2018辟谷

鲁-枫林

知道阴历十四晚上村长要发信息，但是晚上有事，没能听，十五凌晨突然想吐，吐了几口水后给胃做大爱，逐渐就好了。早上起来感觉嗓子堵，无食欲，难道是收到信息了？决定辟下试试！

鲁-枫林

昨天给孩子做羊肉，不馋不饿。晚上水煮青菜吃了些，胃里涨，坐姿时不能弯腰，感觉有气在顶着自己，今天是第三天了，前面两天是补的，日记从第三天开始！记录一下体重，开始86.8，昨天85.4，今天等下称了再报！今天准备去打羽毛球，活动有点剧烈，带点枣备着！早上感觉无吃饭欲望，听从身体，叩齿吐津。

渝－诚心

恭喜你开始玩不吃饭的游戏啦

渝－诚心

鲁-枫林 发表于 2018-3-4 07:08
昨天给孩子做羊肉，不馋不饿。晚上水煮青菜吃了些，胃里涨，坐姿时不能弯腰，感觉有气在顶着自己，今天是第 ...

好样的

迟虞

谢谢分享，开开心心辟谷每一天。

鲁-枫林

昨天是辟谷第三天，体重85.1。昨天下午羽毛球三个小时，不累不饿！今天早上口苦，有大便，量少。体重84.1。感觉肠胃中有气，无饿感！

鲁-枫林

昨天是辟谷第三天，体重85.1。昨天下午羽毛球三个小时，不累不饿！今天早上口苦，有大便，量少。体重84.1。感觉肠胃中有气，无饿感！

鲁-枫林

今天辟谷第五天，浑身轻松，体重83.8,早上无大便，小便黄，口干。昨天晚上喝了点汤，胃里撑，出门做天行健40分钟，感觉轻松。夜里不到三点醒，感觉混身轻松，腰腹脖子都轻松。沟通身体，做大爱。朦胧中感觉看到特别清晰的场景，仅有几丝云绕。又睡着，差点迟到，今天状态比前几天都好。夜里思魏晋之名士，逐本性而自风流，薄周孔而任自然，如今我们辟谷也是去掉加在我们身上的食欲，也即口腹之欲，进而去掉我们对外界的各种贪欲和束缚，发掘内心的本性，听从它并培养它，何其相似也。
五色令人目盲； 五音令人耳聋； 五味令人口爽； 驰骋田猎，令人心发狂； 难得之货，令人行妨。 是以圣人为腹不为目，故去彼取此。
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。
佛道均于此相通，故曰：行辟谷时，体会为腹不为目，亦可照见五蕴皆空，度一切苦厄。

随遇而安安

第一次正式辟谷状态就这么好，日记写的也很棒
!悟性很高，不知是否制定辟谷计划，第一目标应该我七天吧{:11_497:}？相信你通过辟谷一定会遇见不一样的自己，加油！看好你!

鲁-枫林

辟谷第六天，体重83.0。早上有少量大便，小便不那么黄了。昨天中午打球一小时，活动剧烈，体力稍有点不足，但不影响。晚上天行健半小时，状态不是很深入。昨天由于运动，补水量较多，晚上称体重84.2，又回去的感觉，有些小失望。后来做叩齿吞津，突然想到，我纠结于体重干嘛？体会身体，顺其自然好了，心境一下放开了{:11_497:}早上做天行健，坐班车去上班！

吉清心

感恩喝风感恩分享太棒了

鲁-枫林

今天辟谷第七天，记录一下昨天到今早的流水帐。昨天中午打球一小时，体力稍有点不足，但是不明显，看来辟谷不适合太剧烈的运动。感觉肠胃有些紧，下午下班后天行健，喝了点纯豆腐脑（不加调料的），感觉胃撑着了，做大爱，晚上早睡觉，早上4点配来，做了些工作，早上无大便，体重82.7，和肠胃沟通，无食欲，继续做不吃饭的游戏{:11_510:}
今天三八妇女节，祝天下女性节日快乐！
知其雄，守其雌，为天下溪。为天下溪，常德不离，复归于婴儿。世有美食千百味，我等却能辟谷，撇去浮云遮望眼，终能见证菩提现本心，复归于婴儿！

鲁-枫林

今天辟谷第八天，先上流水账：昨天中午感觉背不适，围操场做天行健，没有去打球。三圈后有好转。回来躺了一会，晚上回家给孩子做的烧饼夹鸡蛋，嘴馋，吃了约四分之一的烧饼，抹酱，馋咸味了，吃了之后胃有点撑，但感觉不饿不馋了。早上有大便，黄色。早上坐班车上班。今天早上无食欲，买了早饭放边上，只喝了几口米汤。今天体重82.2.我要行云布雨了，今天活比较多，先写这么多。

鲁-枫林

今天辟谷第九天，昨天晚上吃了两个汤圆，接着就排空了。今天早上体重持续下降，81.7。早上无大便，小便稍黄。今天周六收拾心情准备复食了。这次要慢慢复食，根据肠胃情况。与身体对话。早上天行健。早上吃了个煮蛋，还是不馋不饿，如果身体想继续，那就继续好了！二龙戏珠，以游戏的心态！