第一次辟谷请多指教

一花 · 发表于 2012-1-1 10:45:03

元旦节开始辟谷第一次请大家多多指教
血压168/123 高153 重128 月经不调血脂偏高
早上起来先喝了点热水（是那种大桶的山泉水，稍微加热了下），排毒。看书，要考试呢。先后吃了一个苹果，一杯蜂蜜水。想吃的感觉相当的强，做了大爱和吸气。吸气的时候不饿，过了一小时还是有点饿，又吸。
请多指教哦，前辈些。

逍遥自在 · 发表于 2012-1-1 12:26:10

一花发表于 2012-1-1 10:45
元旦节开始辟谷第一次请大家多多指教
血压168/123 高153 重128 月经不调血脂偏高
早 ...

欢迎一花来辟谷！你的血脂偏高，血压也够高哈！光服气还不行你必须配合练一种功法（论坛里有）动功和打坐最好兼练。当然最好是参加明师开设的辟谷班学习为上上策。
祝你早日康复！

让心搁浅 · 发表于 2012-1-1 12:27:14

一花发表于 2012-1-1 10:45
元旦节开始辟谷第一次请大家多多指教
血压168/123 高153 重128 月经不调血脂偏高
早 ...

楼主在家自个辟谷而且是头一次尝试辟谷，服气也不一定得法，药可不要冒然停下来，加油加油！

一花 · 发表于 2012-1-1 12:46:23

大家好我就没有吃过血压药素食两年了才素食时候觉得吃素试不可思议的事情果汁断食的时候觉得少吃也没有那么难  现在辟谷了  嘿嘿  还不知道会有什么心得呢
辟谷班离我们这里太远了就自己先琢磨下了  谢谢大家的关心哈
中午有点饿了  肚子在响呢告诉它：我爱它但是请它好好休息辛苦了
吃了四粒金丝小枣  没有核含不了呢四粒松子
很想睡觉  等会就去睡觉
不知道是否补充个苹果还是等午觉后起来吃一个苹果吧
看论坛里说  最好是喝矿泉水等会去买

妙应龙腾 · 发表于 2012-1-1 13:21:39

楼主多在论坛转转，看看别人的辟谷日记，学学服气，大爱健身法，多多与自己的身心沟通！
祝你辟谷旅程一路顺风！{:7_136:}

纤纤 · 发表于 2012-1-1 14:20:00

楼主做的挺好的，循序渐进哦。加分鼓励！

一花 · 发表于 2012-1-2 12:57:51

本帖最后由一花于 2012-1-2 12:58 编辑

中午又喝了一碗蔬菜汤三小片青菜我属于半辟谷状态
没有事情做就服气吞津
美食当前口水特别多我吞、吞、吞

一花 · 发表于 2012-1-1 19:02:10

中午两点睡觉到5点不饿大爱吸气吃了4个核桃一个苹果
晚上家庭大聚餐新年第一天为了不让大家发现注意我
还是举筷吃了几片菜叶喝了一碗蔬菜汤
随缘了哈哈等会去散步半小时
此刻的我确实感觉到轻松心情很好属于那种安静、喜悦的状态期待明天的精彩

云端:) · 发表于 2012-1-1 19:51:24

关注楼主，将辟谷变成一种习惯！
新的一年，万事顺意！

彩霞满天 · 发表于 2012-1-1 20:34:40

楼主多在论坛看看，看看别人的辟谷经历，这样对初学辟谷是很有帮助的。

落日的辉煌 · 发表于 2012-1-1 20:41:35

一花发表于 2012-1-1 19:02
中午两点睡觉到5点不饿大爱吸气吃了4个核桃一个苹果
晚上家庭大聚餐新年第一天为了 ...

辟谷时，还能喝蔬菜汤吗？

一花 · 发表于 2012-1-1 22:19:46

本帖最后由一花于 2012-1-1 22:25 编辑

回复落日的辉煌的帖子

那是随缘不然会引起大家的注意会招来非议和八卦的
我家聚餐有20多人参加呢

一花 · 发表于 2012-1-1 22:20:28

回复彩霞满天的帖子

嗯好的谢谢你

一花 · 发表于 2012-1-1 22:23:42

回复云端:) 的帖子

谢谢我会去做的也祝你身体健康阖家欢乐

逍遥自在 · 发表于 2012-1-2 09:51:23

一花早上好！状态不错继续努力哦！

一花 · 发表于 2012-1-2 10:39:05

回复逍遥自在的帖子

谢谢逍遥老师的鼓励哈

一花 · 发表于 2012-1-2 10:46:01

1月2日辟谷第二天早起血压160/ 113 体重126斤
昨天晚上看电视12点了才睡觉早上7点准时起床精神很好在床上先嗑齿再吞津再大爱做的时间有点短但是感觉还不错早上有BB 很少的一点很干燥不好排
喝了昨晚上泡的红枣桂圆茶吃了半粒枣三粒松子看书2个小时上网2小时

洗心革面 · 发表于 2012-1-2 11:27:40

一花发表于 2012-1-2 10:46
1月2日辟谷第二天早起血压160/ 113 体重126斤
昨天晚上看电视12点了才睡觉早上7点准时起床 ...

继续努力吧，一定会有你要的结果！祝福你！

一花 · 发表于 2012-1-2 12:07:26

回复洗心革面的帖子

谢谢鼓励刚才散步半小时回来感觉身体暖和多了在公园里服气十余次（不熟悉，慢慢来）虽然不是很饿但是好想吃东西啊管住管住嘴回家吃了一个核桃半个苹果喝了一杯红枣桂圆茶
中午还要去父亲家聚餐面对美食挑战自己
头有点小晕吞津突然发现口水很甜（难道是错觉）

祁琳媚 · 发表于 2012-1-2 14:45:59

呵呵！在辟谷过程中其实饿感在其次，馋站主角，所以分清了就好啦！
口水精液哈！吞吞吞哈！

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