第六次辟谷

苏潮汐

       第一天，晨起，没有吃的欲望，或者说吃与不吃没有区别，无饿感。就顺势开始了修身之旅？
       喝了一口水，可喝可不喝，我喝了。锻炼了1个多小时，时不时的打几个隔。没有累感，但腰胝略酸，身体在调整，也不太关注了，休息一下就好了。
       辟谷之前1个星期，发了一场大火，也算心理排毒了。但口气回来了，直到现在还有。不管它，没修行到位，继续修。机缘成熟时，登一趟终南山，取回心法。哈哈哈！

丹道源

支持下楼主

爱上学

很棒呢，心法课值得一听，江苏南京有训练营哦

渝－诚心

对，有火堪发直须发

苏潮汐

渝－诚心 发表于 2018-3-5 02:58
对，有火堪发直须发

对呀，确实很愤怒，忍了太久太久了。

苏潮汐

爱上学 发表于 2018-3-4 21:46
很棒呢，心法课值得一听，江苏南京有训练营哦

好，真好！真是方便啊！

渝－诚心

苏潮汐 发表于 2018-3-5 07:36
对呀，确实很愤怒，忍了太久太久了。

苏潮汐

        第二天，睡的晚，7点04分准时醒了，但未起来，仅在床上听健康祈祷文，然后又睡了。起床有点累，就是无力感，然后又躺着休息了一下，现在感觉很好。想了一下，这种无力感和几天前发火有关，无奈。太想好起来，所以欲速不达。缓一缓，在缓一缓吧！
        喝了一口水，之后小便，颜色淡。双脚比平时略凉，这种凉多次辟谷后会改善。胃小妞这小姑娘非常好，有性格，但实大体，善良，有团队精神，除了休眠时偶而有个工作梦，真的非常好！不追求完美。这会心情和状态一扫低落和无力感，生活是那么的美好！
        中午，馋，吃了5个小西红柿，喝了2口水。小便色淡。
        下午，陪妈妈去医院补牙看眼睛。也许是我话多，惹她不高兴了，说我挑她毛病。下次一定不讲话了，哈哈哈。何必二人都不高兴！
        晚上到家，百香果也寄到了，边做果汁，边吃了一颗。饭桌上炒的小青菜叶，吃了5片。
        现在感觉很满足，随顺身体，它想怎么就怎么，没有什么定法。

豫行知

非常棒

苏潮汐

        第三天，听疗愈魔咒，健康祈祷文，很舒服。晨起，无乏力感，像平时一样，无饿感。清扫房间，使房间有通透感，舒服。如厕，小便黄。吃了一颗小西红柿，真好吃！
         天行健15分钟，快走50分钟，散步15分钟，呵呵！反正走不快，快走比平时也慢。锻炼结束后，有一过性口苦。上楼喝了一口水。妈妈去超市先我到家了。
         下午走了近2个小时，不累，比上午走的快，心情不错。路上吃了2小瓣砂糖桔，到家又吃了一个小西红柿，奖励自己。喝了一口水。
          又吃了1个小西红柿，洗了2个，分给我妈一个。本来想都吃了的，但是我在辟谷，都吃怕是多了。分享出去的话，得到的就多了，哈哈哈！吃过之后，对辟谷中吃一点水果参入了一点看法。就像夏天和冬天，夏天里有热中最冷的日子，冬天有冷中最热的日子，所以，不能纠结于吃或辟，而是欲。随顺的都是好的，大方向一直都在。
         刚才心情遭遇了滑铁炉，心情好好的，瞬间怒了。唉！我辟谷6次了，每次我爸都知道，我不是一次二次解释过辟谷了。这次我妈也提前告诉他了，辟谷是好事。可人家老先生刚喝上酒，突然开口一句话，不吃饭，你找死啊！！！带着怨怼说话，然后美名其曰关心我。感谢他关心我，我没找死，我是为了好好活。老姑娘在家惹人嫌了，什么时候我能找到自己的家呢，哈哈哈！
         在床上躺了2个小时了，开着电热毯，打着油汀的情况下，双脚逐渐回暖，但膝盖以下还有些出凉风的感觉，这些是气冲病灶吧！没关系，也不会凉很久。前2天，一到晚上11点到2点，身体发热，都不能开取暖设备，谁知道今晚会怎么样？
          又奖励自己3颗小西红柿，然后一点水。虽然有点生气了，但恢复很快，基本上不到十分钟就转念了。

