2018第一次辟谷打卡_只为遇见更好的

鲁冰花

3.25辟谷十四天
周日往往是锻炼最少的日子，九点跟闺女步行去了海边，今天突然就热起来，估计得二十度了，海边阳光太足了，晒了晒后背就赶紧往回走哇。就这样两个人一身臭汗回家了，路上我就发现自己很臭，连手和胳膊都是臭臭的，说不出来的味道，以前辟谷没有过，人家辟谷都出香味，我怎么出臭味了。这估计也是身体在把不好的东西往外排吧，
老头不在家饭就简单了，给闺女做点吃的，下午觉得有点困，这些天睡眠质量都不是很好，不过白天倒是也没啥影响。稍微迷糊一会。又把昨天没洗完的衣物洗了，一天就这么过去了。
以前辟谷特别爱看美食节目，还经常写写菜谱，列列复食后的菜单，现在再看美食节目，却没有了想去吃的兴趣了，饿了吃个玉米，红薯和大鱼大肉没什么区别，欲望越来越淡了。
今天喝了三杯水，吃了几个枣和疹子，还有一片柚子。这一周吃的有点多，体重基本没有变化，只少了不到一公斤。不过看起来瘦了，眼睛都大了。
明天就是第十五天，又是一个七天的开始，计划下一个七天清水辟，不吃小零食了，因为吃不吃好像没什么区别。
早点睡觉，明天早起天行健去。
。

鲁冰花

辟谷使我明白了什么叫向内求
上午接到老头电话，说他好朋友得了胆囊息肉，医生说要动手术，我又是心里一惊，怎么过了个年，好几个熟悉的朋友就都得病了。两个高血压，一个脑溢血，这又来了个胆囊息肉，自从学习辟谷以来，每次听说这种事，都会不自觉的去分析病情的隐寓。也更多次证明张老师的理论，知道什么样的生活，什么样的思维会得什么样的病。今天又有了更深的体会，有气郁结而不宣，久之必伤排毒脏器，肝啊胆啊，肾脏。
我不是医生，悟性也差，但这两年我发现自己变了，哪儿不舒服或者家人有什么病了，不再着急打针吃药，上医院。而是先想想心里面有什么问题想不开，近来遇到什么事不开心，是否近来没有好好爱惜身体，倾听它传递的声音。
最后的结果是我不再吃药了，更是几乎没去过医院，闺女和老头儿的身体也越来越好，我们一家都非常健康。
我试着告诉他们这几个生病的朋友学习辟谷，不知道他们愿意改变自己吗？会认为自己错了吗？
心里虽然很想让他们辟谷，但我也学会了强扭的瓜不甜，勉强的都是不好的，关键是一点，没有对辟谷和身体有自愈能力的强大信心，勉强做了怕效果也不好

鲁冰花

3.26辟谷打卡十五天
今天清水辟谷，其实和吃不吃都没有关系。
天热，不到九点海边的太阳就晒人了。
从昨天开始一直闻到有异味，今天依然，晚上闺女回家还以为是她的臭脚丫呢。身体会以它的方式排毒，所以不担心！过几天臭味散尽，香味自然来。
今天喝了三杯水，把最后剩了半个柚子做成柚子蜂蜜茶。老头不在家，把吃的东西全部清理了，该冻冰箱的进冰箱，该丢掉的都丢掉。没有任何担心什么吃的要坏掉，心里纠结的影响了。晚上洗了澡，铺好洗的香喷喷的床单，这感觉太舒服了。
原来幸福是如此简单。曾经我们认为它不在，其实那是因为我们看不到。幸福它一直就在我们的身边。很喜欢做家务的时候回放语音课，随意听着，有总是被一句话点醒，感谢龙腾这个平台，让我们不会无所依靠，让我们对自己对辟谷充满自信和，希望。

