为五一辟谷做准备

忘心 · 发表于 2010-4-22 22:12:23

下班归来。
没有什么感觉，可能是日中一餐的关系吧，和平时也没有什么区别了，就是口很渴

williamzw · 发表于 2010-4-22 22:48:15

鼻子失灵了？;P

没关系，辟谷对治疗鼻炎效果最好啦。尤其是常年的，慢性鼻炎。

几米吴 · 发表于 2010-4-23 12:45:12

加油！！我也打算从28号开始全辟谷，为期初定为7天。。一起努力吧！！

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-23 22:32:30

德一行 · 发表于 2010-4-23 22:39:36

今天mc来了，今天是日中一餐，吃了什么我不汇报哦，不然搞的像饮食帖一样，mc完后差不多刚刚好五一的样子，这次的时间还真的挺巧合的，什么都刚刚好，看来这次时机不错，昨天晚上梦见自己吃油豆腐，结果中午家里的菜 ...
忘心发表于 2010-4-22 12:49

这才持午呢，灵性就增加了:lol

忘心 · 发表于 2010-4-23 23:20:10

22# williamzw

威廉大哥，你表吓我啊，我可能是嗅觉出了点问题，也有可能是吃的太好了，对食物不敏感了，辟谷个几天估计对食物的色香味都会敏感起来的吧

忘心 · 发表于 2010-4-23 23:20:31

23# 几米吴

恩，到时候一起努力啊

忘心 · 发表于 2010-4-23 23:20:56

24# FENGXUE0928

谢谢你的支持，同样祝你天天好心情

忘心 · 发表于 2010-4-23 23:24:28

25# 德一行

呵呵，难道这叫就灵性啊，我以前只要晚上想吃什么，基本第二天都会出现，呵呵，而且我偷偷实验过，晚上睡前默默的在心里念叨第二天要吃什么，第二天就会有，我一直觉得我和我妈心灵相通呢，至少吃的方面是，

忘心 · 发表于 2010-4-23 23:47:44

汇报今天的情况，早上吃了个梨就去上班了，都没出现饿的感觉，不过脑子里面有飘过想吃零嘴的念头，不过过了会就好了，上班就这点好啊，能在自己萌发念头不能把持的时候转移注意力，原本以为今天就能顺利结束，但是，同事A给我了我一个蛋黄派，我不想吃啊，太甜了，用在减肥拒绝了下，但是同事B说，吃呗，不要紧的，两个同事一起眼巴巴的看着我，我都不好意思第二次拒绝，因为人家的潜台词是，不吃不给面子啊，于是，吃了，接着，同事B请我和同事A吃可爱多的巧克力冰激凌，买了拿到我手里，然后我又吃了，接着，悲剧了，和同事A逛街，又买了吃的了，因为不敢说自己在准备辟谷，还不是很确定人家对辟谷的看法，然后悲剧了，吃完之后一直想吐来这，还一直冒酸水，晚上上班都没心思了。
下班回家的路上看到有种草莓的还在卖草莓，也没多少了，卖完就能回家，于是，我买了十块钱，我还真是想做好事来这，但是回家之后后悔了，草莓烂掉的有一小半，一半是软绵绵了，还有一半不到的样子是能放到明天的，刚刚把软绵绵的吃掉了，还吃了三片威化和一点花生，胃总算没那么难受了，想吐的感觉基本没有了，我想可能是好几天没怎么吃，今天猛的甜的辣的冷的咸的，胃受刺激了，决定以后同事在给我吃的，老老实实的说我在辟谷，我的胃实在受不了折腾啊，额，看完自己写的，还真是流水账啊，真的很罗嗦
身体方面，舌苔前面发白，后面有点发黄，舌头边齿痕很严重，哎，气虚的，肚子的话，软绵绵的，鼓出来了，感觉中间堵住了一样，像怀孕一样，按着是又硬又软，自己觉得自己的脾胃问题很严重，肠也有些问题，前段时间因为吃了一段时间肉，都便血了，不过停掉肉食之后就没有出现便血的情况了，看着这个情况，觉得自己命不久矣;P
忘论坛的高人指点，让我可以死的慢点:lol（开玩笑了，不过我是问题的确很严重）

梦中的柳絮 · 发表于 2010-4-26 00:15:07

楼主加油!!!!好好看看论坛的辟谷知识,不然你的身体状况禁不起你这样的折腾呀......要有毅力,你饥一顿饱一顿最伤胃了!论坛里有很多教材呀!你先服气,服气以后,自然气满不思食,就开始辟谷了.真正进入辟谷状态了，就会发现意志力都变得坚强,对美食顶多就是眼馋而已,不会真不顾一切见到好吃的就禁不住诱惑了!
真心的希望搂主早日通过辟谷,调养身心!健康漂亮!

