3月份辟谷开始啦……

苏观琪 · 发表于 2018-3-6 13:07:10

观琪3月1号，辟谷第一天！全辟谷，早晨起来该干嘛干嘛……中午出门爬山了近30000步！没睡午觉，胃里饱嗝不停，少许哈欠，心情很好，爬山时不时做做扣齿吞津滋润嗓子。晚上等接收村长发信息！看看自己发的信息和村长的信息有啥不同。现实证明村长信息的确厉害，发得我哈欠眼泪打嗝一块来！听完直播就安心的感觉去了……[偷笑]

一芥微尘 · 发表于 2018-3-6 19:13:18

今天在课堂上听了你的分享，好棒，喜欢你的率真和青春的活力，继续加油。

苏观琪 · 发表于 2018-3-6 20:52:13

观琪辟谷第三天！33号！昨晚上除了有点不可思议的小梦！早上五点多就醒了！看了一会儿文章发了发朋友圈，给身体做了一会儿大爱健身法。本来想做扣齿吞津的，结果忙着起来给家人做早餐忘记了。辟谷期间，嗅觉灵敏得很。闻到什么都是最香最好的，就是不饿，不过有时还是难免会有一点馋……每次馋的时候，我就对自己的欲说，好啦好啦！之前你也养得不错了，咱们现在得顾及一下肠胃宝宝们。它们正在放大假呢！等他们放假结束了，我们好好养欲哈！没一会儿就不馋了。早上起来嘴里还是有点咸苦，或许昨天爬山的时候被凉到了，今天有点泛力想睡觉，忙好家里的一切，听了柯云路老师的课，练四十分钟的琴，12点就爬到床上听着昆仑曲午休了。到了2点半才醒来，不过是被丹田出的跳动吵醒的，又开始胎息了……哈哈！还很自己玩乐一会儿。到了3点才出门天行健到婆婆家里接孩子，今天半路还买了几束百合给婆婆，看到他们这么开心自己也感觉真好。陪他们聊了一会儿天我就拉着5岁的女儿天行健回家了！走到半路小家伙说口渴，给她卖了一瓶酸奶，我自己也拿了一瓶花开富贵留着以后奖励自己[偷笑]，而她满足得不得了。一路跟我说好开心好幸福。我们一路跑着，闹着，快走了一个小时多才到家。过去的路上我走得还有点乏力，可走回来却越来越身轻如燕自在了。我们彼此都夸了身体很棒！回家给她弄了一份水果沙拉和面，她一边吃一边感恩食物带给她的美味和健康，又一边说妈妈你弄得太好吃了。不过我的胃一直胀气往上冲，饱嗝时不时的来，晚上嘴巴特别咸，有轻微耳鸣。就喝了三小口冷开水，跟上次辟谷相比，这次的确有了不少经验，懂得及时和身体沟通了，也明白辟谷心静的时候，不要想一些让自己不愉快的事情。看到什么都带着一份感恩祝福的心，嘴里都不由自主的说真好！脸上一直挂着笑容美美的度过了一天。真好[愉快]

渝－诚心 · 发表于 2018-3-7 03:12:05

谢谢分享，你真棒

苏观琪 · 发表于 2018-3-7 07:24:03

观琪辟谷34号，第四天！早上五点多就醒了！很舒服！一身很轻松，嘴巴没有昨天这么咸了！看了一会了辟谷文章，就起来做大爱健身法了。用心的把身体的每个部位都赞美了一遍，时间虽然只是十几分钟，但是能感觉到它们很活跃很欣慰。做了三个扣齿吞津，就起来冲一杯蜂蜜水就和肠道沟通，我相信它们一定可以排出深层的宿便，果然黑油油的宿便被排出来了！身体真的很智慧！每次配合都特别有默契！真的很感恩我的身体。给女儿洗刷吃好早餐就出门爬山天行健去了。今天太阳特别晒！我们爬了近三个多小时，走了很多路。小家伙爬山的速度真的很快！真棒。今天吃了一颗小番茄和一个小鸡蛋芒果。怕买的不甜，还是给他们试一下好了。哈哈一样不妨碍辟谷的心情。回家洗澡完静卧了半个小时身体又活跃起来了！晚上出去陪看着他们吃饭，我也不馋不饿！就觉得都是美味佳肴！以后辟谷结束了我一定要带着感恩的心好好品尝食物的点滴……不过辟谷这几天，胃总觉得有点恶心！今天气足饱嗝比较厉害，开始喝点水了。但很随心所欲。完美的一天又享受着过完了！感恩当下的一切！[微笑]我爱你们！晚安

