听从身体的安排，辟谷喽

黔小海娥

本来想着昨天写点东西，但眼睛胀痛不适，从第三次辟谷期间眼睛耳朵就不舒服，我是不再意它们的疼痛存在，它们要痛就痛吧，随意，痛够了就会走了，我接受你们的到来。这次辟谷，眼睛再次出现不适感，耳朵嗡嗡嗡的响，我笑了，心想你们又来啦呀！欢迎欢迎是不是不想让我玩电脑呀？是不是不想让我又责备自己呀？谢谢你们的提醒让我咋样就咋样吧，欣然接受，今天就好很多，太棒了自从学了辟谷，电脑是很少开的，每日的天行健占用了大半时间，真的是没多少时间去玩电脑了电视更是两三个月没开了。<br />
  这次辟谷大脑昏昏沉沉的，这是为什么呢？想起以前的那个我玩游戏能玩到半夜二三点，大脑都已经强烈抗议，抗议无效，因为我不理睬它，是不是你也来提醒我关爱你呀？原谅之前的那个我吧，现在我很听话的很少玩电脑游戏了呀，我不是完人，这不是在改正错误嘛，所以最近早不早的就休息了，没写日记，今天来补上。<br />
  这次辟谷被胃宝宝逗乐了，只要经过有卖食物的地方就打嗝，呵呵一次两次三次。。。我是真诚的让胃宝宝你放个长假的，相信我的嘴巴它会配你的，这次嘴巴该点个赞给它是不是？那么服从胃宝宝你的指示，你们都是我最好的伙伴，大家配合好哈，愉悦的享受辟谷的乐趣吧！我爱你们，么么哒<br />
  胃宝宝如此怀疑我是毕然的，之前我有多能吃，说岀来吓人，可以吃8个包子加一碗菜吃了就睡，不长胖才怪，有158斤遇到喜欢吃的东西可以把胃吃痛了，吃撑吃到痛的那种胃宝宝至今却没有任何的不适，没有胃病，我的胃简直是铁胃呀！我能拥有这样一个好胃我该知足呀！上次辟谷听从身体的安排，体会了从未的美妙感受，这次更要听从身体的安排，百分百服从，请胃宝宝放宽心，咱俩游戏一样的辟个谷吧！辟谷就该个辟谷样

黔小海娥

5月5日村长发辟谷信息，我已辟谷两天，跟随村长的指导我的胃宝宝笑了，我感知到它是一个穿着一条白底绿色叶片裙子的小女孩，站在茂密的草丛中微笑着看着我，全身的细胞就像喝足水的泡泡在雀跃着跳动，那一刻我被身体感动了，从前如此的伤害身体，我只是做了一点点而已，它们就回应我满满的爱意，表达对我的感激之情！惭愧呀！有抑郁倾向的我在半年前是感觉不到什么是爱的，爱是什么？什么是爱？不知道，也感觉不到，因为我不爱自己呀！没有爱的能力！但那一刻我觉知到了什么是爱，此刻我无比的幸福和甜蜜！谢谢我的身体！

黔小海娥

辟谷几天来，思索的更多的是之前的我在怕什么呢？在贵阳一个人生活，那种无着无落感，飘飘忽忽感，悬着的心没有归宿呀！每天生活在煎熬中！像热锅上的蚂蚁一样坐立难安，找不到方向，全世界都在与我做对！到底问题出在哪里？我该何去何从？我的家在哪儿呢？对身体的各种伤害，以证自己还活着，行尸走肉般的生活状态，这种活着又有什么意义呢？身体健康出了问题后，我怕了，我怕死啊！那么我又这么作践自己的身体又是为何呢？
在喝风半年来，我找到了原因，我没有爱呀！不会爱自己，也接受不了别人爱我。因为自己都不爱自己，不值得被爱，不断的自责打击自己！
我要找到自己！这个过程不是很顺利的，在三月份辟谷后心情陷入低谷，比之前更加的折磨这个心灵！我承认我又回到半年前的样子！承认自己的不完美我用了三个星期，接受不完美的自己我用了一个多月的时间！我是够笨的，但这就是我呀！好吧！不去跟别人比，只做好自己的事！

黔小海娥

18号结束我的辟谷之旅，这次我没勉强自己，随顺自然的感觉让我很安静的享受每一个当下，心情无比的好，与三月份比简直一个天一个地的感觉！我是最棒的！我爱自己！只是让自己爱上了自己，所有的一切都变了，我变了，世界也变得越来越好！心境一转，地狱变天堂。今天主要是写写自己是如何转变心境的，这个是我之前不敢面对的事情，但今天木有问题啦。