忘心 · 发表于 2010-4-26 16:32:24

31# 梦中的柳絮

谢谢梦中的柳絮，我也知道饥一顿饱一顿的后果，现在我的食欲不受食物控制的，而是受自己的情绪影响，我是情绪性的暴食，拿食物做发泄，现在还好些，除非很难受，才会暴食，基本上能做到饱了就停了，之前的一些辟谷（其实不能算是真正意义的辟谷了）但还是让我明白了，食物对我来说，不仅仅是发泄的工具，现在辟谷我不单单是想减肥，还行让自己好好的想想到底食物对我意味着什么，，之前的自己老是仇恨食物，糟蹋食物，真是很不应该，应该怀着感恩的心才对，呵呵，废话说了一大堆，我这人很罗嗦

忘心 · 发表于 2010-4-26 16:46:07

本帖最后由忘心于 2010-4-27 18:37 编辑

早上起床喝了杯水，就去上班了，嘴巴很难受，看自己的舌苔，好白而且很干涩，一整天都难受着，没有口水的感觉，喝了很多水也没效果，依然冒火的感觉，下班去超市买了两个柠檬，还买了点话梅，慢慢的吃了了几片，嘴巴里终于有口水了，没那么难受了，肚子一天都没饿过，也没想吃东西，就是嘴巴干涩的我想哭啊，现在泡了一杯柠檬水，不时的喝上一口，觉得嘴巴都变得很清爽了，舒服啊，哦，对了，红枣也买了，以后上班得带着几颗，看自己的写的，真是流水作业啊，

ps：体重是63公斤，我身高大概162~163，我不会天天量体重，一般是三天四天一次

忘心 · 发表于 2010-4-27 18:47:07

今天两餐，快要五一了，汗个，居然要上四个通班。就是早上上班上到晚上十点，但是三倍工资只算一天，太黑了，

忘心 · 发表于 2010-4-28 23:34:12

冒个泡，日中一餐，身体没什么不适，肚子小了很多，不过肉变得好松弛啊，没办法，一直懒人一枚，不运动的关系，感觉自己的肉肉好像里面全是水一样，一点也不结实的，以后要多运动才行啊

williamzw · 发表于 2010-4-29 11:51:44

忘心做的不错，来看你了。

呵呵，进步很大，加油！

情绪是我们的朋友，多照顾她，鼓励她，她会越来越好滴。

考验你《大爱》的功力啦。

忘心 · 发表于 2010-5-1 22:34:24

36# williamzw

谢谢威廉的鼓励了，你说的很对，这个世界上最大的敌人是自己，最好的合作伙伴也是自己，自己的情绪往往能操纵一切，看自己怎么想，积极乐观点总是没错的，乐观很重要啊

忘心 · 发表于 2010-5-1 23:05:36

本帖最后由忘心于 2010-5-1 23:08 编辑

好像有三天没来冒泡了，呵呵，这几天有点忙，今天才下班没多久，累的我啊，五一逛街买东西的人真的很多啊，那叫一个人山人海啊，今天日中一餐外，有吃些零食了，一起上班的同事给我的，至于前几天，一天一餐吧，现在好像比较习惯了一天一餐的形式了。恩，说下昨天吧，晚上下班看见电脑桌上放着达利园的软面包（就是那种独立包装的，大家应该知道的吧），肚子是不饿的，就是那个习惯开始发作了，盯着看了很久，和自己的身体沟通了下，终于说服自己晚上不吃，第二天当早饭吃，晚上临睡前把我高兴的，我终于说服自己了，好的开端啊，当然了，今天早上把两个达利园干掉了;P，呵呵，今天下班回家还是也有想吃零食的冲动了，不过最终还是说服自己不吃，明天早上吃，呵呵，虽然我现在还有吃点零食了，但是还是有点进步的，至少把宵夜给戒掉了，虽然没戒掉几天，但是，我会努力的，一定要把宵夜给戒掉了:)
另外说下身体方面吧，脸上冒出了一些小豆豆，很细小，有脓的，在下巴中央的位置，还有鼻翼下端附近，不是很多，就几颗而已，两边脸颊摸着小疙瘩，看着有点红。皮肤也变的粗糙了，冒着油光，我淡定的认为，这是在排毒，虽然我现在每天还是有吃东西，但是肠胃还是得到休息了吧，至于bb，今天反应比较大，肚子很痛，然后我还是淡定的认为，那是我身体内的气在冲撞我污浊的肠壁，颜色是黑色的（吃东西的同志不要介意，幸好这吃东西的人很少），我想想这几天也没吃黑色的东西啊，难道一天一餐也能排毒啊。那真是奇迹了。另外我现在每天都喝鲜的柠檬泡的水，我想会不会和这个也有关系呢，我好像看过瑜伽清肠好像有喝柠檬水还是什么来着，可能还真和柠檬有关系。舌苔嘛，还是白的，但是没之前那样白了，舌头变的齿痕有点淡化了，但是还是蛮严重的，我还是觉得自己气虚啊，不是有句话，胖子气虚，瘦子贫血来着，我要补气，补气，补气先

忘心 · 发表于 2010-5-4 00:17:16

来冒个泡，现在还是日中一餐

自然醒 · 发表于 2010-5-4 05:52:03

:victory:忘心加油，好棒

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