我和先生今天开始辟谷第一天

把伤痕当酒窝

最近几天觉得胃里一直满满的，但是到了吃饭时间依然想吃饭，而且吃的时候也很有胃口，就是吃完觉得胃胀，甚至有时候想吐。昨天早上本来打算不吃早饭了，可是先生下午要考试，我就说今天正常吃饭吧，明天开始辟谷，今天早上醒来一起做叩齿吞津、蛟龙搅天池，然后一起喝了生姜蜂蜜水（养成了两年多的习惯，不知道算不算吃东西了），然后开始做天行健，因为先生要上班走的早，就在家里跑步机上做天行健，打开了阳台的窗子，空气流通很顺畅，一边听和美老师的大爱健身的喜马拉雅的录音，走了一个小时，大汗淋漓，没有饥饿感。先生上班以后我一直在听论坛里的各种文章，跟无为老师视频聊天谈老子道德经，谈辟谷知识……中间先生也微信跟我沟通，他说他没有饥饿感，也问我的感觉，我们决定一起相互鼓励进入辟谷，加油
借张德芬老师一句话来共勉：辟谷断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。——台湾著名作家张德芬

冀蔓菁

真棒1

把伤痕当酒窝

冀蔓菁 发表于 2018-3-26 09:50
真棒1

感恩您的鼓励，我会加油的

把伤痕当酒窝

冀蔓菁 发表于 2018-3-26 09:50
真棒1

感恩您的鼓励，我会加油的

把伤痕当酒窝

今天起床没有量体重，刚才量了一下57.5。早上起来至今没有大便。只喝了一杯生姜蜂蜜水。

天意天意

夫妻一起辟谷真有福报

渝－诚心

谢谢分享，夫妻同修，真棒