鲁冰花

3.27辟谷打卡第十六天
辟谷中的状态不会一直很好，偶尔也会有疲惫无力的时候，今天就是，昨夜睡的确不好，早起不太有精神，出去走了一阵子，回来却还是没有完全缓解。我想是不是想吃东西了？于是吃了两个鹌鹑蛋，喝了杯蜂蜜水，可胃口告诉我，它不想吃东西，堵的慌。
我跟身体交流，问它们是我忽视了什么，除了胃叫了两声，再没有其它反应。
慢慢的不管它了，反而不怎么难受了，想起张老师的话，过多的关心也是诅咒，对孩子，对自己，对所有人和事都非常适用。
下午给闺女包了饺子，看着闺女吃的香甜，心里非常满足。
想想以往辟谷中也有类似情况，

鲁冰花

3.28辟谷打卡十七天
每天来这里写下每天的状态好像成了习惯了。其实从学习辟谷开始，就有了写日记的习惯，到现在已经积累厚厚一摞了。没事的时候常拿出来翻看。两年时间，是多么大的转变。
今天的状态又好很多了 ，心里想着快到生理期了，现在不再腰酸背痛，肚子疼，也就经常忘记日子 以至于有一次还穿着白裙子就不知不觉来了姨妈，搞的被闺女笑话半天。
家里暖气还没有停，气温变高了，家里热的不行，太干燥了，赶紧把阀门关上，宁愿冷点更舒服。
刚有这个想法的时候自己都吓一跳，以前我是最怕冷的，总希望搬家到热带，总没有冬天才好呢亲。现在竟然嫌弃暖气热，而且我还在辟谷中呢。
晚上果然来姨妈了，用热水烫烫脚，赶紧钻进被窝，女人要好好疼自己呢。
今天运动的不少，差不多走了三个半钟头。我时间多，都是走到累了才回家。今天不冷不热的很舒服。在海边看着海鸥不知不觉几个小时过去了，对了，还爬了座山，得有三十层楼高。嘿嘿，越走越有劲，昨天的不适完全过去了。
在辟谷中，有时候连续几天特别好的状态，偶尔会有无力的时候，但都会很快过去。这次的整体感觉非常好，希望可以一直下去。

鲁冰花

3.29辟谷打卡第十八天
日子过得真快，不渴不饿的也习惯了，不吃饭真的挺好，出去几个小时既不用带水也不用找厕所，浑身轻松。
今天早起大风还起雾了。给闺女做了早饭，继续出发，现在是刮风下雨都不怕，没有什么可以阻止我的脚步了。

今天选择了一条新路走，路边的各种花已经含苞待放，很美。
虽然天气不佳，我还是给天气感恩，没有太阳也很好啊，这样就不会晒黑了。哈哈。
回家已经十点了，又是三个小时。不渴不饿，
想到今天大姨妈第一天，还吹了三小时大风，给自己来了杯红糖水。喝下去美美睡一觉，简直太舒服了。坐在窗边阳光下看看书烤烤后背，这就是最大的享受啊。
老妈一直想和我去终南山，舅妈也想去，索性一起报名，晚上给我们三个人报名后心情还是和第一次报名一样激动，不知道是不是和终南山有缘分 我是特别喜欢那里，每次去了都想住下来，不走了。张老师真会选地方。佩服佩服。
今天一天状态都非常好，皮肤都很好了，白了很多，这辟谷的好处啊，只有自己辟谷过的才知道，真的太多了。
老头打电话来说，想我想家了，哈哈，这可是前所未有的新鲜事 我还以为他好不容易自由几天，心里开心死了，得在外面多呆些日子呢。没想到刚几天就想家了。那是因为家里舒服，吃的好喝的好，我们也不吵架，当然是家里好啦！我说，我也很想你，办完事就赶紧回来吧 我给你做好好吃的。
你看，这也是辟谷带来的好处，家庭越来越和睦了。
当我告诉他要带老妈和舅妈去终南山的时候，老头说，去吧去吧，家里人身体都好了，咱也就没有了牵挂，放心，我会把闺女照顾好。你看，这又是老头的变化，以前他都说不会做饭，我不能自己出去，否则就得找我妈来做饭。也许这就是能量场的影响力。你不再强求它反而来了。
一切都在心念转变，一切都很美好。明天又是新的开始。

