自然辟谷第三天

木兰亭的小草

辟谷分享:
今天是我辟谷的第三天，早上依然是醒的很早，五点半左右就已经很清醒了，但是我怕影響愛人休息就多躺了半小時，顺便对自己的身體進行了大愛。起来後先收拾家務也為親人准備了簡單的早餐，最重要的是带着富足和喜悦的心去做這一切。當面對镜子里的自己時，首先是發自内心的微笑，对自己充满了肯定和喜爱。不知道不了解的還以為這是一等神經呢？ 如此的自戀，其實不是的，我覺得這是自愛的表現。它們是有區别的，我認為自戀是不認為自己有缺點，對自己的愛有盲目的倾向 ; 而自愛是知道自己的外在，更清礎自己的内在，明知自己有瑕疵有缺點，依然會接受會愛那個不完美的自己，只有先接受自己的不完美愛自己，才能去接受和愛一切的不完美。
   精神狀態依旧還不错，實際上按小時来計算我现在應該进入辟谷的第四天了，為了好記录只按三天分享，這些都不是最主要的，重要的是辟谷讓我不再懒惰、早睡早起、不再拖沓，能如實記录心情狀態；辟谷讓我不再糾結，只為當下；辟谷讓我的心更安靜了，能時刻注意自己的起心動念，雜念紛飛的時候基本没有；辟谷讓我更感恩更有愛都是發自内心去做，而不是習惯去做。"當心中有了愛才知生命尽是天籁"。對智者的這句话才讓我今天有了完美的體會。
    等先生用過了早餐，他要陪着我一起去天行健，速度肯定比自己運動稍慢，那又能怎麽樣呢？不為運動，只為相陪罷了。天行健回來也没有期待中的腿软，和運動後一樣是正常的，枣也不想吃，只是喝了两口水，天呐，水太甜了像山泉水一樣，終於明白了辟谷是為了心懷感恩的好好吃飯。都說辟谷的第三、四天会有些反應、乏力等等，聽得多了自己好像变得小心翼翼了，對身體更加的關注，哪疼哪痒都在注意，轉念一想自己又在執著，本身每個人就是不一樣的，何必先给自己設限，随性随意也是这次辟谷给我的啟發呀，辟谷是顺其自然，自然而然發生的，那所出來的現象就自然而然接受好了，想一想天人合一，本自俱足，人的潛能真得太大了，不用為了控制自己不吃飯，而是真得可以不用吃饭。小時候花很長的時間學會吃飯，現在又通過實践學會了不用吃飯。不管吃或者不吃，辟谷的意義是，借辟谷講心法、修德、爱自己、調整夫妻人倫關係，通過學會不吃飯來學習心法，更要落地應用。
   真好，一切都好！

渝－诚心

谢谢分享，加油

辽淑娴

感恩你的分享！