2012.2.9，人生第一次辟谷~

初颜

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我每次看到第一次辟谷21天的都要去泼冷水，O(∩_∩)O~。第一次时间不建议太久（当然一定也有很厉害的，第一次好几十天的），只是建议时间短点，先细细品尝一下辟谷，好吗？

黑色人生

初颜 发表于 2012-2-15 09:09
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我每次看到第一次辟谷21天的都要去泼冷水，O(∩_∩)O~。第一次时间不建议太久（当然 ...

深表同感！第一次一般应该控制在三五天，慢慢体会身体的感觉吧倾听身体的声音

逍遥自在

包子吉祥!顺其自然哈!

一枚包子

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谢谢老农哦~情人节快乐~

一枚包子

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恩呢恩呢，看到很多前辈都这么说了，我准备听身体的意见了，不过从开始辟谷到现在，身体一直没有表现出非常经受不住的状态，然后中间MC了两天，喝了很多红糖水，所以这7天只能算是半辟谷，从昨天开始才真正的全辟谷了。所以，我会顺其自然量力而行的~

一枚包子

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恩呢恩呢，谢谢逍遥~
我会顺其自然的，不过我觉得自己可以多辟谷几天，因为饥饿感一直不怎么强烈，就是馋。。。

一枚包子

汇报下情况，今天到现在，就喝了两杯温开水。上午开了一上午会，开的我昏昏欲睡的。
体重早晨称了下，72.8KG，果然MC期间基本不会掉肉的。
上午间歇的有几次饿感，但是还没有用到我去安慰自己的肚子，饥饿感就没了，持续了不到2分钟~就是馋，中午同事订的KFC，我坚定的说不需要帮我订，但是他们在边上吃的时候，那肉香味还是很吸引我，不过最后也控制住了没有吃。
还有就是，体感冷，手脚发凉。

一枚包子

早上6点半醒来的，躺床上用大爱法抚慰自己的五脏六腑10分钟，然后出门在楼下小花园服气3次。总体感觉，除了身体冷，别的没啥不适。

落日的辉煌

黑色人生 发表于 2012-2-15 10:01
深表同感！第一次一般应该控制在三五天，慢慢体会身体的感觉吧倾听身体的声音

尝试辟谷，是要找到、体会感觉到的吗？

一枚包子

哦，对了。还有一个问题想要问下各位前辈。
我这些日子辟谷，喝水喝的并不多，也没有感到渴，我看到有些人辟谷都会喝很多水，但是我并不渴，需要大量饮水么？
嘴唇倒是有些干涩，但是就是没有渴的感觉啊~

逍遥自在

一枚包子 发表于 2012-2-15 12:49
早上6点半醒来的，躺床上用大爱法抚慰自己的五脏六腑10分钟，然后出门在楼下小花园服气3次。总体感觉，除了 ...

这都是正常现象！希你能经住考验哈！

老农

一枚包子 发表于 2012-2-15 13:32
哦，对了。还有一个问题想要问下各位前辈。
我这些日子辟谷，喝水喝的并不多，也没有感到渴，我看到有些人 ...

每个人都不一样，顺其自然！

祁琳媚

一枚包子 发表于 2012-2-15 13:32
哦，对了。还有一个问题想要问下各位前辈。
我这些日子辟谷，喝水喝的并不多，也没有感到渴，我看到有些人 ...

呵呵！同意老农姐姐！每个人不一样，顺其自然。但是以我自己的经验，要多喝点水！

逍遥自在

一枚包子 发表于 2012-2-15 13:32
哦，对了。还有一个问题想要问下各位前辈。
我这些日子辟谷，喝水喝的并不多，也没有感到渴，我看到有些人 ...

辟谷每人情况不同，不想喝就不喝顺其自然。

原始森林

一枚包子 发表于 2012-2-15 12:48
汇报下情况，今天到现在，就喝了两杯温开水。上午开了一上午会，开的我昏昏欲睡的。
体重早晨称了下，72.8 ...

72.8KG,这问题有点严重性，{:7_141:}要好好学习绿色减肥法——辟谷。

地天泰

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其实辟食的同时能做到辟水是最好的，要是做不到全辟，就应该做到上面几位老师说的"顺其自然”当然，顺其自然不是自己大脑想怎么就顺着，而是用心倾听自己身体内部的声音而顺着她。初春天气还比较寒凉辟谷期间应多穿点衣服。

邵马

支持包子，我和你一起辟谷，加油啊！

一枚包子

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谢谢前辈的意见。我现在想明白了，喝水想喝就喝，不想喝就不喝了~顺其自然

一枚包子

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恩，我们一起加油~

一枚包子

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所以正在努力啊。。。