过年后的第一次辟谷-日记

芜湖

2012年2月22日     辟谷第一天
21日体重  52。7公斤，
下次秤体重是一个星期后，也就是29日我会再秤一下，看能减多少。
我是从昨天开时就没吃饭了{:7_138:}，一天只吃了一个苹果、几个红枣、一盒牛奶（特仑苏250ML）{:7_141:}
今天也不觉得有饿感，只是感觉比别人冷，在有十五、六度的房间穿了棉衣、棉裤、、、、、
还有就是觉得累，好想躺在床上休息。
今天的活动量；步行2。5小时；
吃的、喝的；上午一片维生素C片、一片丐片
                     一个苹果、一盒牛奶（特仑苏250ML）{:7_141:}
、三颗红枣。

朝花夕拾

步行2个半小时运动量有点大，营养类药还是不吃它，这跟辟谷“理论体系”相违背，这说明你还是不太相信辟谷能带给人体所需要的一切养分。
  哈哈，多服气练功没问题的。

老农

是啊，要相信自己哈！
营养类药不必吃！
为什么那么多人，宁愿相信药物，而不相信自己呢？
牛奶已经爆出那么多可怕的消息了（更可怕的还不能爆呢），喝牛奶的人还是前赴后继哈！{:7_142:}

逍遥自在

芜湖 发表于 2012-2-22 19:40
2012年2月22日     辟谷第一天
21日体重  52。7公斤，
下次秤体重是一个星期后，也就是29日我会再秤一下， ...

芜湖又辟谷啦支持你！辟谷期间最好不吃vc片牛奶也不太好，会使血液混浊。我们辟谷是要使血液清澈。祝你顺利。

大胆家

{:7_153:}学习啦！谢谢你的收集和分享！

老农

上午好！今天第二天了吧？
乏力的话，运动量小一点。
要相信自己！

祁琳媚

呵呵！期待您的分享！辟谷期间确实没必要吃那么多东东哦！

悠闲居士

在论坛学习了几个月，前半个月已把饮食调整到一日一餐，向楼主学习，昨天也开始辟谷了，早、中、晚大爱、服气、叩齿、吞津、打坐必不可少，一天吃枣一颗，核桃两枚，喝水500毫升，无不适感，晚饭时有饥饿感，服气打坐时消失。

逍遥自在

悠闲居士 发表于 2012-2-23 10:46
在论坛学习了几个月，前半个月已把饮食调整到一日一餐，向楼主学习，昨天也开始辟谷了，早、中、晚大爱、服 ...

悠闲居士也辟谷了祝贺你哈！怎么不开帖呢！

逍遥自在

芜湖 发表于 2012-2-22 19:40
2012年2月22日     辟谷第一天
21日体重  52。7公斤，
下次秤体重是一个星期后，也就是29日我会再秤一下， ...

芜湖加油哈，辟谷对你应不陌生要质量高点哈！

悠闲居士

回复 逍遥自在 的帖子

摸索着前行，没有十足的把握，有经验、有体会了再开帖

悠闲居士

感谢逍遥先辈的关爱

芜湖

谢谢大家的关心{:7_136:}；
我知道辟谷时最好什么都不吃，但是丐片和维生素C片是我每年冬天要补的东西（不想因为辟谷来引想它），牛奶是老公献血送的，不喝怕浪费了{:7_141:}

芜湖

刚刚练完瑜伽回来{:7_152:}；
看到这么多的朋友来我家做客真是高兴啊{:7_141:}！欢迎！{:7_136:}欢迎！{:7_136:}

芜湖

我很享受这辟谷的过程、肚子空空的{:7_152:}，真想唱支歌！{:7_141:}

静水深淌

芜湖 发表于 2012-2-23 16:49
谢谢大家的关心；
我知道辟谷时最好什么都不吃，但是丐片和维生素C片是我每年冬天要补的东西（不 ...

哈哈哈，你老公也去老公献血啊，好有爱心啊。
我今天也开始辟谷了，一起加油哈！

逍遥自在

悠闲居士 发表于 2012-2-23 11:35
回复 逍遥自在 的帖子

摸索着前行，没有十足的把握，有经验、有体会了再开帖

只有开帖谈谈自己体会再经过大家讨论才有提高！

逍遥自在

芜湖 发表于 2012-2-23 16:59
我很享受这辟谷的过程、肚子空空的，真想唱支歌！

那就唱吧！肚子空空的感觉不是每人都能体会的，只有辟谷人哈！

老农

芜湖 发表于 2012-2-23 16:59
我很享受这辟谷的过程、肚子空空的，真想唱支歌！

呵呵，看到这里，脑子里蹦出的歌名是：唱支山歌给党听。{:7_142:}{:7_141:}

芜湖

2012年2月23日      辟谷第二天
今天是农历二月二，龙抬头的好日子，早上在街上看到有人在办喜事。
虽然我没秤体重，但是早上醒来时肚子明显很瘪的。
上午出去办事情感觉像平常一样。
下午去健身房练了一小时瑜伽，。
运动量；一小时瑜伽、步行1。5小时左右；
一天的所食；十来个红枣、一盒牛奶、半个苹果、一片丐片、一片维生素C、还有一些瓜子。