为身体而辟谷，为健康加分。

米仓三顺

最近自我感觉身体有了巨大的变化。为了更进一步改善，给自己做个辟谷。
  4月22日    第一天
  早上开始，就没有吃任何东西，连水都没喝，并不感觉有内热。一天没喝水，津液仍然非常充盈。没什么特别的感觉，也无乏力。晚上八点的时候，人就莫名感觉非常乏力，非常想睡觉，于是在十点准时入睡了。

  4月23日   第二天
  早上大概六点半就准时醒来，精神挺好，因为不用吃饭，懒性发作，心想何不再躺会吧，到了7点多。结果越躺，人越乏力，心脏跳动有点快。小便黄中带红。冲了个冷水澡，乏力的感觉减少了很多。
  有点馋，吃了小个的火龙果解馋。乏力的感觉舒服多了，人也变得很轻松。下午四点左右，小腿外侧开始发酸，到了晚上七点多，非常非常酸，让我坐卧不安。辟谷师傅说我在排湿气。在无法忍受的情况下，我擅自加了粗盐泡了个热水脚。第二天，腿舒服了。但师傅说应该什么都不做，让不适自己度过。晚上莫名在十点却还翻来覆去无法入睡，到了凌晨两点才睡着。
  4月24日   第三天
  今天陪朋友去看房子。早上8点多出发，到了下午5点才回来。在外面看房子走了一天，毫无乏力感。辟谷占了大便宜了，那地方根本没有餐厅。朋友说我这没吃饭的，比她三餐都吃的人还要中气十足。（我做人也实在不容易，就看着她吃香喷喷的饺子和热腾腾的榨菜鸡蛋汤。还好，我倒是没有食欲大发的感觉。鱼和熊掌不可兼得。）
  老爸今天也陪在身边，当得知我又辟谷了，他笑呵呵的，这次没有发表任何的意见。我每次身体的大变化，他都是知道的。看着他头上不断增加的白头发，听着他有些嘶哑的声音（肾气明显低下），我明确地告诉他，有机会，我要好好回家给他和老妈做个辟谷。
  晚上，嘴巴有点发馋，吃了个芒果，才发现自己大错特错。请各位辟谷的坛友记得了，辟谷期间千万不要吃芒果。吃了嘴巴很不舒服。本来一整天也没喝几口水（因为走了很多路），津液还非常充足。但在吃了芒果后，嘴巴非常干涩。于是，我喝了一小瓶的椰子汁，舒服了。可能是走了一天的缘故，十点就觉得发困，我终于可以入睡了。

  4月24日   第四天
  早上5点（也太准时了吧）醒来，但因为不吃早餐，无事可做，我又躺了会，到了7点多起来。怕越躺越累，一骨碌赶紧起床。起来先观察自己的脸部，脸上的痘疤明显又淡了不少，手上的青筋--心脏和右腰部分的青筋已经淡不可见，腋窝下的副乳小了很多（最近心脏早搏愈来愈轻微）。说明心脏和肾经的这部分问题得到了很大的改善。额头还有些之前发的痘痘，相信再过几天，它可以彻底消失。右鼻翼侧原先发了一颗痘痘（胃热），已经平复。早上的小便又是有点黄中带红。无异味。
  今天试着戴金属的耳环，来检测一下，第二天小腿发酸的排湿气，是否让身体得到了大的改善。

米仓三顺

有个客人问我，说她男朋友的妈妈有尿毒症，一直在透析，是否可以辟谷。当然可以，只是人一旦出现了五脏机能的重大问题，辟谷起来诱发出来的病因会让人非常痛苦。若是个正信的人，如我，坚信辟谷可以在切断食物来源，内耗体内毒素和垃圾，让身体得到彻底根本的恢复外，又有多少人，在辟谷期间不适时，还能坚持的？如我，排湿气，小腿发酸到还让我坐卧不安，人很痛苦。身体表面看来没太大问题的，还不舒服，何况是身体有了大纰漏的呢？
  所以，辟谷之法，正顺应了中医上所说的，上工治未病的道理。人体十四条经络，连2、3岁的小孩子都有经络不通的问题，又何况是我们这些成年人？
  很多人一再强调摄入食物对身体的重要性。我想请教，若身体自身的吸收消化功能欠缺，吃再好的东西，有用吗？所以，根据我这两年养生的经验：养生之法，先用辟谷法，使身体之本得到重大改善，然后逐步疏通每条经络。长此以往，医院，撒尤娜拉！
  有道是，有花堪折直须折，莫待无花空折枝。改善身体，应从早而不宜晚。最近，朋友老爸五十多岁的心肌梗塞猝死，朋友妈妈六十多岁莫名说肺坏掉了去世，还有朋友爸爸六十岁的中风过世。亲人的眼泪悲伤和事实都告诉我们：逝者已矣。但为了对自己对亲人的负责任，养生，迫切需要立即开展。

