初次辟谷體驗

亦若

2018年3月4日晚上開始辟谷！
前幾日正常飲食，今上午想叩齒，中午感覺沒胃口，吃了點青菜一小碗飯！
晚上未進食！感覺左下腹部輕微疼痛，蓋住了微微的飢餓感！感覺尚好！
正在進山的路上~

幸福快乐

进山学习村长的心法，祝福你

渝－诚心

多做大爱，多运动，加油

亦若

幸福快乐 发表于 2018-3-5 00:45
进山学习村长的心法，祝福你

嗯嗯，謝謝你😊

亦若

渝－诚心 发表于 2018-3-5 04:07
多做大爱，多运动，加油

收到，👌，謝謝您😊

渝－诚心

亦若 发表于 2018-3-5 11:30
收到，👌，謝謝您😊

一起学习，共同进步

亦若

昨晚12點多睡，今天5點50分醒來，玩了會手機，感覺困又睡到7點辦！早上沒感覺餓！到11點開始有餓感！一直到十二點有餓得想吃的感覺😂有點乏力！睡了一覺感覺飢餓感減輕！肚皮微顫感覺像是在消耗脂肪的能量！

亦若

对了，昨天下午买奶贝和乌梅，尝了一颗奶贝和乌梅！过了一会，感觉好像恢复了一点体力！似乎也没感觉那么饿了！不知道是不是那颗梅和奶贝作用！晚上没怎么觉得饿，12点睡觉！

礼和静乐

加油，亲爱的。{:1_327:}

亦若

今天是3月6日，6点被闹钟叫醒，感觉嘴巴有异味，但其他状况比昨天好，不觉得饿的想吃，也没昨天的乏力！不知道是不是没干力气活没感觉，或者转移注意力了！整体感觉就像午饭吃少了，在晚上正常吃饭点前微微饿了微微乏力！整体比昨天舒服些~
马上点穴啦~！

亦若

待续。。。

亦若

待续

亦若

（日记写了几次没成功发表，今天才…，惭愧！）

7天辟谷结束了！

3月6日辟谷第三天：状态比昨天好一点，只是依然有点乏力！

3月7日辟谷第四天：一早起来感觉嘴巴有点苦，而且乏力，头晕，胃难受！早上吃了一颗大枣，中午吃了两颗枣一颗乌梅，晚上吃了一颗枣！一天都不太想喝水！

今天和开心石头散步的时候突然想到，饿得难受还是让自己不吃，就是为了所谓的让辟谷更圆满，这虚名有意义吗？这不就是追求完美吗？！辟谷不是挨饿，是不吃饭状态依然很好！强行维持辟谷状态未必效果好，之前也试过！张老师说的对：追求完美是病得治！
所以突然觉得老师说的半辟谷吃点枣水果跟自己有关系了，十颗枣或者一个苹果还可以算半辟谷！吃一点让身体状态好好的，和身体器官和谐相处！
让我想到往后不辟谷期间也可以适当调整饮食，如果些许生疏水果可以不饿精神百倍那就些许生疏水果吧！会不会直到有一天不吃不饿进入自然辟谷状态？

3月8日辟谷第五天：今天感觉嘴巴没那么苦！一早起来吃了一颗枣一颗奶贝，中午和晚上吃了一颗开水泡的红枣！吃了枣以后感觉一天嘴巴都苦苦的！状态比昨天好一点点，但依然有点头晕乏力，胃不舒服！点穴的时候很兴奋，点完以后精气神瞬间好起来！不知是内心的兴奋开心引起的，还是点穴的功效！
今天练龙腾九式更多的专注自身，练完后感觉精气神有所提升！

3月9日辟谷第六天：因为感觉吃了东西嘴巴苦胃不很舒服，所以想今天试试清水辟谷！早上没吃任何东西，上午上课的时候感觉饿，谷友给了我一颗红枣！中午晚上分别用了一颗枣泡开水喝！今天没感觉嘴巴苦了！爬山还是有点费劲！

3月10日辟谷第七天：今天上午下山啦！到了火车站找了旅馆住下，下午和玉芝去博物馆玩，结果关门了！在回去的路上非常难受，蹲了一会！然后去买了一杯银耳红枣羹！胃微微有点不舒服，但有点力气啦！
然后去了大雁塔古玩市场逛了一下，晚上去了回民街！还是没禁得住美食的诱惑，吃了拼盘水果，桂花糕，小土豆，小土豆没吃完已经很饱啦！胃没明显不舒服！微微有点不适应吧！

这7天小解量较少，大解没有！以前有轻微bian秘，慢慢修复吧！

不知算不算满七天。。就当七天吧，第一次辟谷7天之旅就这样结束啦！很开心的是在终南山期间遇到了常姐（凤眼菩提），李姐（开心石头）和玉芝，我们在四人间谈笑风生，探讨人生体悟！

感恩张老师的心法，很受启发！自然大道等待我们去探索，愿我们不断了悟宇宙人生真相，人生圆满，获得究竟的解脱！
（附上一张辟谷前照片！上次发的有点模糊，这次辟谷似乎没明显变化，期待后期辟谷不断更新）