辟谷前准备倒计时

粤随喜

N+1 2018.3.21  周三  凉风晴朗
天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。
经过半年的准备，即将开起不一样的辟谷人生，兴奋而平静。兴奋的是已经进入3月27日倒计时辟谷前最后准备功课，马上就要亲身去体验不吃饭还能好好工作和学习的别样生活。平静的是经过2017年9月就开始长时间的辟谷准备，这大半年的听课、读精品日记、天行健、参加线下聚会，和谷友交流、学习，终于要去实践了，对辟谷充满信心，一切都是那么自然而然发生，就等3月22日周四村长发信息了，希望能接到信息开始辟谷，可一直以来信息对我都不敏感，即使接不到27号广州花都首次训练营就请导师点穴开始吧！好期待哦.....

1. 你是否做到好好吃饭？
答：越吃越好吃，越吃越多，还是那么苗条
2. 有木有进入当地的掌门直播群，听了多少次掌门直播课程？
答：听了N次了，收获不小，特别是村长的课，犀利直指人心。
3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号？
答：关注了，正在用。
4. 近期是否有体育锻炼？都做那些锻炼项目？
答：快走天行健，慢跑天行健，户外骑行。
5. 是否参加过当地的线下聚会？参加了几次？
答：有4次
6. 有木有学习论坛的精品日记？对谁的辟谷日记印象深刻？
答：有学习很多，特别对涅槃重生，坦庐、辽一本空，豫璞玉的日记印象深刻。
7. 参加本次训练营，是否是带着你的问题来的？具体是那些问题？
答：问题不少，但具体又说不出来。似佛在学习和听课的过程解决了。
8. 发一张你们的自拍照或生活照，以便大家相互认识。

粤美羊羊

随喜最棒木棉花最美

辽四季平安

祝贺你，喝风辟谷不单单是不吃饭，很是一种修行。

渝－诚心

真棒

粤随喜

N十2 2018.3.22  周四 微凉晴朗
天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德戴物。
今天有点忙，一早来上班，门卫阿叔就报告厕所堵了，堵了好几次了，没办法，同事打电话叫人来通，价格从100讲到200元，直到中午才搞定。
18点下班，19点30分要在掌门值班，所以天行健一路小跑回家，到天源电脑城路段，人行道拉起围栏，行人单车汽车全都涌向大马路，真是危险，维有大家看着点儿，路终究是要维护的。到家已快19点，快快洗澡，看时间还有几分钟，家里视频看看儿子发烧口腔溃烂的事儿，然后坐定定浏览群信息，广东的谷友真给力，热闹非常，给个点赞，当然自己也是超赞的。

粤随喜

N+3  2018.3.23  周五 晴朗
       天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。
       有心练功无心成功。练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。
       下班还是跑步天行健回家，今晚是我值班掌门问题搬运，大概19点27分钟左右进入IS，在群里呼喊谷友上课，今晚是村长为16准备功课做好的同学，及72期进山或参加本地训练营的同学发信息。当然我也是这期参加花都训练营的同学，希望接到村长的辟谷指令哈。每次村长的课，打赏和提问的特别，所以有很忙，好在粤-望生及时出手帮忙，她负责搬红包，我负责搬问题，分工合作，轻松愉快。
       八点后，村长喊大家调整姿式，三分一屁股坐凳子，身体打直，两手放膝盖上面，抬头挺胸收腑，双眼微闭微收下巴，不说话静听讲课，进入接收信息状态。十来分钟，纷纷有谷友报名打嗝、流眼泪、胸闷、喉咙堵、胃堵胃胀、还有自发动……等等，明显接到信息反应。非常恭喜我们花都训练营的两位谷友也接到信号，明天开始不吃饭的游戏，简单是羡慕嫉妒恨呀，我又一次与辟谷信息擦肩而过，呵呵！周六还有一次再试试，不管它了，继续工作搬运。
       9点多望生说有点困，明天早起还要驾考，现在提问打赏也没刚才多了，于是喊她早点休息，真的太谢谢望生了，一名无私优秀的义工导师美女。所有谷友爱你哦！
       每次村长的课，无论新老同学都特别踊跃，今晚也不例外，直到11点半才结束，差不多整整4个小时，村长辛苦了，谢谢村长！
        几天前半夜醒来，在同五脏六腑聊天沟通时，深切的感受全身器官受到的伤害，以至泪流满面。对不起，请原谅，我爱您们，谢谢这么多年无私奉献，你们是最棒最聪明强大的器官，我爱你们！爱你们！！爱你们！！！
      为参加3月27号训练营，通过大半年的学习，与谷友交流、听直播课、天行健、叩齿吞津、读精品日记、和身体沟通，我相信身体是健康的，富足的，20号毫不犹豫地，心里早想停止吃了14年的乙肝药物，我知道我的身体一天会比一天更好更健康，因为我爱自己爱身体。

