今天正式辟谷了

紫竹林 · 发表于 2010-4-15 13:59:54

在论坛上学习了这么久，今天终于开始辟谷了。先上来做个汇报。感谢论坛给予了我学习的机会，无论成功与否，我都会认真对待，认真写日记，本人有什么做的不好的地方，还望各位前辈们多多指教。

紫竹林 · 发表于 2010-4-15 14:09:36

身份资料
姓名：  英          年龄 28  岁    QQ: 514308441          籍贯：湖北（现在广东）
身高  159  厘米    体重 60.5 公斤    三围：胸围    厘米腰围厘米  臀围    厘米
心率血糖    血压注：有条件的可以去医院做一次简单的体检，并填写这次体检的主要数据。
身体健康状况
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：亚健康
以前辟谷经历：每个月辟谷断食两天，分两次，已坚持了三个月
此次辟谷修炼的具体目的与目标：探索身体奥秘，深度体验辟谷，把体重恢复到以前
此次辟谷起止时间       自 2010 年 4 月 15 日至还不确定到什么时候结束

紫竹林 · 发表于 2010-4-15 14:34:09

4月15日天气：下雨温度：15度
早上起床，做了叩齿，吞津。喝了一杯200ML的盐开水。不知道是不是盐放多了，有点咸，慢慢喝完了，有点想吐的感觉。没事做，就在论坛上看贴子。今天太冷了，没有阳光，也没有试着去服气。总感觉有太阳出来，服气才有用。但我知道，我这种理解是错误的。十一点钟的时候，肚子咕咕叫，饿的难受。喝了一杯蜂蜜水。等一会儿，胃又难受了，我就试着用大爱法，跟它说话，一下子就好很多了，可是一停下，它又难受了。我想，难道胃真的能听到我说话吗？:)给女儿做的大骨粥好香哦！一边喂她吃，我自己也在那里假想着吃。我女儿笑了。今天天气不好，太冷，我本身就怕冷，再加上今天是例假的第三天，人不想动，简单的运动也不想做，感觉没力气。今天早上有大便，正常，有一次小便，喝了几杯水，也没有上厕所，可能和天气有关吧。下午一点左右，又饿了，就想起论坛上有人说过可以含枣，自己马上从冰箱里拿出来两个，放到嘴里，好甜，果然舒服很多，哎呀！一不小心，自己忘形了，竟然把它吃了，又拿两个出来放进嘴里，不一会儿又吞了，可能是太饿了，感觉好丑哦！后来，又含了两颗。喝了一杯温开水。无论怎样，我一不要坚持下去，初次写这种日记，不知道是不是这样写的，不管它了，先发上来再说，请管理员指点，下次纠正。就这样，下午的体会晚上再续

紫竹林 · 发表于 2010-4-15 14:36:18

原本想上传一张本人的照片的，可惜我不会，搞了几次都失败了，先去请教一下。

雾隐雪城 · 发表于 2010-4-15 16:13:24

恩~~希望这次坚持时间长一些...
我们要尊重自己的身体~使之更健康！

地天泰 · 发表于 2010-4-15 18:19:03

盐是一种催吐剂，要喝淡盐水呢。楼主和我同行呢，我也今天开始，呵呵。共同加油呗:victory::victory:
学发照片看看这里http://bigu.5d6d.com/thread-2595-8-2.html

邱国鑫 · 发表于 2010-4-15 18:31:46

呵呵，学习辟谷最最重要的就是记住一个概念，进入状态后，尽量不吃不喝东西，吃东西了，只是换了一个方式来吃饭而已！

开始了，就慢慢走好每一步！

弥勒阿逸多 · 发表于 2010-4-15 20:57:45

支持一下
北方辟谷的怎么那么少啊啊！！

紫竹林 · 发表于 2010-4-15 21:51:08

谢谢各位的支持，我一定会努力的，坚持下去。

紫竹林 · 发表于 2010-4-15 22:03:40

下午一直在喝水，饿的难受，不停的含枣。到了做晚饭的时候，忍不住吃了半个番茄。等老公他们吃完晚饭，把残局收拾好了以后，又冲了一杯蜂蜜水，可惜只喝了一口，就被我女儿抢走了。时间还早，老公在上网，无事可干，便和女儿一起去美宜佳超市买了一包95克的洽洽瓜子，坐在沙发上吃了起来，可能一个吃了50克。原来辟谷（断食）的时候，我是绝对不会吃的，因为我相信瓜子是属于五谷之类的。上次看到论坛上有朋友说可以吃，所以就去买来试试。也不知道这样做对不对。下午有两三次小便，其他基本正常。第一天，除了饥饿难忍以外，好像也没有什么。自我总结：没有掌握好方法，没有做服气法，意志不够坚定。太懒了。期待明天好好的表现。加油！

紫竹林 · 发表于 2010-4-15 22:22:54

6# 地天泰

谢谢你的支持，你是做什么的？为什么说是跟我同行呢？刚刚看完你的贴子，你好厉害哟！不知道什么时候能达到你那种境界，在你这里学习了。多多指教哦！

紫竹林 · 发表于 2010-4-15 22:30:05

这是本人今天早上照的，上传一下，等辟谷完了，做对比。

珠子 · 发表于 2010-4-16 16:26:09

紫竹林，我怎么觉得你的瓜子吃的有点多啊，改成核桃吧！洽洽瓜子里面配料太多，已经失去了原味！最好吃原味的，个人看法哦，你参考下哈！

紫竹林 · 发表于 2010-4-16 21:48:26

13# 珠子

谢谢前辈的提醒，我吃的就是原味的。吃过以后，就后悔了，好像不应该吃的。希望您多赐教！:lol

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-16 22:00:00

紫竹林 · 发表于 2010-4-16 22:30:34

2010年4月16日    辟谷第二天
  昨晚睡得比较好，十一点半睡到早上八点，还不想起床。睡之前用大爱法，和自己的身体做了对话，搓了一下脸。就睡觉。有做梦。早上起来有叩齿。
  今天早上一杯淡盐水，中午吃了一个苹果。下午一杯蜂蜜水，到了四点钟吃了一个胡萝卜。晚上7点钟喝了一杯胡萝卜苹果汁，自己榨的。然后跟朋友一起去广场跳舞，走路去的，腿有点酸。平时很少运动，因为工作的关系。去跳了一会，感觉全身热起来了。本想坚持跳完的，可惜女儿不听话，到处跑，很烦，害怕影响其他人，所以提前走了。继续逛夜市，一直到9点30才回来，精神不错，自我感觉很好。忘记写体重了，今早称了一下：59。1公斤。相比辟谷前，瘦了1公斤。（之前辟谷也会瘦的）。之所以正常。逛夜市的时候，看见了太多好吃的，肚子饿的咕咕叫。还是忍住了。不知道自己明天能否坚持下去。我期待自己可以辟多几天，可是又要顺其自然，不知该如何是好？郁闷啦！忘路过的高人指点一下。不甚感激。

紫竹林 · 发表于 2010-4-16 22:32:22

补充一下：今天没有排BB哟！

紫竹林 · 发表于 2010-4-16 22:33:21

8# 弥勒阿逸多

可能是你不知道吧！也蛮多的呢！

紫竹林 · 发表于 2010-4-16 22:35:38

7# 邱国鑫

高人说的状态，不知道我这样到底算不算？可是要做到不吃不喝，不知道自己做不做的到，明天试一下。谢谢指点。

紫竹林 · 发表于 2010-4-16 22:36:35

5# 雾隐雪城

谢谢你的支持，我一定会努力的。:lol

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