辟谷日记

静水深淌

蓝色水晶 发表于 2012-3-9 21:05
在这里先谢谢各位的鼓励，真是惭愧啊，每每看到漂亮的衣服不能穿，看到别人热辣的身材
就下定决心减肥，可 ...

哈哈 ，慢慢来，这次状态不好，就等下次哦。一定 会成功的～

逍遥自在

只要有毅力和信心就会成功！慢慢集累经验！

老农

蓝色水晶 发表于 2012-3-9 21:05
在这里先谢谢各位的鼓励，真是惭愧啊，每每看到漂亮的衣服不能穿，看到别人热辣的身材
就下定决心减肥，可 ...

呵呵，水到渠成，到时候你也必然会有心灵提升的要求！
加油！

逍遥自在

我又为水晶着急啦！还是沒把握！

蓝色水晶

3月10-11日 天气晴,早起体重66.2   66.0 kg
这两天一样早起服气,吞津,睡前打坐唯一不同的是...吃东西了....
水果,花生,尤其是11日天气挺好领着老公去爬山(今年第一次出门锻炼),感觉非常好,虽然不觉得累,也没有饿的感觉,但是给老公买了点零食,就跟着吃了点,还好没吃主食...
12日重新开始....

逍遥自在

蓝色水晶 发表于 2012-3-12 12:40
3月10-11日 天气晴,早起体重66.2   66.0 kg
这两天一样早起服气,吞津,睡前打坐唯一不同的是...吃东西了.. ...

12号重新开始，期盼分享精彩！

纤纤

别再搞啦，好好吃饭， 认真学习认真练功吧。

辟谷是自然而然发生的， 凡是勉强做的事不会有好结果。 没有长期练功基础没有缘分怎么进入辟谷状态？

蓝色水晶

沉底了,楼上打击的没敢再记录,从3月6日减食,8日开始低级辟谷,每日会吃点水果,到现在22日已经16天了,虽然白天清水,可下班回家后还是吃了些香蕉等水果,体重从69kg到现在64kg我已经很满意了,身体状况呢也有改善,比如这几天阴天,早起没有肩凉的感觉,下巴上有几个疙瘩也没有了,虽然身上的肥肉一抓一大把,但这也是慢慢来的,急不得,就是妇科还是不好...小肚子还疼,一直没去医院,真希望这个毛病也能好转. 打坐时间也渐长了,从10分钟脚麻到20分钟开始麻也算是有进步啊...
   最近好象时间变得慢长了,不用买菜不用做饭,感觉得整天都是在为了吃打转...

老农

蓝色水晶 发表于 2012-3-22 14:14
沉底了,楼上打击的没敢再记录,从3月6日减食,8日开始低级辟谷,每日会吃点水果,到现在22日已经16天了,虽然白天 ...

嗯，保存好的心态，慢慢自然就进入辟谷状态了。
挺不错的！
打坐时，放下一切，时间、身体的感受都放下！不必急于求成！