钢铁军辟谷前准备日记

钢铁侠

今天18年3月29，星期四，早上六点多醒了，和往常一样做功课，做完功课做龙腾九式，今天的天气非常的好，不冷不热的太棒了，做完功课去吃早餐，今天的早餐吃的是胡辣汤和油条，太好吃了我要感恩每天吃进去的食物，吃完早餐，回来在小区里面走天行健，走天行健的时候给自己的身体做大爱，说我的身体你们太棒了，我相信你们会把我的身体修复的很健康的，说我的双脚双腿你们太棒了每天走六七千步也不累，太谢谢你们了，因为今天要去春雨茶坊，听静心老师的讲课，我们每个礼拜四都要去，听 静心老师讲的辟谷心法，我和长青谷小梅 一起去。

渝－诚心

谢谢分享，天行健，天天见https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

钢铁侠

18年3月30号，星期五，早上6点多醒，做叩齿吞津，给身体各个部位做大爱，听语音回放看精品日记，在精品日记里向每个群里发文章，发完文章大小号一次，做龙腾九式，做完了工课出去吃早餐，今天的早餐吃的是羊肉汤，在洛阳每天早上都是羊肉汤，十块钱羊肉汤送一个饼，吃完早餐回来昨天行健，今天早上走了2000多步，因为下午和几个朋友约好了要去打麻将，打完麻将回来，又走了几千步天行健，今天一共走了6000多步，好了就说到这里吧。

钢铁侠

今天2018年3月31号，星期六，早上六点多醒，和往常一样做功课，做叩齿吞津给身体的各个部位做大爱，听语音回放和看精品日记，在公众号里给各个群里发放文章，完了之后就去做龙腾九式，做完龙腾九式就出去做吃早餐，你们要问我为什么早上都要喝汤，在这里我要向大家宣传一下洛阳的汤，每天早上有羊肉汤，牛肉汤，驴肉汤，豆腐汤，胡辣汤，丸子汤和不翻汤，洛阳的汤类有很多，因为洛阳的天气太干燥了，喝点汤补点水分，今天喝的是羊肉汤，十块钱的汤送一个饼，我要感恩每天吃进去的食物，昨天听何敏老师讲的课，学着给自己做大爱，喝完了汤去走天行健，走天行健的时候给万物做爱，我每天在小区里面水泥路上走天行健，我要感恩建筑工人们修的这条水泥路，路面修的太平了，感恩小区里边的环卫工人，把小区里面打扫的干干净净，把小区里面的树啊绿色植物花呀草啊，感恩他们把树修的整整齐齐，感恩我每天遇到的每一个人，感恩我的身体，感恩我的双脚双腿，你们太棒了，恩我每天吃进去的食物，感恩我身体里的各个器官，你们是最棒的谢谢你们我爱你们。








餐，你们
都在问我为什么每天早上都出去喝汤

迟虞

谢谢分享，真棒。

钢铁侠

今天2018年4月1号，早上六点多醒来，和往常一样在做功课，我想分享一下我的身体状况，我从去年10月15号接触辟谷的，是一个朋友叫常青谷跟我说的，他跟我说有一种方法叫喝风龙腾辟谷，我问她我说喝风龙腾辟谷是干什么的，他跟我说是一种养生的方法，他说练好了就可以不吃饭了，当时我有点不信，想一想我的身体也不好，可以强身又是免费的，我说可以，她就把16项功课发给我了，我从去年10月15号开始练，叩齿吞津，听掌门真播看精品日记，走天行健给身体做大爱，在这里我和大家说一下我的身体状况，我是从07年得了双侧脑梗，双腿行走不便，那时才发现了有糖尿病，到了2012年，心脏又装了两个支架，2012一年时候就住了五次院，每天要吃十几种药，自从得了脑梗就有便秘，当时真是生不如死，对生活也失去了信心，自从学了喝风龙腾辟谷，现在对生活太有信心了，每天开开心心的，说一下我现在的身体状况，第一，我十多年的便秘好了，第二，我常年的牙疼好了，第三我的糖尿病好了，第四，常年大把大把的药不吃了，梅雪和风之前我100米都不想走，我现在每天六七千步，有的时候可以走上1万多步，
我现在的心情每天都是开开心心高高兴兴的，这就是喝风给我带来的好处，我要感恩喝风龙腾辟谷，感恩张村长，感恩常青谷把我带进喝风龙腾辟谷，感恩在龙腾辟谷群里面帮助过我的人，感恩所有的人，