苏观琪 · 发表于 2018-3-7 07:25:13

观琪辟谷35日，第五天！今天一早醒来就特别舒服，整个人都空空的，一点也不饿，心特别宁静。躺在床上给身体做了大爱健身法，它们都特别的活跃，还很兴奋，胃里的气一直满满的，时不时还往上冲上来打饱嗝。今天嘴巴不咸了！就是有点苦。做扣齿吞津味道有点怪怪的。看来身体又开始换其他器官在做修复调理工作了，一切反应都是有原因的，不过我也没多想，就把自己的一切交给了身体，我坚信它们的智慧。给家人做好早餐送走了他们。我就开始念天行健口号动起来了，不管当下搞卫生还是整理东西，都感觉自己进入了最好最享受的状态！早上还补听了村长的直播回放，才明白原来很多孩子得重症都脱不了父母的关系！每次听直播都能收获到很多实用的东西。特别感恩喝风辟谷的家人们！忙好了家里所有的事情，就安心的练琴了，说来也奇怪，今天练琴比以往都心静，心里一点也不着急，明明呆会要赶动车去南京参加训练营的。看来活在当下的心境是真的体悟到了。不由自主的夸起聪明的脑袋来。还冲了一杯蜂蜜水想着辅助肠胃蠕动再排排宿便的，不过这次没排出来，随便它们吧！反正它们比我聪明。这几天的尿液颜色特别黄！特别是天行健结束了每次我都要冲洗下身或则洗澡。身体都是在不知不觉中排出很多垃圾和分泌物！难怪辟谷对任何慢性病都有意想不到的效果！不亲自体悟，真的无法想象自己的身体本来就很厉害，按照这样下去，人真的没有理由和任何药物做朋友了。还是那句老话。我不病我谁能病我！下午我们到了南京白马书画院，收拾好了也出去天行健了一会儿，这里的磁场很好，环境也清净。虽然今天天气转冷了，不过一点不影响我们活跃的心情。大家都很有大爱，哪怕不认识都热情的帮忙。这个氛围真的实在。晚上我在宿舍里和谷友们聊天，精力充沛得很，话也特别多！从头到尾都是我在说，还一边走来走去的，就感觉有一身用不完的力气。今天就喝了一点水，嘴巴苦就尝了何姐的两粒小葡萄干，其它啥也没吃。看来状态是越来越好了！真好！感恩当下的缘分，美好的一天又这么过去了！躺下给身体好好放松休息啦！我爱你们，晚安。

