秦岭的辟谷日记

秦岭 · 发表于 2012-3-20 22:35:42

总的来说，有点习惯了。也很想吃，也可以不吃的状态。有时不是太严格，喝点菜汤，昨天，不小心，多吃了些腰果，胃有些难受，还好总量很少，一会儿就过去了。

秦岭 · 发表于 2012-3-20 22:37:46

至于打坐，气感倒是来的挺快，但比较温和，上来了，很快就消失了的感觉。不管他了，静下心来打坐就是了。

秦岭 · 发表于 2012-3-20 22:40:58

db感觉大概三天没来了吧。水要喝多了，不想平常尿得多，都吸收了的样子。

真才迅 · 发表于 2012-3-20 23:43:11

你这个帖子我今晚一路看下来，非常好的一个帖子，申请给你加精，打坐是件非常好的事情，我熬腿1年半才熬成双盘，期间吃了不少苦，有坛子里的老大们帮助，受益匪浅。祝好

老农 · 发表于 2012-3-21 10:56:27

秦岭很棒！
继续关注！{:7_141:}

我是常月 · 发表于 2012-3-22 07:03:07

这么多天了，真了不起，象您学习。

秦岭 · 发表于 2012-3-22 21:55:12

三月二十二日辟谷第二十天：
这两天很冷，一天比一天冷，今天晚上更冷，这两天天气转冷有点蒙蔽了我的感觉：今天我能感觉到辟谷的风险：往往开始很紧张，处处小心，家人紧张，自己紧张，小心，反倒没事，就怕精神好了，很多细节不注意了，反倒有风险，我觉得风险可能从这方面来的。这两天天气转冷，其实掩盖了自己身体更冷。到今天下午我才注意到这个问题，就是其实排除天气因素，身体较冷。有点恐慌的感觉，熬了菜汤，喝下去身体才转热。
感谢楼上各位鼓励，我是初次，没有什么经验，随时也可能结束辟谷，根据身体反应吧。望各位前辈看到了，也谈谈退出的安全措施和注意事项。谢谢！

秦岭 · 发表于 2012-3-22 21:58:39

我熬腿1年半才熬成双盘，期间吃了不少苦，有坛子里的老大们帮助，受益匪浅。祝好
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熬一年半算快的吧，我一同学三年，双盘。最近意识到打坐眼球不好控制，以前没注意啊，稍有动静，先是眼球崩得紧紧的。

秦岭 · 发表于 2012-3-22 22:05:13

我辟谷到现在觉得不是很严格吧，还是喝了菜汤，有时吃腰果，开心果。昨天db两次，拉肚子式的。但是总量很少，不过有时水量较大，尤其是喝菜汤，因为有味道，有时两大碗。固体的量都很少，又一次，吃了十个以上腰果，胃比较难受，最近这么多天，今天比较难受，冷，晚上虚，饿。

秦岭 · 发表于 2012-3-27 17:49:16

三月27日辟谷第二十五天：
最近宽带升级，有两天不能上网，现在状态已是常态。有时想吃是就喝点带味道的汤，有时一忙服气，打坐顾不上也没有太大反应，出去几个小时，也很精神，前天db,较多，好像有黑色的宿便了。个人觉得万一一忙出去很饿了，少吃点点东西，好像无妨，不要硬撑着就是了。

黑色人生 · 发表于 2012-3-27 18:57:11

秦岭发表于 2012-3-27 17:49
三月27日辟谷第二十五天：
最近宽带升级，有两天不能上网，现在状态已是常态。有时想吃是就喝点带味道的汤 ...

好状态好状态…顺其自然…加油

郝丹丹 · 发表于 2012-3-29 21:42:37

逍遥自在发表于 2012-3-8 12:51
辟谷带来的效益千真万确！我本人今年75岁牛年生人，通过多次辟谷现今腿脚立索面色红润皮肤光泽无邹纹，去 ...

佩服您~！您是爷爷辈的人都能坚持，我相信我也可以~

郝丹丹 · 发表于 2012-3-29 21:44:51

秦岭发表于 2012-3-9 16:17
怎么抽烟也和平常一样，没有醍醐灌顶，神圣一刻降临：一刹那，再也不想抽烟了。呵呵。

我很支持你不抽烟哦~！希望这次辟谷可以让你戒掉烟~~加油~！

郝丹丹 · 发表于 2012-3-29 22:00:58

您好，这两天辟谷顺利么？加油哦~您已经很棒了~！我今天是第三天，我也会坚持下去，让辟谷变成一种生活状态，一种自然而然的事情~

郝丹丹 · 发表于 2012-3-29 22:01:02

您好，这两天辟谷顺利么？加油哦~您已经很棒了~！我今天是第三天，我也会坚持下去，让辟谷变成一种生活状态，一种自然而然的事情~

郝丹丹 · 发表于 2012-3-29 22:01:09

加油哦~
！

妙应龙腾 · 发表于 2012-4-2 10:46:46

楼主复食了吗？经过二十余日辟谷烟隐戒掉了吗？关注中！

秦岭 · 发表于 2012-4-2 22:57:01

四月2日辟谷第三十一天：
我都不好意思说第三十一天了，由于比较轻松，所以管自己也不严，其实完全不饿，一出门见到东西强烈想吃，所以，好好的辟了快一天，还是有破戒。我希望赶快回到正轨，否则，这段时间就计入复食阶段。前二十五六天还是比较真实的。不要追求完美，追求完美容易过早退出。也要防微杜渐，一个小小的破戒，很容易形成习惯，使自己过早退出辟谷状态。如果辟谷状态还好的时候就很可惜了。就像我，其实，现在的辟谷状态很好，完全可以不食，就是内心看到食物那一刻，有强烈的冲动，而去下手。但这也是我们普通人辟谷常常遇到的问题，我会再调整一下，看下一步怎么办？打坐又出现过一次，这次像汽车换挡，秙桶一下，身体像机器，清凉之气向上走。大部分时间打坐没有啥特别的反应。生活常态，没啥写的，也就没有每天来了。退出和继续都会留下日记的。现在的感受只要辟谷循序渐进，应该没啥危险的，不管吃什么,只要量不大，也没啥危险的。渐进和渐退，就没啥危险的。最后的感受就是：辟谷应该是人生中要做的几个最重要的事情之一。（可是认同的人群很少啊）。

秦岭 · 发表于 2012-4-2 23:02:58

我只能真实记录我的状态，毕竟是普通人，就是高人修行也常常要闭关，我们生活在现实中，周围的环境和饮食习惯影响很大。我的方法就是最好不破，破了尽快收回，相对辟谷，时间延长了，很小的破戒，放在较长的时间段里，也应有不错的效果。当然，身体状态需要结束就另当别论了。

逍遥自在 · 发表于 2012-4-3 01:33:38

秦岭发表于 2012-4-2 22:57
四月2日辟谷第三十一天：
我都不好意思说第三十一天了，由于比较轻松，所以管自己也不严，其实完全不饿，一 ...

哈哈秦岭来了，记不清多少天没见了，总的讲要恭喜你！轻松的三十一天很不错哈！

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