迟虞

谢谢分享，天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。

赣一原生态

谢谢分享！

粤随喜

迟虞 发表于 2018-3-23 15:21
谢谢分享，天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。

谢谢！天行健走起，美好就在脚下。   

粤随喜

赣一原生态 发表于 2018-3-23 15:46
谢谢分享！

谢谢   

粤随喜

-4天  2018.3.23  周五  晴朗
   
       昨晚村长的课，从7:30分开始，8点几分发信息，谷友的问题特别多，回答完都到11:30分了才下课，整整4个小时，村长辛苦了，感恩！因为昨晚掌门是我值班搬运问题，下课回群里告诉谷友直播结束了，大部分都洗洗睡了。
       今早大概5点半醒来，习惯性没睁开眼，全身放松，默默地跟全身器官做大爱，赞美自己，表扬全身宝宝们。然后，起身盘腿双手揉耳搓脸，美美的表扬一遍耳朵、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴及帅气漂亮的脸庞，然后开开心心地起床，崭新的一天开始了。
      简单洗漱完毕，腰挂小包，站在镜子前欣赏一番自己后，微笑的微闭双眼，天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德戴物。睁眼大踏步出啦！一路迎着初升的太阳，叩齿吞津，大约半小时行到市府广场公园，每天最快乐轻松的跑步天健就从这里开始啦……。大约40分钟慢跑，微微出汗，收功后顺便去市场买菜，碰巧8毛1斤的土豆好便宜，顺手2元3斤买了点儿，虽小点但个个新鲜  。然后又买了1元4块豆腐，提着上班去啰。
       空闲时间，打开手机，惊喜的发现这次花都训练营，我被分到3组，组长望生是位美丽的快乐天使，一家五口人同时辟谷，家里直接熄火不做饭了，真是太捧了。义工是漂亮的充满活力的，也是这次训练营组织者--大家最熟悉的粤凤美女，还有就是幽默的淡定帅哥啦。期待已久的训练营马上就要实现了，太高兴啦。然后爬楼回复谷友的问题，和谷友交流，群里都在讨论分组的事儿，热闹非凡。
      下午6点下班，今晚不值班，照例叩齿吞津行到市府广场公园慢跑天行健，今晚跑步特别轻松，是越跑越有力，越跑越快乐，所以多跑了两圈，我好捧，腿脚好捧，全身器官好捧，真给力，我太爱你们啦。

粤随喜

2018.3.24  粤-随喜 3天后辟谷  阴天
      
       有心练功无心成功。
       10点睡觉半夜醒来特清醒，于是予全身做大爱，不知不觉中又睡着了，大概6点15分醒来，搓耳揉面起床简单洗漱。
        6点40分出门，周六汽车行人都很少，一路叩齿吞津到市府广场公园。双脚与肩同宽，全身放松，面带微笑，默念天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。呼吸着清新的空气，顺着美丽的绿道，同全身体大爱，默念跑步大爱语：跑步跑步，我爱跑步；跑步跑步，轻松跑步…大概13000多步，出微汗，从昨天开始跑步越跑轻松，状态很好，很高兴加跑了一圈，我的双腿双脚太棒了，太爱我的身体啦，越来越棒。

粤随喜

16项准备功课第1项好好吃饭。早上一大碗番茄面条，两只蒸水蛋，中午一大碗白粥两个小土豆，晚饭一大碗米饭，餐餐吃得特香，6点下班，今晚不用值班，继续我最爱的慢跑天行健，一如早上般轻松愉快，越跑越轻松。

粤随喜

辟谷前第二天  2018.3.25  周日 阴天

       天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。
       老婆   对不起！
你放心吧，对辟谷我了解很久了，我学的这间是国家认可的机构，信得过。最主要的是，辟谷能治病，特别是治胃痛简直就是小儿科，你都知道我吃药十几年了，时好时坏，越吃身体越差，真的很烦很烦不想吃了，曾经一度濒临崩溃的边缘，我真的不想再这样下去，我想改变，我要改变。老婆，你知道吗？你了解吗？我的心真的很痛很痛。辟谷不仅仅是不吃饭那么简单，最主要是解决思想上心灵上的困惑、对自己对别人报怨埋怨，压抑自己，不爱自己，对自己没有信心，才生病的，通过辟谷能调节身体与心灵，恢复自己过去健康的摸样，而且我已经准备了大半年了，思想调整，体育锻炼这些积极的，你也看到。正是因为我不想放弃自己，放弃你和三个可爱的儿女，我要挑战人生，挑战自己。你还记得我跟你说那晚半夜睡醒，泪流满面吗？从心里觉得对不起你们，也对不起我的身体，我的五脏六腑，短短十几年吃了那么多药去伤害他们，同时也伤害了你和家庭，也没有给家人带来快乐，还老埋怨器官不好，其实是我的心没有调整过来，没有认识自己。这次辟谷有九十多位同修，有的已经七八次了，20几岁到七十多岁都有，指导老师十几位，都有亲身经历，再说我不会硬来的，训练营会有一整套方案，退一万来说，实在不行马上复食，而且期间是可以吃东西的，你就放心吧，我充满信心，也做了充足的准备，现在最想得到你和家人的支持，那样的话我辟谷的信心会上升一百倍。真的很希望很希望你为我加油！为我的勇敢助威！老婆，我爱你！我要为健康和未来而挑战自己[拳头]