苏观琪 · 发表于 2018-3-7 07:26:33

观琪辟谷36日，第六天！昨天在南京书画院的宿舍睡得特别好，特别安静，整个磁场都好，我一个梦都没做。早上五点多就醒了！大家几乎都在睡觉，也没敢太大动作！早上除了嘴巴有点微苦，其他一切都好，整个人好像是卸掉了所有的重量，脑袋和书院一样安静祥和。美美的跟身体所有器官做了大爱，能感觉到它们特别满足我的点滴赞扬和配合！做了几个扣齿吞津，比昨天的感觉稍微舒服了很多了。看时间还早，就打了一个小时的坐，因为比较冷，身上还背着薄被子打坐。不过这次打坐和以前打坐感觉大有不同，特别轻松，特别舒服！当时我心里在想，既然感觉这么好，要不然我试着双盘看看？以前死都盘不上去！所以一直自由盘着。哈哈！今天居然被我盘上去了！好神奇呀！我的身体真的和我配合得好到没话说。真心为它们感叹！等洗刷好了，我和何姐就一起出门天行健了！我们一路嘉许着彼此，一路赞美着当下，真的太满足太幸福了！我特别为她高兴，因为她这几天辟谷降压片都没有再吃了。心态状态好得不得了！认识她这么久，我头一次感觉到自己终于替她做得最对的一件事就是结缘上喝风辟谷了。拥有健康和开阔的心态比一切都重要。我们两个最早是客户关系，后来大家都特别认同彼此的为人处事，就处成了好姐妹。她在我心里就是一个活菩萨！08年认识她到现在，我只要做什么学什么，总归会叫上她的，她对我永远都是简单相信。发自内心感恩有这么好的姐妹。不过我们今早爬山也搞笑，乱爬一通，爬错了路两个又在傻笑说挺好！看到了山羊妈妈带着两个羊宝宝掉沟里上不去，我们两个立马跑过去帮羊妈妈把它的宝宝抱过沟，让它们顺利的山上吃草去了！何姐说：羊妈妈对我们说了，请别伤害我们，能帮帮我的孩子吗？咱们两个都夸了自己悟性真好哈哈！最后让我们走到了一条很美丽的环湖小道！这里是个大公园，太适合我们天行健了。感恩南京有这么一块好地方让我们放飞心灵。特别是围着湖边走的时候，我的胃宝宝活跃得不得了，一直咕噜咕噜的响，我们两个轮着打嗝放屁！声音真的是铿锵有力，那个时候我们都忘记自己是个女人了[偷笑]。气足到上下都通畅的境界了。走了三个多小时！有点累，嘴巴干苦。回来喝了水就午休了半个小时。睡醒了才发现温在下降了。好冷，中午上课自我介绍的环节也很精彩，尤其是爱上学姐姐分享了对自己老公的一个态度转变，一下子触动到我了！我立马给老公发信息感谢他这一两年的包容和呵护，这次不是他带宝宝支持我出来，我都走不开，原来一切的好都离不开他的好。我得好好珍惜一切来之不易的美好！课程结束大家都回宿舍等待点穴辟谷，不过我没去！原因是我相信自己本来状态就很棒！关键太冷了也懒得动。到了吹口哨要下楼练六字养生决和龙腾九式才爬起来。冷到打哆嗦！不过大家学习都很用心。一切学习都离不开感恩两个字，功法亦是如此，感恩宇宙，感恩南京书画院。感恩当下！结束了我们小组就回来讨论新人辟谷为什么会有不同的反应话题了。我是小组长！姐姐们特别给力，毫无保留的分享自己的看法和经历。我们都觉得不同之处，就是在于心态和简单信任和体质差异还有就是行动力了。爱幸福义工姐姐非常有责任心，她是我们的福气！讨论结束我们就跑去会议室直接参加特种火的现场直播去了，哈哈直播以来，我们头一次在里面，值得纪念的好日子，火大哥讲了人的几维度空间状态！太经典了！心性好的人说出来的境界就是不一样！但凡修好自己，混到几维度空间自己说了算。直播结束我们就美美的回来洗刷准备休息了，美好的一天又要过去了！我们又可以踏踏实实的放松身心灵啦！家人们晚安，我爱你们。

苏观琪 · 发表于 2018-3-7 23:06:33

观琪37日，辟谷第七天！昨晚睡得迷迷糊糊的，还梦到很多好吃的菜了，难不成胃宝宝想学习结束复食了？那我们就顺其自然吧！昨晚空调有点热得头重，就起来给身体做了大爱，然后就打坐了一个小时左右！喝了一点水就去上课了。今天学习了村长的龙腾九式，每个环节都让我对号入座去反思对照自己，不过还是很欣慰的，因为这一两年我的确改变了自己很多，就是难得犯起过于认真的毛病。对生活太认真，就特别容易牵动情绪，脾气就上来了[偷笑]。这是病，得治！课程上半场结束回宿舍，嘴巴特别干苦，看到别人在偷吃一点小东西，很轻松自在！我在想，是不是我太认真了！嘴巴苦嘛！那就吃点话梅啥的解解馋去去味道生生津液也好呀！也不会影响辟谷的，正说着，何姐就对我说了，你就吃点奖励一下它们吧。你看它们都在和你倒苦水了！难怪我嘴巴总爱犯苦，时常还耳鸣听不进它们的反映。如果从相来看，的确我过于严厉对待它们了，通过一些小问题。就能体悟到了是不是游戏的心态了。真要顺其自然点，辟谷整个过程就会很享受了！身体一切反映都是有智慧的。我这回又明白了。学习真的不是你教我学最后只懂道理这么简单的。心法的智慧就是要我们去踏踏实实的运用到当下！只有自己经历过了才会真的收获改变。观念一改变，原来一切都是如此简单快乐。哈哈这个收获真不小。今天练功越来越有感觉了！晚上我们小组讨论各个都很棒！因为今天下雨，就跑到楼上教室里天行健了。回来休息的时候我们还在说，等课程结束了，咱们住一起的再讨论总结一下这次的收获。一切的美好就是如此简单！感恩今天的课程和开悟。祝大家夜梦吉祥！

