2018的第一次辟谷准备

夏天果子 · 发表于 2018-3-18 16:11:16

坐了两三个小时的车，现在躺在家里一直恶心，不舒服，突然就想不如就这样开始辟谷吧，反正也不想吃东西！这样一想，胃里好像一下子就很舒服了！好吧，顺应身体的反应，就从今天－－－二月二开始2018年的第一次辟谷啦！！！

夏天果子 · 发表于 2018-3-19 11:28:20

今天2018年3月19日，辟谷第二天，感觉没什么不适，只是这两天晚上没睡好，头有点(+﹏+)~晕。早上起床先叩齿吞津，给身体坐大爱。然后天行健两次，一共一万一千步。感觉还不错，继续努力！顺其自然，不强求，辟几天都好，顺应身体和心理！

夏天果子 · 发表于 2018-3-20 08:21:09

2018年3月20日，辟谷第三天
为了巩固效果，昨天听了往期张老师的信息课，结果昨天一天都感觉有点恶心、想吐，这是实实在在的接到信息了。昨天一共天行健三次，一万五千步。
今早起来叩齿吞津、给身体做大爱，走路来上班，不饿不馋，状态不错，表扬一下自己！

夏天果子 · 发表于 2018-3-22 08:23:13

今天是辟谷第5天，感觉不太好，有点没劲儿，虽然坚持天行健半个小时，还是感觉体力不太好！

夏天果子 · 发表于 2018-3-22 21:58:07

这次家里辟谷，一直晚上睡不着，造成白天头晕脑胀，实在不行决定明天开始半辟谷，加大运动量！

夏天果子 · 发表于 2018-3-23 10:06:34

今天第六天，早上起来觉得精神就饱满了，精神状态比昨天好，看起来身体希望我继续坚持辟谷！

夏天果子 · 发表于 2018-3-26 10:39:31

辟谷七天完美结束，一切都好，做最好的自己！

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