辟谷日记

潇湘飞蛾

3月19日， 辟谷第一天。

没有什么特别的不适， 下午时同事分享从义乌带来的特产麦芽糖，随缘吃了两小块。在做准备工作时， 我喜欢在叩齿吞津时幻想在吃美食，红烧排骨，烧仙草，妈妈做的菜等等， 一会就会觉得很饱。 所以今天馋的时候，我就用这个方法。

我辟谷的主要目的不是减肥和治病， 希望能借此来调节自己的身心。 我曾经抑郁症和亚健康很严重， 后来通过运动和阅读调好了一些。 看到论坛里面很多高手通过辟谷使自己达到身心平衡的境界， 非常的羡慕。

好了，话不多说， 辟谷是值得用一生去践行的事情。 后面每天都会上来发日记。 发一张前天在深圳时装周的照片。 爱你们，么么哒 ！

渝－诚心

是的，辟谷不治病，是调心，心态好了，自然就没病了