|
开始有天行健有六个多月了,今天才找到了适合我的方法。去年十月份刚开始时,我是拄双拐走,不会给自己做大爱,就听语音,有的版本快了,我跟不上,有的慢了,我觉得有点拖,总之没有适合自己的节奏。后来敢脱拐走了,我就开始按照杨景浩的方法走,但是始终觉得没有达到那种很舒心的感觉,并且每次走的时候,过多的关注病灶,总是放不开。每次走完第二天,或多或少会有痛感,所以潜意识就给自己定了个标准,每次不能超过半小时,不能走太快了。这样下来,几个月了,没有真正体会到天行健的魅力!昨天听村长的语音,突然来了灵感,就拉上老公一起去走,我俩在小区转圈圈。老公当兵出身,喜欢走军姿,我边念大爱语,边学老公走军姿,我俩步调一致,英姿飒爽的,越走越有感觉,我把大爱语用快板书的形式念出来,极有节奏感且朗朗上口。昨天体验了一把,今天又迫不及待的拉上老公出去,用同样的方式,越走越快,越走越舒服,回来到楼下,我俩都还有点意犹未尽的。太棒了,我聪明能干的大脑和我强壮敏捷的身体配合的真默契! |
|