鲁冰花

3.29辟谷打卡十九天
今天起床发现激素脸有反跳了，冒出了不少白尖的小疹子，自从辟谷开始，脸就一天天好起来，但我知道这个激素是一定会反复几次的。虽然今天有反复也在意料之中，没管他，会好的。
今天算是极好的天气，半阴天，有太阳但是不晒，还难得没有大风，天行健一走就是三个多钟头，今天走了有两万吧。
路上想着将要去终南山了，心情特别好。一定好好辟谷，也争取当个明星，破个百日辟谷记录。
其实这次辟谷并没有提前刻意定下计划，就想顺其自然，看身体的反应。没想到辟谷到十几天，老头出门，这是不用给他做饭的好机会，于是想就辟谷到他回来吧，结果这又报名去终南山了，算算日子，五月初就走，老头四月十几号才回来，算了，还不如一直辟谷下去吧，反正身体状况良好，等从终南山回来再看。
今天还做了个事情，参加了一个本地的户外组织，挺好，可以带闺女去爬爬山，运动运动，周日就准备第一次活动，爬圣经山加蔬菜采摘。如果玩的开心，那么以后每周都可以带孩子亲近大自然啦。
听听语音课回放，写写辟谷日记，做做出行计划。晚上很快就过去了。晚上给闺女蒸了几个素蒸饺，闺女说，妈，你每次辟谷时候做的菜都格外好吃。
因为辟谷心静啊，平常懒的做很复杂麻烦的饭菜，可辟谷时我真的可以用几个小时去精雕细琢，
这也是辟谷带给我的改变之一，好好做饭也是一种人生态度和修行。
上个照片是我精心制作的花样馒头。

鲁冰花

昨天是3.30号，又记错了。

鲁冰花

3.31辟谷打卡二十天，今天的天行健特别有劲儿，天气也好，路边的杏花开了，还有金黄的迎春花，看着心情就好。一般周末闺女在家，又得做家务，又得洗衣服做饭的，反而没有平时运动多。下午闺女终于把作业写完啦！赶紧带她出去转转。
先去图书馆还书，又看了会儿杂志，然后直接去了海边。
这个季节正是海苔菜生长旺盛的时候，落潮后很多人在赶海捡海菜。我跟闺女也捡了一包，威海人特别喜欢用海菜包包子。我也想试试。
这一走也是一万多，闺女还没有我走的快，经常天行健确实强健身体，我的耐力比以前好的太多了。
回家做了海菜蒸饺 ，闺女说特别好吃，我就想要不我也尝尝吧，这可是我第一次包海菜馅儿的呢
确实还吃，真是鲜呢，从海里捞出来到做成蒸饺还没有两个小时。
吃的时候好满足，吃完没一会儿就胃疼的难受。想来想去不应该啊。吐也吐不出，胃又疼又胀。没一会儿就闹肚子，直接把这个蒸饺又拉了出来。肚子也不难受了。哎呀，提前没有和胃沟通，看来它是不让我吃啊。
再网上查了一家户外登山组织，报了名准备明天带闺女一起爬山去。
看看我的海菜蒸饺啊。

鲁冰花

4.1辟谷打卡二十一天
早上五点一过就清醒了，起床准备水和面包给闺女。想想能辟谷多好，别人爬山还要背着一大堆吃的喝的，我什么也不吃不喝，完全轻装上阵不用背大包，太美太舒服了。
爬野山挺累的，全身都被汗水湿透了，可还是挺有劲儿，一直跟闺女遥遥领先，走在队伍最前列。不停的表扬感谢我的腿，真是给力，二十一天没吃饭还这么有力气，感谢我的肠胃，昨晚拉肚子也丝毫没有脱力感。
一天下来不知不觉又走了一万八，辟谷期间特别爱走路，多远都不累。反而身轻如燕，可能和少了快二十斤体重也有很大关系。
虽然我这次辟谷不全为减肥，其实我一直也不算肥，但是人瘦了确实精神。女人恐怕没有嫌弃自己瘦的吧。
但是健步如飞的感觉太好了，为了保持这种状态，我是宁愿抛弃二十斤肥肉的。
一直鼓励着闺女，这丫头今天表现也相当给力，虽然累的回来的车上一直呼呼大睡，但是真的很尽力。
脸上又冒出不少新疹子，激素反跳加上生理期，我知道还是在排毒，并不担心，心里反倒觉得多发点更好，早点把皮肤里的毒素排干净。
晚上回来喝了杯蜂蜜柚子水，很舒服满足。
完美的一天，有机会再参加这种户外登山活动。三个星期已经过去了，明天又要进入下一个周期，我想半辟谷吧，清水下体重太多太快。这么瘦下去等去终南山成一把骨肉了。