苏潮汐

第四天，昨天在特定时间还是身体发热，睡眼不错，醒前有梦。身体很智能，月经又在辟谷期间来了，提前了5天，为了辟谷期间修复身体。腰和大腿有一点酸，正常，都会过去。外面下雨了，听着雨声，很是舒服。
        晨起，喝了一口水。头一点点晕胀感，索性躺着听健康祈祷文等。尿色黄。
         不渴不饿，但吃了7颗小西红柿，5颗小枣，喝了2口水。月经来了，肚子有酸痛，脑子有空空的感觉，脚也凉，就吃多了一点点。谢过胃小妞的包容，感谢身体的配合，半躺床上随意翻翻手机。
          下午比上午好多了，喝了二口热水，肚子还有些微痛，但精神很好。外面小雨淋漓，就家里待着，挺好的！
           肚子有点叫，吃了2个小枣。

苏潮汐

        第五天，晨起感觉和平时无异，只是肚子一点痛，喝了1杯水，吃了一颗小枣。
        看了一个谷友日记，中间有一段宽恕祈祷文，读的泪流满面。原谅也不是那么困难，时间走过了这么长，一切都淡了。爱自己才是根本，做个温柔细语的小女人。
        下午步行了9000多步，感觉可以，要不是月经，可以走更远，不乏力。
         三八节在水果店1元换购了一个椰子，喝了5口，吃了一小口椰肉，真好喝。索性吃了一个小枣配着椰味，不错！今天算是占便宜了，哈哈哈！
        这几天会打喷嚏，每天3，4个，时不时的会打隔。 肚子还是不舒服，但不是痛，明天就好了吧。
        这几天也有些不投入，说不上感觉，因为不舒服吧！不过没关系，辟谷就是一件孤独的事情！

苏潮汐

         第六天，排了便，臭，先条后稀，粘，前褐色后墨绿色。
         下楼吃了二小片椰子肉，吃第三片时怎么咽不下，恶心，吐掉了，然后吃了一颗小西红柿。心满意足。
         感觉有一点懒，脑子空，但不无聊，这感觉。躺着放空！
          这会心情有一种无缘由的低落，心力不足的样子，脑子里也没东西呀！吃了3颗小南果梨安慰安慰自己，马上去运动一圈回来就好了。
          走走之后好多了，刚走时有些气虚，懒的讲话，上楼小腿肚有些胀感。步行1个半小时，其中天行健15分钟，走的较快，此外就散步。
          这一天情绪变化很多，刚听到叶蔓老师讲的《六祖坛经》中乘愿而来，心中不由得哽咽，想哭的感慨。
           到家吃了1个小西红柿，喝了2口水。其实还想在吃一个小南果梨的，但是不能禁欲，也不能纵欲，好好辟谷，不能贪心！

苏潮汐

        第七天，感觉很好，小便黄，有味道。清扫地面，整理垃圾，猫咪添食。
        妈妈买菜回来，洗了2颗小西红柿，1人1个。挺好！昨天从老乡那买了南果梨和冷面。给妈妈洗了，她咬一口不吃了，我吃了，一共吃了2个小南果梨。呵呵！喝了半杯水，一会准备出门锻炼身体。
        锻炼时，蹲下起身，晕，吃了2瓣砂糖橘。今天肚子叫的次数略多，可能此前辟谷都是七天，最多一次十天，所以是条件反射。和身体沟通了一下，继续辟谷下去，体会下个周期是什么样。一起游戏下去，加油！哈哈哈！
         回来路上，看着豆浆有些馋，肚子有些空，略饿感，就顺势买了一杯，我喝了半碗，其它的全给我妈喝了。
         一杯豆浆勾起了部分食欲，吃了点菜，十多小条豆干，2小块辣椒，4小小根刀豆，3小片猪头肉，1个很小的橙子。哈哈哈！庆祝1个周期了！明天看身体给我怎样的反馈，一切顺其自然！
        看了三天美食节目，明天不看了，自己的定力还算可以，很满意！

