刚开始的辟谷日记

紫竹凤凰

　　之前一直对辟谷有过了解，去年自己做过一些短期的辟谷，但大都在3天左右就失败了，归根到底是自己对辟谷还不是很了解，下手的有点盲目。
　　本次辟谷开始的很随意，周末自己有点感冒，胃口不好，就在家里躺了一天，吃的很少，周一（2月27日）上班很忙，加上前面感冒导致没有食欲一天没有吃东西，无饥饿感，晚上睡的也很好。
　　（2月28日）早上起来的时候突然自己意识到昨天没有吃东西，自己很高兴，想来就这样辟谷吧，喝了杯水自己就上班了，很不幸的是晚上有朋友自远方来，请他吃了个便饭，自己无奈吃了点水果和青菜，晚上回来很后悔。并且，今天MC来了，查了资料说MC来也可以辟谷，就打算坚持下去，之前MC来有痛经和腰腿酸痛的情况，这次没有。
　　（2月29日）第三天。由于昨晚吃东西了，今天发誓什么都不吃，坚持下来了，不断没有饥饿感，自己还蛮有成就感，一天喝了一杯矿泉水。晚上去超市逛，看到吃的竟然没有感觉，闻到的飘香味也没有特别饥饿冲动感。
　　----------------三天就这样过去，第二天的时候口腔有异味感，可能第二天晚上吃东西的缘故，第三天口腔没什么异味，这三天没有BB，自己很期望传说中的宿BB快点来。体重因为没有体重秤没有秤有没有下降，但感觉洗澡的时候小腹有点平了。朝着21天的目标继续前进。

紫竹凤凰

附：本人身高170  体重144属于高大威猛的壮妞，常年有便秘的习惯，想通过这次辟谷减轻下体重，调理下便秘的毛病！！！请大家监督，求指导！呵呵

让心搁浅

紫竹凤凰 发表于 2012-3-1 10:49
之前一直对辟谷有过了解，去年自己做过一些短期的辟谷，但大都在3天左右就失败了，归根到底是自己对辟谷还不 ...

哈哈，楼主不象是在辟谷哦，要多学多练啊！

大胆家

紫竹凤凰 发表于 2012-3-1 10:55
附：本人身高170  体重144属于高大威猛的壮妞，常年有便秘的习惯，想通过这次辟谷减轻下体重，调理下便秘的 ...

{:7_153:}祝你成功！但还是要多听听五腑六脏兄妹们的意见，只有他们很好的配合你，你才能成功的！所以你要尊重他们、爱他们，多听听他们的心声！要随他们自自而然的意愿！万事不可强求！{:7_141:}

紫竹凤凰

回复 让心搁浅 的帖子

那时候就是一门心思的减肥，说实在的就是在断食，少吃一顿，那个饿啊……

让心搁浅

大胆家 发表于 2012-3-1 11:18
祝你成功！但还是要多听听五腑六脏兄妹们的意见，只有他们很好的配合你，你才能成功的！所以你要 ...

这跟柯云路老师的大爱健身法是相通的，大道本来就是相通的。学习啦！

让心搁浅

紫竹凤凰 发表于 2012-3-1 11:25
回复 让心搁浅 的帖子

那时候就是一门心思的减肥，说实在的就是在断食，少吃一顿，那个饿啊……

要多看多学多思索。慢慢来啊。

黑色人生

多学习学习才行啊

逍遥自在

紫竹凤凰 发表于 2012-3-1 10:49
　　之前一直对辟谷有过了解，去年自己做过一些短期的辟谷，但大都在3天左右就失败了，归根到底是自己对辟谷 ...

你的意愿很好想通过辟谷减脂肪，但辟谷是门技术你要掌握哈，在论坛多学习怎样练功打坐服气大爱等等，慢慢来不着急哦！

紫竹凤凰

3月1日第4天：早起有点头晕，口中没有异味，右耳后中部位置很疼，疼了一天，自己揉了几下，还是疼，无视它了。早晚两杯蜂蜜水，吃了3颗大枣，学习前辈的经验，早上吃完第一课一直含枣核到中午，晚上体重68.5。晚上打坐了一个小时，练习了一段时间的服气，自然进入睡眠，一夜很好。比较遗憾的是今天依旧没有我期盼中的宿便排出，4天没有BB了。但一直上班，精神很好，没有出现第4天很难熬想吃东西的状态，半月的阴雨天没有太阳，我只能跟我的肚子说这么做是为了你好，你要好好的听话，看来它比较乖，没有让我有饿的愿望，看见吃的也没有挠心的那种感觉。
          总之，第4天顺利的度过，体重没有怎么降，不知道为什么，但我会坚持下去。
                       

悠闲居士

多学习，坚持就是胜利。状态不好的时候服气、打坐是比较好的解决办法。这是我的体会。

紫竹凤凰

悠闲居士 发表于 2012-3-2 08:35
多学习，坚持就是胜利。状态不好的时候服气、打坐是比较好的解决办法。这是我的体会。

谢谢，我觉得也是，5天了，我的状态还蛮好，哈哈，一定要坚持下去的，就是还没出现传说中的BB……

紫竹凤凰

提问：四天没有BB了，可不可以喝点帮助排便的清肠茶啊？

祁琳媚

紫竹凤凰 发表于 2012-3-2 09:17
提问：四天没有BB了，可不可以喝点帮助排便的清肠茶啊？

呵呵！辟谷了，当然不必！离排宿便还早点。好好在论坛里学习！建议可以早晚顺时针揉揉腹！

紫竹凤凰

祁琳媚 发表于 2012-3-2 10:19
呵呵！辟谷了，当然不必！离排宿便还早点。好好在论坛里学习！建议可以早晚顺时针揉揉腹！

好的，谢谢了，我再等等宿便的出现，哈哈……

守望苍穹

紫竹凤凰 发表于 2012-3-2 09:02
谢谢，我觉得也是，5天了，我的状态还蛮好，哈哈，一定要坚持下去的，就是还没出现传说中的BB……

楼主加油哈，要多练功哦。

紫竹凤凰

早上一颗枣子一直含到中午，办公室的同事开始吃午饭，我很淡定的喝了一杯水。觉得口腔中有一点点的异味，自己能感觉出来，估计开始排毒了，外面又是阴天要下雨，没有太阳可以吸收能量，只能自己对肚子说，你要听话，全是为了你好，你快把宿便排出来吧。。。

朝花夕拾

阴天不是没有太阳，只是被云遮住而已，能量无时无处不在啊，是穿越时空的，要相信这点。

紫竹凤凰

朝花夕拾 发表于 2012-3-2 12:43
阴天不是没有太阳，只是被云遮住而已，能量无时无处不在啊，是穿越时空的，要相信这点。

谢谢，我刚出去走了一圈，精神倍棒！

老农

紫竹凤凰 发表于 2012-3-2 12:29
早上一颗枣子一直含到中午，办公室的同事开始吃午饭，我很淡定的喝了一杯水。觉得口腔中有一点点的异味，自 ...

呵呵，太阳还在哪里呢，只是你没看见而已！
宇宙能量无穷。我们不愁缺乏能量哈！
楼主加油！心想事成！