远离病痛，学习辟谷

清香糖糖

哦，这样啊。

逍遥自在

怎么没有更新日记！期待楼主分享！

清香糖糖

谢谢各位，最近事多没来。今天有空赶紧来汇报。
从上次打算第一次辟谷到现在已经有10天了，中间因为吃中药有间断。
中间也在学习瑜伽知识。
昨天开始吃完了中药，第一天重新开始。只喝水，未吃早饭和中饭。
晚上不是因为饿，而是给孩子做饭，老公有事情不回来吃，没人陪孩子，吃了一小碗包谷珍，几口土豆丝。晚上三个大枣。
今天第二天：早起喝水，未吃饭。希望这次能坚持。

忘了告诉各位朋友：经过前十天的不间断的节食，（应该比以前吃的少多了，喜欢吃的只是类似于以前的酸汤），和做腹式呼吸，偶尔练习几个瑜伽动作，从昨天开始，疼痛已经基本消失了。谢谢各位朋友。

老农

清香糖糖 发表于 2012-2-22 09:07
谢谢各位，最近事多没来。今天有空赶紧来汇报。
从上次打算第一次辟谷到现在已经有10天了，中间因为吃中药 ...

很好啊！本来就应该相信自己！
辟谷，就不需要吃药！
支持楼主！欢迎回来！

祁琳媚

清香糖糖 发表于 2012-2-22 09:07
谢谢各位，最近事多没来。今天有空赶紧来汇报。
从上次打算第一次辟谷到现在已经有10天了，中间因为吃中药 ...

呵呵！欢迎回来！

逍遥自在

清香糖糖 发表于 2012-2-22 09:07
谢谢各位，最近事多没来。今天有空赶紧来汇报。
从上次打算第一次辟谷到现在已经有10天了，中间因为吃中药 ...

不错哦，希你在辟谷期间停了一切补药和营养品，让身体自我调理最好哈！

清香糖糖

谢谢各位的鼓励。
昨天中午只是吃了一个苹果。晚上吃了两根土豆丝。一小杯蜂蜜水。之外有喝少量水。
今天第三天：精神状态挺好。就是早上没有解大手。
早上喝一小杯蜂蜜水。
中午一个苹果。
除一次偶尔蹲下起来时候有头晕现象，其他一切都好。
一点都不感觉到饿啊，好神奇。
另外所有的衣服略显宽松。
给自己加油！！！
晚上要回去练习服气和几个瑜伽动作。

williamzw

呵呵， 新人有悟性啊。 加分鼓励！

守望苍穹

哈哈，辟谷的效果还不错啊，继续加油哈！

逍遥自在

清香糖糖 发表于 2012-2-23 16:41
谢谢各位的鼓励。
昨天中午只是吃了一个苹果。晚上吃了两根土豆丝。一小杯蜂蜜水。之外有喝少量水。
今天 ...

状态不错继续努力哈！

老农

清香糖糖 发表于 2012-2-23 16:41
谢谢各位的鼓励。
昨天中午只是吃了一个苹果。晚上吃了两根土豆丝。一小杯蜂蜜水。之外有喝少量水。
今天 ...

挺棒的！加油！
好多人开始辟谷了，论坛上能量很大哦！

清香糖糖

昨晚有吃几口给孩子炒的白菜，喝了几口醪糟上面的清汤。
哦，忘了汇报了，最近每天有吃一把南瓜子。
今天第四天，早上起来有解大手。
早上吃一个苹果，一口蜂蜜。
中午有喝少量水，其他一切都好。
哦，对了，请教各位大虾，从昨天开始打坐的时候感觉不舒服，没有以前灵活。我父亲告诉我，女的打坐单盘的话要右腿在上，我一直可以做到单盘，不过以前很少打坐。最近身体不舒服以后就每天单盘坐一坐，冥想一会，或腹式呼吸。
但是昨天中文打坐的时候感觉腿有点硬，不知什么原因，哪位指教下/

原始森林

正常哈，做些轻缓的弹踢腿动作，在踢腿时想象把不舒服全部踢掉，同时感受一下轻松的感觉。

清香糖糖

昨天中午一根香蕉，下午一个苹果，晚饭时候陪儿子吃了一些土豆丝。
今天第五天：有便便。两次，可是每次都不是很畅快，
从昨天开始肚子里面有响声，有排气，可是也不畅通，是需要喝些番泻叶吗？

老农

早上好！
很好！很不错！加油！

守望苍穹

清香糖糖 发表于 2012-2-25 08:40
昨天中午一根香蕉，下午一个苹果，晚饭时候陪儿子吃了一些土豆丝。
今天第五天：有便便。两次，可是每次都 ...

番泻叶副作用大呢，喝些蜂蜜水效果也不错的。

清香糖糖

谢谢守望，不过我今天已经喝了一些，都10个小时了，没有作用，呵呵。
今天第五天，早上拍孩子吃了些土豆丝，白菜丝。
中午和烩面片上面的汤一碗，有一些青菜红萝卜（我特别喜欢喝这样的酸汤）
晚上一根香蕉，一口蜂蜜。
坚持！！

朝花夕拾

清香糖糖 发表于 2012-2-25 08:40
昨天中午一根香蕉，下午一个苹果，晚饭时候陪儿子吃了一些土豆丝。
今天第五天：有便便。两次，可是每次都 ...

我也辟谷3天，也是不畅快的，辟谷期间不纠结这些。你一天都排了两次啊。

逍遥自在

朝花夕拾 发表于 2012-2-25 22:09
我也辟谷3天，也是不畅快的，辟谷期间不纠结这些。你一天都排了两次啊。

朝花也在辟谷哈沒开帖吗

老农

早上好！
很平和的心态，进步不小哈！