第三次辟谷，希望有新的突破

知艾者福

前几天报名了3月6日在北京举行的训练营
昨天晚上村长发信息，因为觉得准备工作做的并不好，抱着试试的态度听课。

村长一开始发信息，就感觉打哈欠，流眼泪。到课程后期有一段时间恶心的厉害，差点把喝的水吐出来了。
接到信息的反应很强烈。

于是决定开始辟谷

早晨七点钟，肚子咕噜噜响，像里面有气，然后放了几个屁，想上厕所，于是上厕所大便，大便软，不成型。

洗漱以后，喝了几口水。本来想去天行健，因为定的货有问题，处理了一上午才处理好。

中午了，家里人在吃饭，闻到饭香，有点馋，但不想吃，感觉肚子有些空，于是做叩齿吞津，胃里空的感觉消失，口里的津液都是甜的。

然后在群里跟谷友互动，看微信公众号里的文章，还有朋友咨询辟谷。顿时一点饿意都没了。
下午一点多，趁着阳光正好，出去天行健。

觉得精力十足，还能跑一会。

下午回来处理一些事情，晚上家里在做饭，今天是元宵节，做了好吃的，看着挺香，但并没有想吃。

总结，第一天状态挺好，没有饿，馋的感觉，完成清水辟谷一天。上午称了体重54.2公斤。口里有点干，舌苔厚腻，稍发黄。
今天第一天辟谷发现来月经了，第一次辟谷就赶上月经，这次辟谷又赶上了，枫桥老师说，一次深层次调理的机会，很难得。希望这次好好辟谷，有所突破！

渝－诚心

恭喜你收到了村长的红包

知艾者福

渝－诚心 发表于 2018-3-3 03:09
恭喜你收到了村长的红包

是啊，收到村长的红包很高兴，谢谢您！

知艾者福

辟谷第二天  3月3日

昨天夜里感觉口苦的厉害，半夜醒了一次才再次入睡。

早晨七点多醒来，在床上做了一下大爱健身法。
起床上厕所，没有大便。

洗漱时，感觉黄腻的舌苔好多了，薄了很多，也没那么黄了。

口干的感觉比昨天缓解了很多。

上午处理一下信息，差不多9：45出去天行健一个小时回来。
称体重，53.2kg，比昨天减少了1kg。

今天感觉有点气虚，很轻微的。
如果躺在那里，突然起来的时候，会头晕。

中午看着新买的有机西红柿，忍不住吃了小半个，又吃了几个花生米。
晚上吃了一个小的砂糖桔。

其实不是很饿，但是就是馋，看见什么都觉得香。

渝－诚心

知艾者福 发表于 2018-3-3 18:37
是啊，收到村长的红包很高兴，谢谢您！

互相学习

知艾者福

昨天没写辟谷日记，今天补上

3月4日，辟谷第三天

早晨起床做大爱，上厕所，小便黄，没有大便。

早晨起来眼睛没有黏黏的感觉了，很清爽。不知道是因为前一天用了艾眼仪的原因，还是辟谷的原因。
上午处理一些微信消息。看到桌上有买的三刀和另一种点心，很诱人，忍不住吃了一块，因为上面撒了白糖，吃下去以后感觉嗓子磨得疼，后来又吃了一个小的砂糖桔，还是疼，喝了水也是疼，索性不管他了。

中午出去天行健。
下午约了大姐给她调理身体。
在大姐家给她刮痧，刮到后面的时候，比较用力的右手食指的指头突然感觉麻木，调整位置给大姐刮完了，还是麻木，在刮痧群里问大家有没有遇到过这种现象，大家都说没有。难道是我辟谷的原因？
刮痧完又给大姐做了针灸，总共给大姐调理了五次，她说效果太好了。我说还是没有辟谷效果好，她有点心动，有机会慢慢跟她说。
在大姐家吃了几颗巴旦木的杏仁，半个核桃，一小片苹果。回到家又吃了半块花生酥。

感觉今天吃的有点多，不过总起来也不到一个苹果，也算符合要求了。

下午回到家，手还是麻。用点刺针扎了两针，放了几滴血。
然后又用艾灸灸了一会，感觉麻木的感觉好点了，但还是有点麻。

中午称了体重，51.7公斤，两天降了2.5公斤。

知艾者福

3月5日，辟谷第四天

早晨起来有点大便的意思，但是蹲了一会没有便出来。

上午洗澡，发现身上瘦了很多，肚子是平的，脸瘦了一圈，胳膊和腿都变得很修长，舌下的两个静脉血管淡了很多，基本不黑了。趁机给身体做做大爱。
上午又处理了很多事情，很多人咨询，还有人订货，还要联系快递员。