鲁冰花

4.2辟谷二十二天。
4.3号辟谷二十三天。
4.4号辟谷二十四天。
4.5号辟谷二十五天
今天是清明节，昨天半夜开始下雨，气温伴随大风骤降。本来已经关闭了十来天的暖气又打开了，还觉得不够暖和，又把电热毯也打开，躺在被窝里舒服的躺着，这下可舒服了。
今天是唯一没有出去锻炼身体的日子，不必强求自己，今天不想动，就想赖被窝，那就赖一天呗。
从前天开始，中午左右胃都有小饿的感觉，吃了几口东西又不舒服，我笨，有点搞不清是饿了还是馋了，好像都不是。最后的结果是昨天前天都因为吃的东西半夜就拉肚子了。
我想这是我的胃还想继续辟谷，排斥食物的表现，可是为什么又有钱吃的欲望呢？具体想吃什么，其实我也说不清，再不和从前一样盼望着复食后把想吃的东西全吃个遍。可是我的胃给我的新号到底是什么呢？
躺在床上看辟谷日记和平常心老师写的文章，受益匪浅。我也问了平常心胃口的这种反应，他的回复是能不吃就不吃。
十点来钟，胃突然大声咕咕的叫，我静心的听它的声音，它是表达要吃点东西，我嘴里并不馋就问她要吃什么。然后去厨房转了一圈，看到有馒头和酱豆腐，胃好像知道一样又咕咕的叫，我自己其实并不想吃这个啊，于是再次和胃宝宝确认，是不是真要吃这个。它又咕咕响着回答我，于是我把酱豆腐涂在馒头上，吃了一个。奇怪的是这次吃完并不难受，胃没有涨。我跟它说，这是不是说，咱们辟谷结束了，准备要吃饭了？没想到说完这话，马上嗓子眼就堵住了，堵的快不能喘气。我的天啊!好了，我知道了，你需要一个馒头然后再继续辟谷是吧？嗓子立刻又堵住，我明白了，因为这几天我一直心里想不要瘦的太快，不要瘦的太多，还想多辟谷些时间，很享受这种餐风饮露的感觉。于是在前两天不想吃的情况下强迫自己吃了东西，身体不接受就拉肚子了。然后我的胃提醒我，不想太瘦可以，不能乱吃东西，要吃就吃个馒头，哈哈，竟然不是水果是馒头，白馒头一个吃下去反而舒服了，真是太神奇。每个人辟谷每一次辟谷身体的反应都是不一样的，这也充分说明它是有智慧的，他所表达的也在根据具体情形而变化，而我们需要学习的是读懂它们。
我知道有的谷友辟谷不是为了减肥，给自己下个意念，基本辟谷期间很少降低体重，而且一复食马上就长回来。
我觉得一百斤正好，还真就停下来了。我智慧的身体再次让我折服，谢谢你。我爱你!

鲁冰花

4.6辟谷二十六天，五点起来带闺女去青岛一日游，可惜风太大，樱花也没开，没关系，下次再去。不烦躁不急躁，一切都是最好的安排。

鲁冰花

4.7辟谷第二十七天
这几天激素脸的反跳现象又来了，我早就知道，也没什么思想负担，虽说不能太阳晒啦，不能让风吹啦一大堆禁忌。但我心里清除，和这些都没有关系。该出门照样出门，每天顶着五六级大风一个人在海边走的不亦乐乎。
今天见到了久违的阳光，心情大好。感恩大风把空气刮的如此干净，感恩大风把天空刮的如此湛蓝。不经历风雨怎能见彩虹。
每天坚持在朋友圈发辟谷简讯，不宣传不张扬。只是记录平凡的日常，很多人从好奇到也感兴趣了。好几个朋友开始问我如何辟谷，我能告诉他们的全说了，能不能学会辟谷，那要看个人的缘分了。希望我的家人朋友身体康健，家庭和睦美满。