南京龙腾

呵呵、三顺  谢谢你的分享了，祝贺你以后的辟谷一切都顺

紫竹林

支持三顺！支持论坛。希望论坛里能有更多像楼主这样愿意分享的人。

苏牧

支持论坛。希望论坛里能有更多像楼主这样愿意分享的人。

玉米

顶楼主的贴，谢谢分享！看来我也要尽快开始了，还是辟谷期间脑子思路更清晰。

米仓三顺

4月24日  第四天 继续
  早上十点多，嘴巴淡而无味。发馋，又去买了个小火龙果。人没有丝毫的饥饿感。吃了小半个，居然打起了饱嗝，另半个毫无食欲，就不吃了。固体的东西吃不下，为解决发馋问题，喝了半罐椰子汁，居然又喝不下去，饱了。身体无任何不良反应，不饿，只是嘴巴想咬东西。（咬人？？？或许）闲坐牙很无聊，吃了六颗香榧，好像老鼠磨了磨牙，舒服了。
  当人有食欲而无法得到满足时，惶惶然。做事看书看片多没有了兴致。当我安抚好了自己的牙后，稳定的心情又回来了。打了个饱嗝。
  和朋友下午出去逛逛新修好的外滩。到外滩才六点，天没黑，华灯未上，我建议他们不妨先去吃完晚饭，等天黑外滩灯光都开放再来欣赏。结果，他们在附近吃了一顿巨难吃的晚餐。（来上海看世博会的朋友们，千万别在外滩附近吃饭，难吃死了。）我却很得意，因为我不需要吃饭。哈哈哈，看着他们痛苦的样子，我好开心。
  新建设完的外滩比以前更整洁，更漂亮了。一条环形的休闲观光路，沿着黄浦江听说能一直走到外白渡桥去。我穿着高跟鞋，带着四天没吃饭的身体，悠哉悠哉地陪着他们。
  晚上回到家，牙又有点痒痒的。吃了几颗香榧，结果，肚子开始放臭气，真丢脸。老师说得对，真是吃太多了。晚上和早上都有排便。臭。这是我这次辟谷的第一次排便。又一次失眠，随它吧！我九点多灸躺着，也不知道几点睡着的。

  4月25日  第五天
  今天怎么才第五天。对于我这个不需要减肥，只为了养生的人而言，每天是掰着手指数日子。唉，时间过得还真是慢啊。（辟谷还是最适合那些一整天非常繁忙的人，起码工作可以打发时间）
  早上有排便，臭。又是顺时六点半醒来。摸摸自己的耳朵，左耳还有些浮肿，右耳比左耳厉害些。我一直知道我的经络是右边差于左边的。压腿，都是左腿比右腿柔软。但这次耳朵没有出臭水。很欣慰，这几天总算没白养。
  身体没任何的乏力感，只是没有了昨天雄赳赳的感觉。辟谷不吃饭，多出来那么多时间（等于享清福），很有点手足无措。只能每天起来一点一点收拾房间。第一天收拾厨房，第二天整理沙发和衣服，第三天扫地。。。。。。
  我希望晚上可以按照我以前的时间入睡。或许晚上睡得晚早上却能准点醒来，对目前的我而言一定是身体好的表现。但生物钟突然被改变，就好像到点牙会痒一样，难受。
  没有任何的不良反应，也不渴。百无聊赖中，吃了个苹果。喝了点椰子汁。

米仓三顺

又是一天即将过去。若人的下本身，譬如腿发酸，脚趾开裂发痒，都是浊气下行的表现。也说明身体在被改造。这都是我的反应。欣慰。

williamzw

外滩的游客请注意：

快跑！。。。。。。。。。。。三顺要咬人了！

米仓三顺

每次的辟谷都最多只有7日。这次感觉非常好。非常淡定。所以想试试看是否能超过七日。你若问我复食后想吃什么？我会回答你说，我想吃丝瓜，还必须是我自己做的。
  上次辟谷的时候，也想吃大白菜。结果复食后吃了很多天。对于肉食的欲望已经越来越淡。肉食对身体的负担比较大，影响清阳生成。唉，这么想来，这个罪，我认了！

米仓三顺

4月27日 第六天
  清晨六点醒来。昨晚好入睡。还做了美梦。梦中，丝毫不认为自己在辟谷。醒来，感觉甜丝丝地，很好。早上，嘴巴有点口气，但不苦。可能是第六天的缘故，不同于第二天。现在是想躺多久就可以躺多久，身体不会如第二天疲乏，如平时一般自如。
  不同于以往的断食，人体会出现这样那样的乏力，发软。这次，丝毫没有任何感觉。总让我有点失落。习惯了身体发软的现象。额头上的痘已经褪除。这么多天没吃饭，居然和个没事人一样，唉，真不习惯。
  朋友反应，我在说话的时候气场明显有所变化。声音清亮、不疾不徐。（以前和他说话总是有点低沉，沉闷）少了以前风风火火、毛毛躁躁的味道。他还问我说，是不是现在连生气都不能了？才好好反省了一下自己，好像是真的。
  辟谷通过对身体的改造，也改变了人的心理。我现在是连郁闷也起不来。那可真是郁闷了。这还是人吗？:funk:
  刚起来的时候，舌头白有苔，到了早上8点多，转淡红，苔少，略有些干。但不内热，津液充盈，无需喝水。小便有茶色。

米仓三顺

不需要服气。做过手法以后，你们什么都不需要做，例如什么服气啊，打坐啊。就像没事人一样。除了馋无法保障，其他的，甚至可以去小跑，桑拿，呼啦圈，只要不是过分剧烈的运动，都无妨。

米仓三顺

4月27日 第六天
第六日，反正吃不吃东西已经不是任何的问题。不吃没反应，吃也就是为了解决馋而已。不过这几天都没有排便是个问题。所以吃了个苹果，一个小火龙果。其他东西皆不能入口了。譬如朋友给了我点豆，吃点就感觉胃很撑不舒服。只得作罢。水一点没喝。晚上，终于有排便了。小便黄、重。

明月照平湖

为了对自己对亲人的负责任，养生，迫切需要立即开展。

呵呵~ 阿婆我来顶你咯~ 辟谷真是幸福开心的事情呀~
愿大家都幸福安康~

自然醒

:lol祝福三顺

自然醒

:lol祝福三顺

自然醒

:lol祝福三顺

劈拳

今天怎么没消息了？
在家吃人呢？

自然醒

今天怎么没消息了？
在家吃人呢？
劈拳 发表于 2010-4-28 22:16

:lol 感觉三顺现在平和了许多

米仓三顺

最近网络到期，所以后续没发上来。现在继续。