黔小海娥

   3月14号结束我的第三次辟谷，其实这次的辟谷才是我真正意义上的辟谷，完全听从身体的安排自然辟谷，真的太好了。{:11_445:}享受了没几天好心情， 不知道为什么我又自责自己，恨自己了，很郁闷很纠结，每天又生活在忧伤，哀怨里无法自拔，3月21号在掌门课上我说出了我的纠结，放不下过往，困在自责里出不来，我哪儿好了？好在哪里？刀刀说我之前在装着爱自己装给别人看的，像打了鸡血一样并没有真正爱上自己，当天听了课其实我是不服的，我怎么可能不爱自己，我变得那么快乐那么阳光，哼！{:11_475:}但我每晚这样折磨自己是为什么呢？有个声音在说：’’你在证明还活着吗？为什么你还这么快乐着活，要不要脸呀？你有什么资格这么快乐！一个离婚的老女人，你这个蠢猪！猪是怎么死的？像你一样笨死的！”每天自责自怨，身心备受煎熬，坐立难安，怎么都不舒服，哪儿哪儿都痛，怎么办呀？我不想这样，我想好好地活怎么这么难呀！我要疯了！我到底该怎么办呀？晚上粤凤导师发微信联系我，问了我的情况，吼了我，又迷失了方向，我真的该打啊！真的很感恩她的帮助，晚上好了许多，谢谢凤儿，我爱你！
      联系了二姐，把自己的情况说咯一下，二姐居然表扬了我，让我只跟昨天的自己比，先接受现在的自己，充分的表扬肯定那个比昨天好的自己，要相信每一个今天的自己比昨天好，慢慢地你会好起来的，加油！
      晚上我蜷缩着身体假假的抱着自己的肩膀，拍拍她，说我爱你，我爱你，我爱你。每天晚上我听着语音课还是纠结郁闷恨自己！{:11_449:}在这里我要感谢自己一下，真的，虽然我还是在抑郁自责中没出来，但我还是每天听语音课，天行健，在喝风混吃等死，现在想想那是喝风的磁场给我护佑，无形中给我加持能量，在不知不觉中改变了心境，感恩喝风，感恩村长！{:11_450:}自己还是自责什么也没改变，然后假假的抱着自己说爱自己，天行健的时候也说着爱自己爱身体的各个器官，感恩她们的陪伴，让我做我自己，每天纠结中假假的做了一个多月，其实现在想想那个时候我已经在不知不觉中改变了，改变已经在发生，只是我当时还没觉察到而已。我接受现在的自己，所有现在发生的一切都是自己的选择，没有人逼我这么做，我臣服当下的自己，我接受我的不良习惯，那就是我呀，我就是这样的人呀！我不是完美的人也成为不了完美的人，我是唯一的独一无二的，放下过往的对对错错，谁对谁错有意义吗？根本就没有对错好不好！别去纠结后悔已经发生的事，过去了就让它过去吧，不要活在昨天，只保证当下的我是开心快乐的就可以了！我的内心在一丝丝的柔软，我的身体有了一丝丝的反应，就这样我感知她的那一丝丝的改变，她在成长我能感觉得到，我就赞美表扬她，不在吝啬夸奖，真正从内心深处赞美表扬今天的我，她的回应发生在5月份，那天是村长的课，村长让我们观察自己的身体，我的胃宝宝居然在笑呢，我感动的湿了眼角，谢谢谢谢你们{:11_446:}我之前那么伤害你们，我只做了一点点而已，你们就如此热烈的感谢我，惭愧惭愧呀！以后我会好好的关心你们爱你们，让我们在以后的日子里合作愉快哈。就是这样去做，一天天简单重复简单重复的去做，改变就这样不期而至了，真的太棒了！{:11_454:}
      承认自己的不完美我用了三个星期，接受不完美的自己我用了一个多月的时间！我是有够笨的，但这就是我呀！我找到了爱自己的方法这就足够了，我简直太棒啦！坚定信心去改变自己，虽然有时会回到原点，但那有什么关系呢，我找到回家的路了，不怕了，不怕再次迷失方向，失去自己，我爱上自己，爱自己{:11_457:}
      今天晚上就是这样，回忆是苦涩的，现在是美好的，这就足够了，漂亮{:11_448:}

黔小海娥

美照

鲁自然好

听从身体的安排，一切顺其自然，大爱健身法践行的太棒啦！

龚权

谢谢你的分享。