鲁冰花

4.8辟谷打卡第二十八天
又是新的一天，阳光灿烂，春花盛开的季节不可辜负，每天出去天行健也成了习惯，当有意义的习惯充满了每一天，才知道生活可以天天真快乐。眼里所见都是美好。
婆婆天天发旅游照片，大江南北走遍。身体轻盈，眼神闪亮，呵呵，这是我和老公的福气，不一定每个人都需要辟谷的。婆婆的这种心态和生活就是健康的保证。
辟谷到底治不治病。说能也能说不能也不能。辟谷中哪儿都好了！一吃饭病全部回来，这过程我也有过，所以我说，呵呵，也是村长说的，心病还需心药医，解铃还须系铃人。没有思想深处的意识，找到疾病的根源，一切好转都是假相，辟谷中身心清净，疾病看似化解，但复食后不仅是吃饭了，习惯，心思也全部回到以前，那么病痛还是会回来。村长说过，很多人有悟性，运动加修心一样健康幸福，不用辟谷。
那辟谷是什么，是我们认识自己的途径，是给笨人准备的捷径，不用多了，两三次辟谷下来，你自然会懂得其中的奥妙，反过来也就越把学习心法当成首要任务。
很多人是先辟谷再学心法的，就是这个道理。
语音课和论坛我常看，辟谷看，不辟谷也看，朋友问我，你不是学会辟谷了吗？怎么还学？嗯，这个是营养，是精神食粮，我可以温故而知新，可以每次都有新的感悟，找到新的力量。这就是这个平台的不可或缺之处吧。

在这个平台里我学到的不仅是辟谷养生的方法更是如何做人的道理。可能很多人跟我有一样的想法，论坛我们几十年的问题如果没遇到龙腾估计能困扰到死了。
两年的学习我刚刚明白了一点，我接受了自己的不完美，学习着怎样才是真正的爱家人。发现了生活中处处是美好。学会珍惜眼前人。这一切，我已经十分知足与感恩。
明天又是一个新的开始，我的身体，好好享受你的空灵，天人合一的美妙。我将为你的欢愉而惊喜。

鲁冰花

4.9辟谷第二十九天
早上一切如常，出去天行健到中午，我是一辟谷就运动的停不下来的人。回家的路上隐隐有胳膊酸膝盖扭巴和头疼的现象。
辟谷进入第五周，真正的气冲病灶才开始，回来做饭收拾卫生，头疼加巨，疼的简直不能动一点儿。像两年前一样，那时不吃止疼药是绝对抗不过去的，我把电褥子打开，加热了暖水袋枕在颈部，安静的躺下来倾听疼痛的表达。我告诉它我知道它来提醒我，不要好了伤疤忘了疼。我知道，我懂得。深深地呼吸，感谢它，让它平静下来，我一遍一遍说，不要紧张，放松放松下来 终于迷迷糊糊睡着了，一觉醒来头痛减轻很多。
老头儿看我不舒服，主动去做了晚饭，闺女回来静悄悄的走来问我要不要喝水。突然发现内心变得柔软起来，我说，谢谢宝贝，我不渴 ，一会儿我就好了。果然到了晚上，那让人生不如死的剧烈疼痛完全消失了。两年来的辟谷中极少出现头疼的翻病现象。这旷日持久三十来年的老病终于要和我告别，我知道它来表达什么。它来告诉我，别看这两年几乎好了，但是我一旦开始暴躁不自爱，它还会来，并且比以前还要强烈百倍。
这一天没吃没喝，胃里倒舒服很多。
爱上辟谷不是因为没有食欲不想吃饭或者想减肥，是因为每一次体验都能让我感悟更多做人的道理。
修心的方法有很多，但辟谷是最适合我的。我会把辟谷作为一辈子修行的法门。

