2012.2.9，人生第一次辟谷~

一枚包子

在论坛断断续续的学习了几个月，最近觉得有些信心了，前几日注册了账号，于是我也开始辟谷了。求监督，求指导，求陪同~

一枚包子

包子是女生一枚
包子体重74.3KG
包子严重的内分泌失调，MC从来没准点过，一年前还有过闭经的经历，最近好点了，但是也很不准。
包子颈椎跟腰椎也不好，胃里有疝气，挺严重的，用手用力按都能感到咕噜噜的气泡。脾也虚，吃不着就拉肚子。。。
包子情绪很容易波动，压力大了就暴饮暴食。。。
以上就是我--一枚包子的现状。

一枚包子

包子辟谷的首要想法就是修身养性，强身健体。
大学的时候还只有112斤，身体一直也很健康，后面从找工作开始，压力一下子大了，然后整个人情绪都变了，加上那几年家里各种变故，内分泌一下紊乱到不行，这3年来中西医看过无数，中西药吃过无数，最终也只能保住吃药的那些日子有好转，一停药没几天就不行了。
最近看了论坛里很多前辈辟谷病愈的实例，我决定从今天开始辟谷了，我要排毒，我要平心静气。

一枚包子

前两个星期我已经开始做准备了，前几天也是慢慢的不食荤腥，基本只吃米饭蔬菜，吃的量也开始减少，晚上开始打坐，白天走到楼下小花园就练习服气。所以今天开始辟谷，我觉得我的状态还不错。

一枚包子

今天早上，6点半闹铃叫醒，然后静坐了20分钟，大爱法告诉自己的五脏六腑，我要开始辟谷了，这些日子要辛苦你们了，但是我保证辟谷结束你们会更健康的。
中午12点的时候，喝了两小口淡蜂蜜水，其实并不饿，就是肚子一直咕噜噜的叫唤感觉很怪异。

一枚包子

刚刚同事在我边上吃牛肉面，感觉那个香啊，期间一直在让我吃，我咬牙切齿的忍住了。
其实很多时候人吃东西完全不是因为饿，而是因为馋啊。
不过今天完全不吃东西感觉很冷，可能适应两天就会好。

老实人

辟谷要有衡心，一次，二次是不行的

一枚包子

哦，对了，我这次辟谷准备是21天，但是看各位前辈说，辟谷天数要多说几天，这样才有毅力能一直坚持下去，所以我准备到3月12日，选这天的原因是，刚好植树节，比较好记{:7_149:}

老实人

第一次辟谷，不必做这么长的时间

一枚包子

回复 老实人 的帖子

恩恩，谢谢老实人指点。其实我这个也是个预估，总看前辈都说多估点时间会给自己动力，呵呵~

一枚包子

我又来了，下午三点了，刚刚还有点点饥饿感，现在突然好了，胃里面徒然的生出来了一种暖洋洋的感觉，很舒服。

紫色蝴蝶

我也是新手 我支持你 多看看前辈的帖子 对你会有帮助的

妙德

      美女相信你一定可以成功，顺其自然的辟谷，不要强迫自己几天。好好的坚持就好了。我觉得美女说的大爱法真的好管用。加油  关注

纤纤

鼓励一下包子， 加油加油！ 一定要重新找回健康！

我也觉得第一次时间不必太长， 养生是一辈子的事， 不是这21天能解决的。

逍遥自在

包子加油！你的心情我很理解，辟谷目的也很明确，纤纤说的对养生是一辈子亊，要循序渐进不能超之过急，欲速则不达哈！爭取一年辟4-5次定能达到你所要的。

烟雨楼台

第一次辟谷，加油!最好别超过一周啊，因为第一次主要是积累经验，体验辟谷的感受

一枚包子

回复 纤纤 的帖子

谢谢管理员的提醒，我会努力去做，去感受，21天是个目标，但是我会量力而行的{:7_137:}

一枚包子

也谢谢逍遥、烟雨楼台等等几位前辈的提醒，21天是个目标，不过我会量力而行，会顺其自然，欲速则不达~

一枚包子

包子来报告下今天情况。
早上体重：73.5KG
今天MC来了。。。昨天晚上觉得特别冷，盖多少被子都不暖和的样子，早上发现果然大姨妈来拜访了。听说这个期间体重变化不会大，然后我本来就体寒，所以准备了温开水和大红枣。

一枚包子

今天早上没有静坐，早上完全醒不了，一直犯困，这些都是大姨妈带来的。大爱是在公交车上做的，告诉自己的身体，我从现在开始要好好爱惜你们~早上也不饿，昨天晚上6点多倒是饿了，然后当时又冷，所以吃了2个大枣，4个杏仁。今天早上就喝了一杯温开水，刚刚吃了个大枣，枣核一直含着生津呢。