苏潮汐

        第8天，肚子疼，排便深褐色和黑色混合，不成形，臭。这几天小便次数都多，略黄。
         今天感觉不饿，状态很好，睡眠时间长，起床像平时一样。喝了一口水。
         中午帮朋友观察一个加盟小店，拍了视频给她。嘴没味，吃了5颗小西红柿。然后带妈妈去了眼科医院看眼睛，因为没好，感觉今天看对症了。我告诉她没学会辟谷就先向外求，看什么药和方法，哪个医生能帮你。当你学会辟谷，这些都不用了，向己求学着和你的眼睛聊聊。上了年纪都会有点固执，见过了效果，她会去真心行动的。
          医院回来去了欧尚，昨晚抢了2个红包花了。路上吃了5颗小脆枣，喝了水。胃有紧，空的感觉，一直跳。
          走到家还是渴，喝了一小杯养乐多，馋！喝了点水。吃了一个小南果梨，呵呵！

苏潮汐

        第九天，晨起排便，褐色，臭，小块，不成形。起床身体无乏力感，像平时一样。
        又排了一次便，褐色，臭，稀伴有水状，发泡，水面散落有一层丝状。
        上午锻炼回来到百果园买了一个椰青喝了，味道美啊，解渴啊！回到家刚坐下来，胃就不舒服一个中午，闷疼。寻思着怎么回事，应该是椰汁。我安慰胃小妞，下午锻炼晒晒太阳就好了，也不好使，就是个闹。下楼了，我突然问了一下胃小妞，是我太贪婪了，对吗？她打个5，6个嗝，回答是肯定的，随之我的胃舒服了，多么智慧的身体啊！
        下午锻炼，身体充满能力，有劲。喝了几口水，小便略黄，量少。月经干净两天，今天有出现浓血状分泌物，应该是排毒反应。有微痛感。
         走的有点多了，到家有点懒了。胃小妞呢，一跳一跳的抽，带着一点空感，接近饿感。
          今天是元月二十五，妈说二十五炒肠肚，迎传统吃了几口菜，还吃了一小块煮熟的苹果。呵呵！很带劲！喝了一瓶氧乐多。

苏潮汐

       第十天，晨起，胃有空冷感，打个隔缓解。无乏力感。起床排便，褐色，稀伴水状，有白点，臭。小便量少。
        吃了2个小南果梨，喝了点水，挺好。腰胝酸，有少量流血气冲病灶部位带的。背中部酸感，脾俞穴那里，按按就好了。肚子叫了一会，现在不了。估计气冲开了，也不堵了。
        下午到乡下挖野菜，天热口渴，喝了2口水。回来去了欧尚，把红包用了买了养乐多，喝了一小瓶，还是渴，口干。到家吃个南果梨，一切很好。
        蹲下起来后，依旧头昏，所以最好不蹲。
        这几天胎息在胃那附近跳的特别强劲，挺得瑟的！
         今天吃的有些多了，妈妈的白菜炒肚子和素烩汤太好吃了，吃了6片白菜和6片猪肚，还喝了小半碗汤，太也满足了！我就这点出息了！呵呵！
          有点想哭，哭了出来！这种感觉像儿时偷吃妈妈做菜的感觉。被妈妈宠溺着，呵护着，那种无忧无虑，无牵无挂的自在！成年后，久违的感觉！
          吃的东西太多，是不是考虑明天复食了。胃小妞没给什么信号，明天早起看看情况！
           可能因为吃的多了，连续排便2次，臭，褐色稀伴有泡沫。

苏潮汐

        第十一天，感觉很好，胃小妞没有复食的想法，是心里的小孩淘气了，顺其自然吧！
        喝了2口水，刚准备出就下雨了，在网上看看美食制作。小便略黄，量少。
         下午，喝了1小瓶养乐多，到外面走了2小时，走的不快！
         到家洗衣服，奖励自己吃了2个小南果梨。一切顺心如意！
         躺床上一直看着美食节目，吃了1个小南果梨。这样我觉得舒服。
         看了一部印度电影《超级巨星》，看到了相似的地方，很庆幸长大了，走过了那段时光。日子是美好的，安全的，我有足够的能量支撑我未来的人生。

迟虞

谢谢分享，开开心心过每一天。

苏潮汐

迟虞 发表于 2018-3-14 16:50
谢谢分享，开开心心过每一天。

会的，开心过每一个天。