鲁冰花

4.10辟谷第三十天
早上醒来，一切如常，似乎昨天头疼和做梦一样，没有实在的发生过。作为一个算不上新人的辟谷人，如果说比新人有什么经验的话，那么面对辟谷中各种气冲病灶的翻病现象可能更从容淡定。
昨夜的大风刮的山响，今天看样子都得七八级，不想出去喝风，偶尔让身体偷个懒。
昨天折腾一下午，一天没吃东西没喝一口水，早上称了一下体重，好家伙，一天少了两公斤。呵呵，还有什么比辟谷让人瘦的如此之快的方法。
昨天接到终南山的电话，才知道老学员只能去一次终南山，我已经去过两次了，不想学导师，也想不出来还有啥问题需要村长帮忙解决，辟谷这么久了，要是还有想不开的心结，那不是太没智慧了。
本来这次就是打算去带老妈和舅妈去见识下终南山的气势，亲耳听听村长的讲课，增加对自己辟谷的信心的，想了想，那就当旅游，陪她们去吧。
昨天又有几个朋友咨询我辟谷的事情，很开心，即便只有一个人最后学会辟谷并从中受益，那也是功德无量的好事。
下午练练书法，看看书，享受属于一个人的美好时光，把语音课打开，似有似无的听着。不急躁，不激进，一切顺其自然就好。

鲁冰花

今天是辟谷第三十天，状态非常好，其实整个辟谷过程中一开始到辟谷结束每天都状态极好的人恐怕不多，大多数人会和我一样有几天很好，又有一两天有点腿困乏力，也有或多或少的气冲病灶现象发生，每一次辟谷我都坚持写日记，从第一次辟谷开始到现在已经写了好几个笔记本。经常翻一翻，发现每一次都有新的感受，但是变化是一点点积累的，两年前和现在已经是天翻地覆的变化。
前几天和闺女出门溜达，闺女挎着我的胳膊说，妈你怎么摸起来柔弱无骨一样啦！真的挺震惊的，从年轻开始的好强自大使我获得了女强人女汉子的称号，男人能干的我能干，男人干不了的我也能干 ，这还一直是我引以为傲的，很多年。
一直到接触辟谷，我才知道我为什么不快乐为什么从头到脚一堆毛病。从来没人这样用形容女性温婉的词汇形容我。听了闺女的话，我真是太高兴了。这两年的辟谷没有白学，我真的变成了身体柔软，内心温婉的女人了。
女人就是女人，做好女人的本分，就是个成功的女人。和男人争气势，争能力，争本事的女人那不叫女人。我原来的朋友多是女强人，有地位能赚钱，但是她们有个共同特点就是家庭都有问题。
人不学，不知义。三字经里人人知道的这句话又有几人能运用到生活中呢。没有一门课会教我们如何做个成功的合格的女人。怎样才算一个成功的合格的女人。
幸而在龙腾里我找到了答案 ，这两年我不在是老板，就是个普通的家庭主妇，可我获得了几十年来从未有过的快了和心安，也体会到爱自己爱家人得到的满足感。
这感觉是赚多少钱，住多大房子，开什么高级车都无法比拟的。
晚上天行健，登上高山，眺望万家灯火，深深呼吸着山里清新的空气，心情轻松，腿脚也矫健起来。越走越舒畅，远处一个保安一直盯着我看，哈哈，原来身边锻炼的人全都没了，寂静的山路只剩我一个人！
没有辟谷经历的人可能永远都无法体会到如此美妙的感觉。我快乐我享受现在的生活，我感恩生活赐予我的一切。

