大姐说你没唱出来像没吃饭一样。我说我有13天没吃饭了。她们听说13不吃饭都不相信表示不能理解。我也只是简单的说了一下就走了。愉快的一天就这样过了

君鸿

20180312今天辟谷14天了前两天就约好何妹一起去公园玩，一早她们还在吃早餐我就上街去买菜，在菜市场转正不知道买啥呢先生打电话叫马上回去，我知道是女儿的事，一路小跑回去收拾东西上医院，女儿说还没办准生证，先去办了再去，到了又等女婿拿资料来。等办好去医院就12点多了，接下来来就帮女儿买这买哪的一上一下也不知跑了几趟。先是打算14天辟完后再半辟几天。现在这样还是服食了，去吃了一碗混顿，那味道好极了。就这样第四次十四天不吃饭的游戏愉快的结束了。感恩我的亲朋好友的鼓励和支持{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}