《自然气功辟谷精华》之辟谷的操作方法

朝花夕拾

最近论坛系统很不稳定啊，根本就无法引用、回复和打招呼 （内部错误，无法显示此内容 ）你的状态真好啊。{:7_141:}真是羡慕嫉妒恨呢。

大胆家

{:7_153:}谢谢朝花夕拾的来访！
今天是辟谷的第10天，昨晚排练了两个小时的舞蹈，还没有很累的感觉呢！
早晨又有一点点“便”意，最后拉了一点点。。奇怪哦，除了辟谷第一天拉了两次大便外，前7天一点点大便都没有，到了第9天和第10天才有一点点，这真是“陈年宿便”啊！——象“陈年烟屎”，也奇臭无比啊！{:7_135:}
拉了以后，真的觉得更轻松，更舒服。。。。

让心搁浅

我也要这种感受，排出宿便马上就能感觉到身体顿时轻了不少也轻松实在不少。
大胆家在辟谷 期间练什么功呢？状态怎么这么好这么稳定呢 。

大胆家

回复 让心搁浅 的帖子

{:7_153:}就是按我以前所写的来进行的，现在加了一些看经书的环节。真的没有特别的法门。

大胆家

{:7_153:}今天是辟谷的第11天，一切正常，正常上下班，晚上还要去排练两个小时的舞蹈。。。。。

一抹青绿

大胆,你真厉害,佩服,佩服.
我是第一次辟谷,今天是我的第七天,觉得状态很好,所以打算继续~

鸣悦

大胆家，看了你的文章，真的很羡慕！我是辟谷的新人，求指点！半年前尝试过一次辟谷，坚持了5天，当时每天都在与自己的胃兄做战斗，征服饥饿感，感觉煎熬了五天，最后实在顶不住复食啦！后来才知道，我根本不是辟谷而是在绝食的状态。现在我又开始准备辟谷，但是我想先练习好服气的方法（以前也练习，但是饥饿感非常强烈），然后到了慢慢不思食的境界在开始全辟谷！一切让我的身体顺其自然！目前，感到困惑的是如何能够有效地服气呢？

大胆家

{:7_153:}看来论坛系统又有问题，只能在这里回复了：一抹青绿，状态好就继续，加油哦！
鸣悦你好，服气按我帖子中所写就行了呀！

大胆家

{:7_153:}今天是辟谷的第12天，感觉越来越轻松！昨晚还去排练了两个小时的舞蹈，也能坚持下来，有点累的时候，休息几分钟就可以恢复。其它真的很正常，也没有什么特异的现象出现。。。

离苦得乐

一抹青绿 发表于 2012-4-11 16:12
大胆,你真厉害,佩服,佩服.
我是第一次辟谷,今天是我的第七天,觉得状态很好,所以打算继续~

哈哈，怎么能叫大胆呀，应该叫老师哈。

离苦得乐

大胆家 发表于 2012-4-12 13:24
今天是辟谷的第12天，感觉越来越轻松！昨晚还去排练了两个小时的舞蹈，也能坚持下来，有点累的时候 ...

你的状态好又稳定，赞叹！
你想有什么特异现象出现呢？

大胆家

{:7_153:}今天下午又拉了大拇指头大的一点点便便，是黑色的，啊！呸呸呸！真是奇臭无比！
真奇怪哦，怎么到了辟谷的第12天还有点“宿便”排出呢？不过，能排出就是最好的了！最近气色越来越好了，脸上也光洁了许多！真棒啊！{:7_141:}

一抹青绿

回复 离苦得乐 的帖子

哈哈，说的对，应该叫老师~~

一抹青绿

回复 大胆家 的帖子

恩恩恩，我继续着，不过今天MC 来了，人有点累，觉得气虚，所以打算早点睡，睡前静坐服气大爱一下。
顺便问一下，MC 来，是不是和平时一样辟谷就好，不需要特别注意什么吧。
我还是每天三颗红枣，一些水

大胆家

回复一抹青绿：最近网络或是论坛有问题，不能直接回复。
MC来时，和平时一样辟谷就好，不需要特别注意什么。
最好连红枣也不要吃，这样便于彻底关闭身体的“阳性系统”，不让胃分泌胃液。。。

大胆家

{:7_153:}今天是辟谷的第13天，一切正常，喝得好睡得好，每天几大杯白开水，越喝越觉得甘甜可口！最近连续几个晚上还要排练节目，体力消耗挺大的，不过，还是能够胜任。。。

大胆家

{:7_153:}今天是辟谷的第14天，一切正常，每月一来的“老朋友”这几天也来了，但也没有什么特别照顾之处，一切顺其自然。。。。

虚空

祝你辟谷成功

大胆家

今天是辟谷的第16天，一切正常。。。。

一抹青绿

真厉害,我今天是第12天,今天才看到你的回复,因为第一次辟谷,所以还是习惯有红枣,等下次把红枣给戒了,我还有3天就结束了,觉得状态很好,看着食物也不觉得香.