2018的第一次辟谷准备

夏天果子 · 发表于 2018-3-5 16:24:06

本帖最后由夏天果子于 2018-3-6 09:41 编辑

过年期间，吃得多动的少，体重增加也不想动弹，准备三月中旬在家辟谷，努力准备中，加油！！！

迟虞 · 发表于 2018-3-5 17:02:27

你是最棒的，加油。

夏天果子 · 发表于 2018-3-6 09:44:54

今天是准备工作第二天，早上五点半醒来，叩齿吞津三遍，安慰赞美身体，六点起床出门天行健，感觉脚下生风，跑了一会，状态特别好！锻炼一个小时，回家吃饭，想要走路上班，老公坚持顺路让搭车，那就坐车上班！整体感觉非常好，有点期待信息课了！！！

渝－诚心 · 发表于 2018-3-6 12:42:54

加油

夏天果子 · 发表于 2018-3-7 09:58:06

今天第三天，昨晚临时有事，吃了点肉喝了点酒，觉得晕晕乎乎的。晚上没有早起锻炼，但是六点半起床吃了早饭走路上班，路上天行健，到单位觉得不过瘾，又坚持快走了十几分钟，一共快走将近50分钟。
今天为一个人心里有点堵，应该需要克服心魔，无关的事无关的人，本不需要在心在意！看来还需要继续练习！{:11_491:}{:11_491:}

夏天果子 · 发表于 2018-3-9 10:03:58

准备工作继续中，这两天天行健都超过一万五千多步。感觉身体轻盈，晚上睡眠也好多了。今天试着听往期信息课，没能接到信息，那就继续随缘练习，坚持准备！

夏天果子 · 发表于 2018-3-10 22:30:43

今天上午和老公一块出去活动一个小时，感觉步子轻盈，很美好！{:11_486:}{:11_486:}{:11_486:}

三番 · 发表于 2018-3-11 12:09:00

我也一样在准备，一起加油

迟虞 · 发表于 2018-3-11 12:12:50

做好准备好辟谷，加油。

夏天果子 · 发表于 2018-3-12 15:30:00

今天还在准备中，这两天家里有事，老觉得心里着急，有点期待辟谷状态早点来到，盼望着这月的辟谷信息课！张开怀抱欢迎您！
这几天心情一直都好，觉得脸越来越漂亮了！{:11_510:}

夏天果子 · 发表于 2018-3-12 15:30:00

今天还在准备中，这两天家里有事，老觉得心里着急，有点期待辟谷状态早点来到，盼望着这月的辟谷信息课！张开怀抱欢迎您！
这几天心情一直都好，觉得脸越来越漂亮了！{:11_510:}

夏天果子 · 发表于 2018-3-12 15:30:01

今天还在准备中，这两天家里有事，老觉得心里着急，有点期待辟谷状态早点来到，盼望着这月的辟谷信息课！张开怀抱欢迎您！
这几天心情一直都好，觉得脸越来越漂亮了！{:11_510:}

夏天果子 · 发表于 2018-3-13 09:09:32

盼望着，准备着，积极运动，期待进入状态！
但是也相信有心练功，无心成功！
昨天上课状态太投入，以至于昨晚到现在一直喉咙疼，今天要多喝水了！

夏天果子 · 发表于 2018-3-14 13:08:44

今天看谷友文章，触动很大，练功比不吃饭重要，这几天虽然一直吃饭，但是体重少了2斤，肚子觉得更紧致了！心里美美的！

豫阿娟 · 发表于 2018-3-14 13:16:29

辟谷前的准备功课做的越好辟谷时的状态就越好加油

夏天果子 · 发表于 2018-3-15 08:56:46

豫阿娟发表于 2018-3-14 13:16
辟谷前的准备功课做的越好辟谷时的状态就越好加油

谢谢您，继续努力中！

夏天果子 · 发表于 2018-3-15 08:58:20

昨晚睡前揉腹，今早睡醒叩齿吞津，早饭后上班路上天行健，走了五千多步，黑色大便两次，觉得身体轻盈，走路生风！

夏天果子 · 发表于 2018-3-16 12:34:53

在等老师这个月的信息课，体重反反复复，但是走路活动的时候明显觉得身体轻盈了，有劲儿了！
心态在改变，生活很明朗！

夏天果子 · 发表于 2018-3-17 19:43:33

今天下着雨坐了半天车，有点累！车上的味道让身体很不舒服，现在躺在宾馆休息，希望改善！！！

夏天果子 · 发表于 2018-3-18 09:37:26

感觉脚上皮肤越来越好，肚子越来越紧致！一切都好，给自己加油！！！

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