辟谷日记

豫一鹤阳春

三月二十七日。第六次辟谷第三天。
主要内容如下：
1.天行健晨跑五公里，下午快走四点五公里。龙腾九式早晚各一遍、不饿未做六字服气。打坐约三小时。
2.做公众号留言、看书、论坛及群活动约七个多小时。
3.日饮水一斤半，余未食。小便橙色少味重。
4.睡眠三小时四十分左右。
5.精力充沛、心情愉悦、心态平静。
6.今日是第六次清水辟谷第三天。

渝－诚心

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