辟谷日记

蓝色水晶 · 发表于 2012-3-7 12:36:07

比较纠结这标题怎么写,"辟谷日记"合不合适?主要考虑的是对我个人的认识,这个自我认识呢实在是对自己没信心,我这个人遇到困难容易退缩,也就是说没毅力,意志薄弱,怕坚持不下去.所以想写个日记来鞭策自己.其实我下定决心辟谷好几次都没成功,再试一次...
这两天已经开始减食了,昨天早上吃了一小碗米糊两块苏打饼干,下午吃了个苹果,晚上吃了几块香菇,还有一把瓜子,这么一算吃得还挺多,不过比起平时少多了,呵呵...还有话梅呢几个
吞津,服气,可是服气下去一会儿就打出来了,晚上睡前打了一小会儿坐,也就15分钟吧..
我个人的情况:姓别:女,年龄36,身高1.65,体重142斤,有点重的...身体状况差,证状主要是妇科不好经常小腹疼,常感冒,尤其是咳嗽,非常严重,关节有时阴天会有很凉(肩膀).

紫竹凤凰 · 发表于 2012-3-7 12:39:50

姐姐加油！！我们都支持你！！！

老农 · 发表于 2012-3-7 12:52:39

支持！通过辟谷、打坐，这些问题都会逐渐改善的！
楼主打算什么时候开始？

蓝色水晶 · 发表于 2012-3-7 12:56:24

谢谢支持!本想今天是第一天呢,可早上喝了一袋牛奶,中午又吃了一片苏打饼干,哎...
早上称了体重经过前两天的减食,体重已经有下降...
3月7日早称体重67.9kg
早上起来下着大雪,难怪肩有点冷,给冷醒了...
这次一定坚持,为了有个好身体,为了能有个宝宝...

逍遥自在 · 发表于 2012-3-7 21:09:58

蓝色水晶发表于 2012-3-7 12:56
谢谢支持!本想今天是第一天呢,可早上喝了一袋牛奶,中午又吃了一片苏打饼干,哎...
早上称了体重经过前两天的 ...

楼主的体重不轻呢！但愿通过辟谷还你一个理想的自己。

口方向 · 发表于 2012-3-7 21:26:03

蓝色水晶发表于 2012-3-7 12:36
比较纠结这标题怎么写,"辟谷日记"合不合适?主要考虑的是对我个人的认识,这个自我认识呢实在是对自己没信 ...

加油，好好打坐服气就能坚持下去的{:7_144:}

老农 · 发表于 2012-3-8 09:01:55

早上好！
一定能如愿以偿！
幸福快乐每一天！

lzf_1969 · 发表于 2012-3-8 09:02:46

昨天下雪了，楼主好像是东北的；好像辟谷该做的事情你也做了，可是总是做不下来，这是为什么呢？还是不得法啊！建议楼主参加一次辟谷班，3月23好北京有班，

初颜 · 发表于 2012-3-8 09:29:49

是呀，风说得对，如果自己一直做不到，可以考虑去参加辟谷培训，一来会有外力帮助，二来会有同修们在一起的气场条件，三来还能见到亲爱的老师！
考虑一下吧！

逍遥自在 · 发表于 2012-3-8 09:48:13

初颜发表于 2012-3-8 09:29
是呀，风说得对，如果自己一直做不到，可以考虑去参加辟谷培训，一来会有外力帮助，二来会有同修们在一起的 ...

参加学习班亊半功倍又安全是新人首选哈！

蓝色水晶 · 发表于 2012-3-8 14:11:37

本帖最后由蓝色水晶于 2012-3-8 14:14 编辑

是啊,有条件当然想去啦,可是上...
我不在东北,我在大西北.这次我下定决心一定成功...
就,今天
第一天 3月8日我们妇女的节日
小雪转阴体重67.2kg
早上醒来先服气,上班的路上吞津,买了话梅,矿泉水...
9点喝了杯蜂蜜水后,早上一瓶矿泉水,虽然没有饿但是矿泉水有点凉,肚子有点不舒服,现在用热水敷一下...

蓝色水晶 · 发表于 2012-3-8 19:56:57

下午有点虚弱，喝了杯蜂蜜水好很多，下班回家走回去40分钟，这张嘴啊，不饿还吃了根香蕉，唉。。。

雁南飞 · 发表于 2012-3-8 23:15:21

本人目前还没有正式辟谷，但早晚有打坐，但准备要开始辟谷了，鼓励我吧！

雁南飞 · 发表于 2012-3-8 23:18:08

请问老师指点，这几天我打坐的时候，入定后观想，感觉眉心处酸涨怎么回事，而且越来越重

逍遥自在 · 发表于 2012-3-9 08:59:17

雁南飞发表于 2012-3-8 23:18
请问老师指点，这几天我打坐的时候，入定后观想，感觉眉心处酸涨怎么回事，而且越来越重

眉心是印堂穴，发涨发麻有蚁爬感觉都是气冲穴道很自然平常，不要管它也别抓揉。

蓝色水晶 · 发表于 2012-3-9 17:34:35

回顾一下昨天,虽然是辟谷的第一天,整天没有太饿的感觉,有点无力,就是食欲控制不住,晚上吃了个香蕉,睡觉前打了一小会儿坐也就20分钟脚就很麻了,总体感觉不错...

离苦得乐 · 发表于 2012-3-9 17:54:19

雁南飞发表于 2012-3-8 23:18
请问老师指点，这几天我打坐的时候，入定后观想，感觉眉心处酸涨怎么回事，而且越来越重

什么是入定呀？入定后怎么观想？求解…

黎子 · 发表于 2012-3-9 17:58:20

加油，我今天开始辟的，一起加油

逍遥自在 · 发表于 2012-3-9 19:18:19

祝楼主辟谷路平安顺利！

蓝色水晶 · 发表于 2012-3-9 21:05:15

在这里先谢谢各位的鼓励，真是惭愧啊，每每看到漂亮的衣服不能穿，看到别人热辣的身材
就下定决心减肥，可看到美食又暗示自己明天再减，呜。。。没救了。。。
3月9日阴心情象天气一样阴沉沉的早起体重66.9kg
好体重下降不快，可能跟昨晚吃的香蕉有关，于是今天早起醒来服气，路上吞津。。。
在单位喝了一杯蜂蜜水，中午没吃东西只是把矿泉水加了热水一起喝了，没那么凉菜了
到了下午，去税务局，哎上楼的时候有点发抖，可是没那么饿啊，于是四点吃了个苹果。。。下班还是走回家40分钟。到家又吃了香蕉，哎呀。。。这么大岁数了怎么就是没定力呢。。。等会儿打一会儿坐睡觉，结束这天不成功的辟谷。
今天看了别人的辟谷日记，再看下自己写的太烂了，没办法，水平认识真是有限。
我真体会不出那种净化灵魂的境界。只有在想吃的时候看看他们写的日记来激励一下自己。。这一天真是没精神，没力气，最终不理想。。

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