新手第一次学习辟谷 欢迎指导

lzf_1969

回复 猫猫的喵 的帖子

你的理解有误啊！辟谷就是辟谷，不是有人指导才叫辟谷，没人指导就是绝食，自然辟谷是一种气足不思食的状态，是通过点穴通络、信息、气功师导引或自己长期练呼吸吐纳的气功达到的，并不是完全靠意志坚持的断食。

猫猫的喵

这里我要说一下，我减肥的经历。我以前减肥的经历是热量摄入控制在1200卡左右，每天都吃，瘦下来的原因是每天我都有跑步。但是因为我情绪不好的时候，导致暴饮暴食很严重。直到接触到了辟谷论坛，参照不少日记制定出来的计划。没有详细看明白直接断言是绝食的真的很让人伤心。如果你认为你是在辟谷，别人上来就说你是绝食，你有会有何感受？我认为的绝食等同厌食，不会在还是新手的时候就直接无食辟谷，身心还达不到那个境界，更绝对不会一味的盲从别人的方式和方法。我根据的是身心适应为引导而制定和调整计划，。

猫猫的喵

lzf_1969 发表于 2012-2-28 09:41
回复 猫猫的喵 的帖子

你的理解有误啊！辟谷就是辟谷，不是有人指导才叫辟谷，没人指导就是绝食，自然辟谷 ...

谢谢lzf的指导，让我对辟谷有的新的认识。看过不少辟谷日记，给我感觉就是大爱、服气、果蔬或是无食的方式，没觉得有什么不同。目前我确实停留在意志的阶段，也可能是没有做充足的准备，就辟谷了，所以身体很难适应。我会加强学习，看能不能感受到气足而不思的状态。

老农

猫猫的喵 发表于 2012-2-28 09:12
体质和年纪的问题吧，我第一次减肥的时候。胸部也没小过。

不知道为什么大家觉得看了贴，觉得是绝食 ...

楼主没有进入辟谷状态。只是减食而已，与辟谷无关！
楼主进入不了辟谷状态，与楼主的意识有关。楼主不懂也不相信辟谷的原理和辟谷的功效。所以每次出现不适时，都以血糖低、能量少为由进食。辟谷是不会血糖低的，有低血糖病的人，也因辟谷而治愈了。
所以，楼主出现的种种不适症状，是减食或断食造成的。建议先停止，学习好了以后再开始真正的辟谷。

离苦得乐

老农 发表于 2012-2-28 10:36
楼主没有进入辟谷状态。只是减食而已，与辟谷无关！
楼主进入不了辟谷状态，与楼主的意识有关。楼主不懂 ...

是啊，是啊，前辈说的对。猫猫的喵 我也是新手，前辈的告诫和劝阻都是出于对我们身体健康着想的，是善意的，要虚心接受哦。

初颜

离苦得乐 发表于 2012-2-28 12:54
是啊，是啊，前辈说的对。猫猫的喵 我也是新手，前辈的告诫和劝阻都是出于对我们身体健康着想的，是善意的 ...

是呀，我们也没做过几十年的辟谷，我们是希望你在论坛里和辟谷期间能有所得，而不是失去！大家的回复都是处于对你的关心，希望你更好！

清香糖糖

猫猫加油啊，
我今天第九天，早上做了108拜，今天感觉什么很舒服。
唯一就是有打嗝。

逍遥自在

希望楼主还是在论坛好好学习多看看别人的帖子，辟谷以安全为主。

小荷淡淡香

是你的名子吸引了我，我也新手{:7_136:}一起学习，加油。

口方向

猫猫的喵 发表于 2012-2-26 14:52
参考过一些帖子 新手辟谷 大部分是有水果和蔬菜 第一次辟谷的  
暴饮暴食的问题出现在情绪的排解的吧

我以前也是节食减肥的，吃的很少，几天后看见食物真的很难控制，就容易暴食。

打坐和服气，练好了，少食或者不食，就没那么饿了。

节食和辟谷两种方法我都试过了，辟谷相对容易了很多，且精神还特别好

离苦得乐

口方向 发表于 2012-3-7 21:33
我以前也是节食减肥的，吃的很少，几天后看见食物真的很难控制，就容易暴食。

打坐和服气，练好了，少 ...

哈哈，你尝到辟谷的甜头了呀，口方向，真棒，开始言传身教～

老农

口方向 发表于 2012-3-7 21:33
我以前也是节食减肥的，吃的很少，几天后看见食物真的很难控制，就容易暴食。

打坐和服气，练好了，少 ...

呵呵，真棒！开始关心他人了！