钢铁侠

我们小区里面的牡丹都开了。太漂亮。

钢铁侠

今天2018年4月3号，星期二，早上六点多醒，和往常一样做工课，叩齿吞津听语音回放，看精品日记给身体做大爱，做龙腾九式和六字服气，做完了出去吃早餐，今天的早餐吃的是胡辣汤和油条，非常的好吃，吃完早餐回来走天行健，在我们小区里面走天行健，走天行健的时候看到小区里面的红叶开了，我就顺便照了几张，很好看的，感恩小区里面的工作人员，把小区里面打扫的干干净净，把小区里面的树呀花呀草啊修的平平整整，我的心情非常的高兴，感恩我今天说遇到的每一个人，小天行健的时候心里快快乐乐，昨天训练的时候给自己做大爱说我的身体你们太棒了，我相信你们会把我的身体修复的健健康康，你们是最棒的我爱你们。

钢铁侠

钢铁侠

今天2018年4月4号，星期三，早上六点多醒，和往常一样做功课，今天洛阳的天气突然变了，比昨天低了十多度，风又特别大，我早上出去吃早餐，穿的衣服少了点，给我冻坏了，回来的时候在小区里面走天行健，风很大都快把我刮倒了，我走了1000多步就回来了，等到中午再下去吧。

钢铁侠

钢铁侠

今天2018年4月5号清明节，清明节是拜见祖先的节日，是中国几千年留下来的传统节日，今天早上五点多醒来，星期四，早上醒来和往常一样做功课，练叩齿吞津，听语音回放看精品日记，给身体的各个部位做大爱，做龙腾九式和六字服气，今天没有出去吃早餐，在我们小区门口买了一个杂粮煎饼，这个煎饼很好吃的我要感恩这个煎饼，吃完煎饼走天行健，今天洛阳有小雨，在雨中走天行健是我的最爱，越走心里越高兴，我现在每天都是高高兴兴快快乐乐，不去想别的事情一心练功，我相信我的身体会一天比一天好，我相信我的身体会把我修复的健健康康，我相信我的身体你们是最棒的，我爱你们。因为今天是礼拜四，我们要去春雨茶坊和朋友们聚会，听静心老师的讲课，我们是每个礼拜去一次，每次聚会的时候。友们都高高兴兴开开心心，

钢铁侠

钢铁侠

今天18年4月6号星期五，早上起来6点多，做辟谷的功课，叩齿吞津，听语音回放，看精品日记，在公众号里向每个群里发文章，在精品日记里向每个群里发精品日记，发完文章以后，做龙腾九式和六字服气，做完了功课，就出去吃早餐，今天的早餐吃的是羊肉汤，吃羊肉汤的时候给他们做大爱，给羊肉和饼丝说你们好我爱你，你们给我带来了能量和营养，我谢谢你们，吃完早餐我就回来走天行健，今天洛阳的风太大了，把我都刮飞了，我的身体现在的小病都没有了，就是现在双腿可有点发软，我的糖尿病也好了，我常年的牙疼也好了，我感恩我的身体，你们太棒了，我爱你们，感恩喝风龙腾辟谷给带来的快乐，我相信喝风龙腾辟谷，我要将喝风辟谷这项事业进行到底。

钢铁侠

钢铁侠

今天2018年4月九号星期一，早上五点多醒，和往常一样做功课，做完功课出去吃早餐，今天吃的是豆浆油条，吃早餐的时候给他们做大爱，说感恩你们给我带来了能量和营养，我要感恩今天所遇到的每一个人，我爱你们，你们也同样爱着我，吃完早餐回来走天行健，走天行健的时候给自己做大爱，说我的身体你们太棒了，我相信你们一定会把我的身体修复的健健康康的，看到小区里面的地打扫的干干净净，感恩小区里边的工作人员为我们服务，小区里面的牡丹开的正艳，走天行健的时候顺便照了两张，感恩小区里面的工作人员你们太棒了把小区里收拾的真漂亮，

钢铁侠

迟虞

谢谢分享，真棒。

豫我心飞翔

分享的真棒是我学习的榜样！

钢铁侠

谢谢老师们的夸奖