辟谷第一天

炫丽鱼尾

今天早上自然而然的接到辟谷信息了，一阵强烈的打嗝之后就是哈气连天。心想还惦记着美味的午饭呢。幸福是来的如此突然，好的跟着身体感觉走吧{:11_495:}中午做了艾灸，背有点僵硬，不过做完感觉挺好的。

炫丽鱼尾

辟谷第五天，中午继续天行健，这次跟以前不一样！以前都是带着耳机听柯云路老师的大爱健身法，或者是整理收纳的一些内容！这次换了我喜爱的音乐，把音量调大，发现心情突然很愉悦，走路也越来越快！甚至想跑起来！似乎不想停下来一直走下去，边走边想我所爱的人，在那一刻觉得自己就是女版的阿甘！原来走路是如此奇妙！瞬间感觉自己以前天行健只是为了走才走的！我打算在练功结束后换上喜欢的轻音乐！

渝－诚心

辟谷了，没必要做艾灸。

炫丽鱼尾

渝－诚心 发表于 2018-3-9 16:05
辟谷了，没必要做艾灸。

哦，是提前跟店里预约好的，辟谷是今天自然而然发生的。

渝－诚心

炫丽鱼尾 发表于 2018-3-9 16:27
哦，是提前跟店里预约好的，辟谷是今天自然而然发生的。

好样的

迟虞

谢谢分享，真棒。

炫丽鱼尾

今天是第二天，一切都是那么美好！辟谷俨然没有了前几次那么兴奋感，就像久别重逢一样非常自然。我已经不在需要枣子苹果之类的，简单喝点水就可以了。以前一直有小肚子涨，如果没有及时排便还会痛。昨晚一直放屁，感觉有放空的自在感！我知道囤积在心里的事一直无法释怀，我并没有真正放下！虽然现在也做不到就暂时放放，享受一下辟谷的轻松自在感吧！我明显能感觉到腹部非常温暖，也变得柔软了！家里还有许多垃圾也需要处理！我要让自己和家都通透起来！

炫丽鱼尾

辟谷第三天，周末在家一直打扫卫生！孩子有些咳嗽，我婆婆责怪我在烤翅里不应该加酱油给孩子吃，我也有点火，就说，你做的全是对的，我做的全是错的！说我我也后悔不应该用这种态度跟长辈说话！但是想想自己发火也有些原因的，我和婆婆对照顾孩子上观念不一样！她自己常常为了节约而吃掉没必要的食物，例如过期的牛奶！许多零食！剩菜剩饭！还会给孩子加很多衣服。虽然是为孩子好，但是孩子经常是剩饭总归不好的。这个事一直压在我的心里一点办法都没有！我现在还没有能力单独带孩！事后想想心太累了不想去管了！我打算放手让婆婆去管！也许当我婆婆体会我的劳累之后才会理解我！

炫丽鱼尾

辟谷第四天，早上起床非常乏力，不过还是扣齿吞津，简单做大爱就起床了，喝了杯蜂蜜水，一小块苹果！然后就去上班了！中午天行健，一般天行健我都会带上耳机听语音，讲什么内容完全记不住！我决定换成轻音乐。下午上班我不喜欢的同时又在叽叽喳喳讲个不停了！不知道为什么特讨厌她。晚上回家带儿子上街，他非要买饮料我就给他买了，还买了饼干，他一直吃吃吃，等我忙好了再给他吃中药，因为他咳嗽，他不肯吃我就威逼利诱，他一口气全喝了然后也吐了，把晚饭也吐了！我特别生气。明明是我的错，我却责怪儿子。我知道只辟谷是完全不够的，修德才最重要！在辟谷这条路上我做的还远远不够！我会更加努力学习心法！

炫丽鱼尾

昨天第六天的辟谷日记忘记写了，主要是说当天晚上睡的太晚导致第二天犯困没力气！一整天的状态都不好，所以辟谷期间做好不要熬夜！不过在中午我还是做了天行健，身体没什么不适，可能因为我比较健康，有时不能感受到大爱健身法这种神奇的效果，所以我跟身体对话不是很多，我打算练练！昨天也是老公农历生日，亲爱的生日快乐

炫丽鱼尾

今天辟谷第七天，之前几次全部都是七天，这次想辟谷14天！不饿但是馋，下班一回到家就吃掉一小根牛肉干！哦今天早上还排了宿便，当然有点难排出，都流血了！
还有就是今天看了一个帖子关于自卑，挺有感触的
接下来我讲讲关于自己自卑的故事！

帖子里说自卑就是爱自己小心翼翼想把所有事情做好，想得到别人的肯定！我的自卑来自我的家庭：

第一：爸妈总是为了鸡毛蒜皮的事动不动就打架，骂出话要多难听就对难听！家里穷也就算了还要吵架！这让我的心灵非常难过和绝望！

第二：我们家当时违反计划生育的，生了五个孩子！当我们去农田干活的时候，村上人总是看笑话的口吻说，你们家大部队又出发了！

第三：就是家里总是很乱，妈妈出来不会收拾家里，我们自然也就不会打扫！当亲戚朋友来我家，我觉得真的很丢脸，为什么人家都难干干净净呢！

第四：我家和村上人相处的不是很融洽，爸妈都不会做人，弄的我们这些孩子也要跟着父母人际关系去和别人打交道！

第五：这个是我自己的原因，我成绩一直不好！因为分数低我在老师和同学面前抬不起头！性格也越来越内向，和朋友相处总是郁郁寡欢，能和我一起合的来的没见个，最终都不欢而散！而且高中开始我就被同学孤立了，直到大学毕业也是这样的状态！我始终没有走出这个怪圈！

我知道是我的家庭造就了我自卑的性格，因为我自卑，内向渴望被爱，被人关心！小心翼翼做着事情！希望得到别人的肯定，向别人证明自己！超出自己能力以外事就会恐慌没有自信。我希望融入大家，内心却一直怕被别拒绝！于是我宁愿清高，独立来伪装自己很坚强！直到现在我任然不知道改如何融入别人！我想这就是我的自卑。

炫丽鱼尾

辟谷第八天，我在辟谷期间馋就做的不是很好！我买的零食完全控制不了就要去吃！然后就会撑到胃，伤害到身体！特别那些辛辣的食品，没有节制的吃，我想到村子说的，凡事不可禁欲也不可纵欲！我馋可以吃的，但是因为过量影响辟谷，影响身体就不好了！我有很多在这方面做的不好的地方

炫丽鱼尾

总结一下辟谷上一次辟谷经历！过程中总是很馋，平时并没有做到好好吃饭！容易把自己撑到！辟谷之后白带异常，白带增多，而且味道很重自己都难闻到！不过我没有过分担心！会给身体做做大爱！