话说，一忙起来就会忘记饿。

下午三点去天行健一个小时。

今天一天没有吃任何东西，有时候渴了就喝点水。又实现了一天清水辟谷，给自己点赞。

因为一天没吃饭，白天也会感觉口苦，有的时候会感觉饿，嗅觉变得很敏感，有什么饭香味都能闻到。

明天就要去红螺寺参加北京辟谷训练营了，好期待村长的心法课！

知艾者福

3.6日，辟谷第五天

参加北京红螺寺的辟谷训练营

知艾者福

3.7日，辟谷第6天

早晨七点起床，跟谷友感恩有福一起去天行健大概半个小时。
回来集体练习六字服气法，龙腾九式的前三式，并学习了4-6式。
上午听村长讲龙腾九式前三式的心法，下午听品味人生讲第四式，村长讲第五式，莲如意讲第六式。
下午学习了龙腾九式的7-9式。

晚上观影，然后
最近两天特别困，中午午休了，晚上九点多又困得不行。
大概十点多，睡到第二天七点钟。

津-秋秋

知艾者福

3.10日 辟谷第九天

夜里睡觉嘴特别苦，嘴里流口水，口水都是又苦又臭的。夜里要起来吐出来才好一些。

口水里有黑色的小血块，应该是牙龈出血导致的。

早晨八点钟醒了，在床上做了一会大爱，然后起来上厕所，终于解了大便，从2号辟谷以来，一直没有大便，这是第九天才开始大便。大便并不是想象的黑色，而是很黄的颜色，还是粘，用好多张纸都擦不干净。

上午处理了一些事情，到中午出去走天行健，感觉气严重不足，走路都会喘，身体有些虚，回来上楼梯三楼，走的有点急，都有点晕。邻居看到了说这样不行，得吃点东西，别把身体弄坏了。

婆婆也劝我吃点东西，正好儿子吃的面条剩了小半碗，就把他的面条吃了，然后睡了一觉。
起来后，感觉还是饿，正好婆婆蒸了卤面条，闻着很香，又吃了一碗。终于感觉有力气了。

不知道是要就这样复食呢，还是继续辟呢？明天看看再说吧，听身体的。

今天称了体重，49.0kg，终于进入100斤以内了。
印象中从上大学后就没有低于100斤了。
辟谷九天，不但体重减了，而且脸上的皮肤光滑了，脖子疼的问题减轻多了。

总体来说，这次辟谷的准备工作做得不够好，所以状态不是很好，有好几天气虚的很。
所以，其他的群友在辟谷的时候，一定要做好准备工作！

知艾者福

补日记：3.9日，辟谷第八天

早晨就是不想起，同屋的阿姨和她女儿，六点钟就起来天行健了，我7点多才起床。
舍友给了我两颗枣，说是补补气。不知道是不是吃枣的原因，一天状态都挺好的。
起来洗漱完，人家已经练完龙腾九式了。就是感觉人懒懒的，没有气力。

上午看了几个影片，对那个高位截瘫18年，通过辟谷后不但站起来，还去爬了泰山的例子特别震撼。
还有一个是周德荣医师拔牙，只需要一发功，跺一下脚牙就掉了，没有任何痛苦。高手在民间啊，中医传统文化太厉害了！

中午课程结束就要返回了。因为离得远，坐公交要转好多趟车，所以，最好的办法就是能拼个顺风车。上午好不容易有人接单，结果又取消了。

我们想着，确实太远了，哪有那么顺路的车呢，
我们就想搭谷友的车一段路，到能坐地铁的地方再转车。

结果，课程快结束的时候，竟然有人接单了，
而且他就在红螺寺附近上班，家就在我们家附近不远。真是太巧了。

后来在车上聊天，发现他的很近的亲戚也辟谷，还是全辟的那种。真是缘分。

下午到家处理一下积累的工作，晚上很早就困了，九点多就想睡觉，但是有人给发信息，又坚持到十点多才睡。
这次辟谷就是想睡觉，每天感觉困，可能是平时睡眠太少，身体调整的过程中自动要增加睡眠吧。

还有一个现象是，脸上的油比以前少了，以前脸上很多油，头发三天不洗就痒的难受，这次因为在宾馆没有热水，没有洗头洗澡，头发也不痒。
回家后称体重，49.2kg，从辟谷前的54.2到49.2kg，正好减了5kg，10斤。八天减了十斤。

川唐晓清

嘉许您

龚权

谢谢你的分享，法布施！

湘一大海

加油哦！