鲁冰花

4.13辟谷打卡三十三天
时间过得好快，转眼四月就要过去一半了，这是一年中最美丽的季节，樱花杏花桃花迎春争相开放，走到哪里都有鲜花为伴，满眼都是靓丽春色，真是要感恩大自然给予我们这么绚丽多彩的春天。
仔细观察，褪去的花丛中树木的嫩芽已经冒头了，再过些天大地就全部变成绿色了。辟谷前从来不会重视这些细微变化，只知道天热了，天冷了。
老头儿问我饿不饿，我说，还真不饿，不想吃东西，胃口满满的，甚至水都不想喝。辟谷前几天的小便又黄又臭，现在喝水量越来越少，小便反而没有味道了，颜色也变正常。
今天一天口水很多，因此也不渴，倒是肚子有点涨想大便但是没有。
这次辟谷大便次数比以往都多，每隔四五天都会有，并且不干，偶尔吃点东西还拉了两次肚子。
现在竟然还有大便的感觉，我发朋友圈时，朋友都很惊奇，不吃东西不喝水还能有大小便吗？哈哈，这个问题可能也因人而异吧，反正我有，次数是少了，但没什么不正常。
今晚给爷俩做好饭，直接去天行健了。每天走路和自己对话和大自然对话是我最开心的时间，深深呼吸着清新的空气，体会着天人合一的境界。
嗯，就这样，简简单单就好。

鲁冰花

4.21辟谷打卡四十一天
从上个周实行半辟谷，每天会吃一点东西，不习惯吃重口味的，吃块玉米，地瓜觉得格外香甜，天然的粮食味道真好。我喜欢做吃的，这一个多月做饭变得好复杂了，闺女吃素了，口味要清淡，早点晚饭我都变着花样做各种美食，还要控制好量，因此还特意买了几个很小的盘子。老头儿不爱吃菜，要吃肉吃鱼，又是只吃中午一顿，哎呀，可是忙了我，又得做每个人爱吃的，又不能做多了。吃完剩下就是麻烦，我一般都不让他们吃剩菜。
哈哈，我这个不吃饭的人最省事了。慢慢觉得不吃饭其实也挺好 。
辟谷期间心情一直很平静，但生理期前那两天还会自己没事找事上点火，但是他们都理解，我也很乖，一会儿犯完脾气马上跟她们道歉。
表扬我闺女一下，丫头很懂事，总是跟我说妈你就给我做一个菜，不然我吃不了剩下了，你觉得浪费给吃了，影响你辟谷。
老头也很乖，看我辟谷这么久，自己也主动少吃肉啊鱼的，尽量让我少做饭。越是这样我越是不能亏待这爷俩啊。改变了脾气，不觉得每天侍候他们是受罪，是我很开心的去做这些，也是爱他们的表现。
越来越觉得家庭的和谐最重要，也最让人舒服和满足。村长的话时时响起在耳边，每个小家都和乐融融，这个社会也就变好了。现在每个人脾气都很大，这就是不懂得自爱，不懂爱自己，又怎会爱他人呢。
身体渐渐习惯了不吃饭，一点点食物都会让我的胃很饱很满足。体重也没有上升，前期份量掉下来的的太快而看起来有点凹陷的太阳穴和眼窝也渐渐丰盈起来。这种感觉真的没有辟谷过的人永远都没法体会。
感恩我的家人，感恩我强大的身体。感恩这个繁花似锦的春天，感恩快乐健康的每一天。

鲁冰花

4.29辟谷打卡第四十九天
今儿一大早就被窗外叽叽喳喳的鸟叫声吵醒了。每天一睁眼就是五点，真是比闹钟还准。
算起来今天就辟谷49天了，昨晚试试双盘，竟然很轻松就盘上了，并且没有腿疼，要知道辟谷以来我是从没有练习过的，天啊。这真是又一个惊喜，辟谷能让人经络通畅，筋骨柔软，我用事实证明，此言不虚，辟谷期间可以做到很多平时做不到的动作。呵呵，我是练打坐太不精进了，除了辟谷可以双盘，一吃饭就做不到了。
原以为自己辟谷49天还是个挺遥远的事情，没想到这一天天走来不去计算日子，时间过得真快。
天行健在这个季节太适合了，百花盛开，心情特别好。每天早晚不出去走走，都会觉得缺少点儿什么。
还有几天就进山了，心里小激动，昨天用了一天时间把家里收拾完，床单被罩全都清洗一遍。今天想想给爷俩做点儿啥好吃的，再过几天就该他们自理啦。哈哈，给自己放个假，让我的手好好，休息几天，不用买菜做饭洗刷刷。
没有那么多干感想了，就是好好过日子，好好吃饭，好好辟谷，好好爱自己爱家人。