苏观琪 · 发表于 2018-3-10 09:47:35

观棋辟谷3八日，辟谷第八天！一早起来很舒服，没有什么不适感，学会了二龙戏珠的心态，昨天学会了偷吃，再也没有特别苦特别咸的味道了，或许是影响力的作用吧！偷吃成了整个宿舍的习惯！训练营的课程真的可以让家家户户参与的人受益，以前出门学习，都是为了学习，这次出来学习，又是一种不同的体悟。特别是听了村长的心法，很接地气，让每个人都对照出了自己的生活全部！一切的意外都是人为的，一切的结果都是自己造成的！如果想快乐，幸福，健康！就走出来，把自己彻底打开，好好参加训练营，好好做准备工作，辟谷真的不是只为了不吃饭，感恩这辈子能走进喝风，遇见这么健康的自己。我是一个在课堂坐不住的人，好可是心法却让我在课堂中找到了生活。训练营的条件环境也不错，边上还有一个大公园，真的很美很有意境。以后有机会我一定带上全家人过去。到了晚上我们就复食了！还在宿舍里搞复食聚会！大家都乐翻天了！直接拿了几桶方便面，辣条呀，小肠子，凉菜呀！以往认为的垃圾食品我们都大胆大口的吃，我们一辈子的健康，不管吃啥，都是健康快乐的。未来的日子里，再也没有什么框架和约束了，担心就是一种诅咒，一切都是最好的安排。美好的一天真的值得一辈子回忆。真好

苏观琪 · 发表于 2018-3-10 10:05:45

观琪辟谷复食啦……经历了八天的辟谷，不但瘦了十几斤，脸蛋小了，皮肤光滑细腻，以前的暗黄肤色也亮起来了！身上小蛮腰也出来了，妇科慢性疾病最近都不复发了，越来越爱运动了，心态没以前这么着急了，脾气小了，追求完美的毛病也放开了，回家看到什么都觉得好，老公也说越来越自在了，女儿想吃什么都不会担心了！原来以前我是这么一个坏女人，哪怕很懂道理，脾气一来，还是会让身边的人觉得有压力，太过分讲究，太认真，太追求完美，脾气还大。哈哈……对不起哈……这是病，我得治！昨天回家，我鼓励老公在客厅抽烟，我鼓励孩子吃糖，我随便乱扔衣服，自己还吃了以前自己做的酸奶冰淇淋。什么洁癖！什么养生，什么规律，什么宫寒，什么高品质环境。统统滚蛋，当下的心阔达，身边的家人朋友开心才是最真的。村长说了，每个人的一辈子都是梦的重演！又何必执着烦恼，一切都是自找的，感受随便的乐趣！接下来好好享受一个好女人的计划，好好健身，好好享受家庭主妇的快乐，好好接受家人朋友的相伴，爬山去咯……我的身体我做主！多吃多动，少吃少想，没什么可以影响到自己的健康和快乐。时时刻刻感恩当下，愿一切都安好。

苏观琪 · 发表于 2018-3-10 23:28:16

2018年3月10号，晴！复食第二天，早上起来啥感觉也没有，很精神！看了一会儿手机，就给身体做了大爱！起来做早餐吃了一碗面和一杯水！胃口很好，每吃一口都带着感恩之心，其实面煮得一般，但是感觉味道好极了！带了一些水果零食就搭着老公的顺风车出去！11点半这样一个人爬山去了！今天的太阳很好，起步爬的时候有点点脚酸，不过比以往好一点，腿没这么沉重。爬到山顶下去再爬另一座山的时候，感觉就越来越好了！一路上就吃了点牛肉干，一根黄瓜和小香梨。一罐巧克力牛奶。用了两个多小时就把四座山爬完了！回到家里也没睡觉，就直接做晚饭吃喝起来了！喝了一杯红酒感觉很舒服！貌似也没有以前那么贪杯了。哈哈！觉得煮什么都好吃，味觉特别灵敏。晚上又天行健走了四十分钟。今天的总步数就30000步以上了！不管有没有辟谷，锻炼身体，关爱身体，用最好的状态迎接每一天的到来。一切都是最好的遇见……感恩一路有喝风伴随着生活。家人们晚安！我爱你们！我的身体宝宝每天都很棒！感恩当下……