       非常感谢老婆及孩子们的支持，就在几分钟前视屏，老婆说既然决定了，你自己把握吧！三个可爱的儿女说，爸爸我爱你！我知道这就是我今天收到最好最珍贵的礼物，对不起，眼睛又湿润了。

粤随喜

辟谷前倒计1天  2018.3.26  周一  阴天
      晨起跑步买行健6公里，由于晚上雾门值班，18点下班直接快步走回宿舍已经19点，赶紧打火洗澡洗衣服回来，第一时间看手机，已19点29分好险，衣服来不及挂直播搬运开始。
      今天好好吃饭正常量，早上两番茄面一碗，中午白粥1碗3小土豆，晚上冬菇白菜炒瘦肉一大盒蒸饭。15点公司开会，今天有点忙，网上谷友的很多问题没来得及回复，好在谢谢陈述、秋生大哥一帮义功在，放心了。

粤随喜

首次辟谷第1天 2018.3.27  周二  晴
早6点出门，扫哈喽共享单车，一路高兴直奔市汽车总站，锁好车己经6点40分，小跑，买到6点47分到广州东的车，好险车还没开。
       坐广州3号地铁高增转9号花果山公园站下，网上呼叫训练营同修有否偶遇的，刚好粤E平常心在佛山过来坐3号地铁，约定高增碰头同去训练营。一路好聊才知分同一4组，看来缘份。
       9:30分到达训练营，义工陈述、秋生和其他很多谷友已经到了，同大家打招呼、开房（陈述、秋生拼房）后上楼放行李后开始忙活，挂横幅、摆桌椅，分组及签到，好一阵忙10点正式开始。
       先是村长视频简单介绍，然后谷友自我介绍，12点开始点穴位，8位导师辛苦了。然后是小组讨论，每个组的谷友发言都很积极，也提前很多问题。美女导师吴任敏、志佳帅哥给大家详细解答，我作记录。
       今天比较忙，点穴前稍有饿感，喝水大摡500m|，小组讨论完后去花都湖天行健，无不适和平时一样。

粤随喜

第2天  2018年3月28日  周三  晴
训练营听课第二天，喝清水1瓶，3粒枣3颗椰子糖，晚上半个苹果，不馋不饿。

粤随喜

第3天  2018.3.29  周四 晴  
今天是参加训练营第三天，晨起5:30分，简单洗濑后和同房的陈述、秋生两位大哥去花都湖天行健，途中偶遇很多参加训练营的同修天行健。
一支350m丨清水，5个枣一个揶子糖一个半个苹果，不馋不饿。

粤随喜

第4天  2018.3.29  周五  晴
天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德物。
晨起6点下楼才知昨晚下雨，天灰濛濛的，路湿湿的，不管它和同房的义工陈述哥天行健1小时，义工秋生哥昨天一天忙碌加上前几天骑电动车摔了，腿罢工没有一起，有点小遗憾，顺其自然吧。
今天辟谷第四天，状态比昨天还好，不馋不饿，吃枣3粒椰子糖2个，清水约350m丨，中午训练营结束时，义工及组长收到一个精美实用的保温水杯，很高兴。临走时几位没有辟谷的谷友提义聚一聚，于是乎吃了3块肉，喝了一小碗汤，2小牙西瓜，不纠结吃了就吃了，特别好吃，下肚不得饱也不饿。饭后各自道别打道回府。
在回家的车上小睡一会儿，晚七点到家冲凉坐定定听掌门，接手搬运，因风轻云淡家里有事儿让我替替，直播课是和美养生美女后半场，10点结束。
今天是一个非常愉快充实的一天，我爱自已，爱宇宙万物，谢谢所以遇见，我爱全世界。

粤随喜

第5天，2018.3.31   周六  晴
天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。
晨五点醒来，全身大爱一遍，五点半写好昨天的日记，六点出门。
一路快行一路叩齿吞津，到市府广场公园天