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清明辟谷----4月7日至13日 7天辟谷结束,有照片。

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该用户从未签到

发表于 2010-4-8 13:52:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么样辟谷?我从2008年开始每年都会辟谷10天左右,说是为了养生,其实更为了减肥,可是每一次辟谷过后没有多久就又反弹了,体重一直在100-115斤之间徘徊,好痛苦啊,这次下定决心至少要坚持15天以上,希望能减到100斤以下,那可是毕业之后再也没减到过的体重,阿门!
6 e- `2 _- f( m% }& f这次辟谷从昨天正式开始了,早上喝了一杯肠清茶,全天喝用生水泡的柿叶茶,晚上11点睡觉,但却失眠了,全身好冷啊,脚就跟冰棍一样,凌晨2点半爬起来吃了一颗5-HTP胶囊(助眠的),应该是3点多钟睡着的,今天早上8点半睁开眼头很痛,于是继续睡到十点多钟,起来后称体重,112斤,比昨天少了3斤。& @% i6 o/ n4 x5 d
最近没有拍照,发一张09年7月的照片吧,那时候的体重是108斤,比现在瘦。过两天把现在的样子拍下来再上传。1 v* n$ l3 z. i) c* m( |4 |8 d

09年7月,体重108斤

09年7月,体重108斤
http_imgloadCA6I836A.jpg

评分

参与人数 4知识储备 +430 收起 理由
FENGXUE0928 + 110 支持楼主……
玫瑰联盟 + 110 美女
水月洞天 + 110 加油啊
放开那女子 + 100 美女自拍,阳光灿烂。

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该用户从未签到

发表于 2010-4-8 14:20:27 | 显示全部楼层
哈,沙发!6 D( z% T/ V4 @; i
3 J% A2 [1 F, c9 j
楼主顺其自然!
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-4-8 14:36:51 | 显示全部楼层
顺其自然一定会变成大胖子的,呵呵!
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该用户从未签到

发表于 2010-4-8 14:47:45 | 显示全部楼层
哦!
6 G8 F6 D% i9 R: g7 [  s我的意思是说辟谷是一种生活态度!
; M. N4 {4 o/ t! ~* R- z减肥不是目的,只是说生活方式和态度改变) k) g$ I1 Z- j( j* X  f
后一个附带的结果!
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-4-8 14:50:23 | 显示全部楼层
啊,要达到这样的境界还需要一定火候,我会加油的!
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该用户从未签到

发表于 2010-4-8 14:51:01 | 显示全部楼层
气色好好啊,羡慕: G' F& F: i: D5 ~/ t

. u; y7 \% w: X) x- ]lzmm多高涅?
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  • TA的每日心情

    2012-8-17 14:20
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-8 15:08:13 | 显示全部楼层
    美女真多, 目不暇给。:dizzy:
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-8 15:12:10 | 显示全部楼层
    谢谢大家!我很矮啊,才158公分,所以一定要瘦啊,要不就成陀螺了(貌似20岁以后一直都是陀螺,晕啊)
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-4-8 16:52:42 | 显示全部楼层
    能够不断的要求自己,提升自己,也是非常好一件事情!
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-8 19:59:53 | 显示全部楼层
    今天感觉很累,老想躺着,妈妈买的草莓太诱人了,鲜艳欲滴,忍住,坚持就是胜利!
      M3 y8 j/ N% Y3 X9 |( J傍晚的时候左耳又开始耳鸣,昨天也是这样,从中医的角度耳鸣表示肾虚,不知道是不是这么回事。
    " h, g' d! \5 F) V  h' d为什么会感觉这么冷呢,室内温度有十几度呢,活动了一下还是很冷,但是不能用取暖设备啊,洗个温水澡不知道会不会好一些,十分佩服那些冷水浴的大师们,我严重怕冷,只有违规了。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-8 20:04:03 | 显示全部楼层
    呵呵,我也不敢洗冷水呢,一起加油
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     楼主| 发表于 2010-4-8 20:12:46 | 显示全部楼层
    加油加油,大家一起努力哦!
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     楼主| 发表于 2010-4-8 20:31:54 | 显示全部楼层
    刚才看了水月美女的日记,我也把个人资料补上:6 x' Z$ t  E6 ]. m1 p" s

    6 w+ r- P' e/ o. ]. ?姓名:默然         年龄:32岁          籍贯:桂林        
    1 D/ B1 e% U1 t, M+ _& Y$ P! n# {' }% k. H% y4 y$ R
    身高:158 厘米    体重:115斤(2010年4月7日称), ?$ A7 s; Z. i! y. m) j

    ' P- V7 I1 j# E以前的身体状况:挺好,属于抵抗力比较好的,很少发烧感冒。
    5 m4 v* ~  b" G' R8 x/ m- Z, I; E
    以前辟谷经历:08,09年为期10天的两次辟谷
    5 i8 e/ Y  {+ P0 X6 V8 T
    7 V9 i8 v( A5 e. F  J$ ^+ \: F! u' Q此次辟谷的具体目的与目标 :减肥,排毒,希望皮肤能变得更好些! I' q, L- D- Q- B  Y$ O- H

    : T3 k8 Y' |& Z此次辟谷起止时间 :2010 年4月7日 开始,希望能坚持15天
    ; l4 Z0 n2 }# |2 G# I% A/ L$ ^  d  O$ o& J# k+ M( o7 `1 H
    每天上来报道,与各位互勉!
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-8 20:57:23 | 显示全部楼层
    1# 默然
    祝朋友们清明辟谷成功…….jpg
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-8 21:55:02 | 显示全部楼层
    加油啊,大家一起努力,衣服多穿点,我洗冷水也确实不敢。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-8 22:11:56 | 显示全部楼层
    呵呵~~~~~~~~~~~  漂亮
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-9 10:45:22 | 显示全部楼层
    支持!常上来写日记!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-9 10:54:37 | 显示全部楼层
    默然今天还没来啊,等着你的日记啊
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-9 13:26:56 | 显示全部楼层
    气色好好啊,很羡慕你的健康与魅力并存:victory:
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-4-9 13:38:21 | 显示全部楼层
    1# 默然 4 h+ c7 v6 l5 t- N" B' e
    希望楼主多了解些关于辟谷的有关知识,尽力做到完美自然。
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