钢铁军辟谷前准备日记

钢铁侠

今天2018年4月10号 星期二，早上六点多醒，和往常一样做功课，做叩齿吞津，听语音回放和给身体各个部位做大爱，做龙腾九式，今天洛阳的天气非常的好，风和日丽阳光明媚，做完功课我就出去吃早餐，今天的早餐吃的是羊肉汤，我们的羊肉汤是十块钱一碗送一个饼饼，如果是喝十次就送一次，今天是送的一次，心里非常的开心就和羊汤饼饼做大爱，说你们好我爱你们，是你们给我带来的能量和营养，我要感恩我吃进去的每一口食物，吃完早餐回来走天行健，走天行健的时候给自己的身体做大爱，说我身体里的每一块肌肉你们好，我身体里的每一个细胞和每一个神经你们好我爱你们，你们是最棒的，我相信你们会把我的身体修复的棒棒的，这种天行健的时候看见路面上太干净了，小区里面的草植物树木都是整整齐齐的，感恩小区里面的工作人员，是你们的辛苦给我们带来的快乐，你们是最棒的我爱你们，

钢铁侠

今天18年4月11号，星期三，早上5点半醒，和往常一样做功课，做完功课准备出去吃早餐，今天洛阳的天很好，不冷不热的，吃完早餐回来走天行健，今天走3千多步回来中午下去走了半小时，今天有点不想走了。

钢铁侠

今天18年4月14号星期六，这几天没有写日记，是我准备到四川成都玩，12号早上八点多坐火车到德阳，13号凌晨四点多到，老婆的同学到火车站接我们，太感谢这些同学们了，凌晨四点钟几乎是一晚上没有睡觉，感恩感恩，带我们到了酒店，休息了一会儿，就吃早餐，在这里吃早餐感觉非常的奇怪，早上吃凉粉，同学们是好心带我们去了一个很好的酒店，但是那个地方很不方便，我没有换了一个地方到德阳一个小镇上这里面非常的方便，早上起来什么都有卖的，好像是一个集市一样的到了晚上人更多，晚上孩子到我们去吃小吃，吃的有干锅大虾，重庆烤豆花，重庆小面，重庆豆花米饭，真是太好吃了我要感恩这些食物，在德阳这个小镇和洛阳的物价大部分都一样，我现在还不知道要住多长时间，

辽美丽人生

谢谢你的分享，大家一起分享能有不同的看法，能让大家更好的秕谷

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今天2018年4月22号，星期日，早上五点多醒来，和往常一样做功课，我叫简单快乐，这几天没有写日记是因为我去四川旅游了，4月12号早上八点多从洛阳出发，第一站是到了四川德阳，第二站是去了重庆，第三站是到了成都，明天就要回洛阳了，在四川旅游的几天玩得非常开心，在这里我想和大家分享一下我的两次辟谷经历，我是从去年的10月15号接触辟谷的
，是一个朋友叫常青谷的把我拉进来的，她跟我说辟谷可以养生和强身，他说练好了可以几天不吃饭，开始我有点不信，要想一想我的身体又不好还可以强身，我说可以，她就给我发了一些资料，又把我拉进了春雨茶坊的辟谷群，每个礼拜四听静心老师的讲课，还有妙荣大姐的鼓励 ，从17年12月15号开始了我人生中第一次辟谷，12月18号去了登封训练营，老师们的加持和朋友们的鼓励，在训练营也认识了很多新朋友，学习了很多的知识，在燕青老师的帮助下我第一次辟谷了八天，我第二次辟谷是在今年的2月27号，我两次都没有接到张老师的信息，在谷友们的帮助下我
意念辟谷，在今年的3月6号我们洛阳的五位谷友，做洛阳老李的车一同去的登封训练营，在训练营的几天收获的太多，我这次辟谷了14天，通过两次辟谷我受益太多，我和大家说一下我的身体状况，我从07年得了双侧脑双腿行走不便，当时查出有糖尿病，2012年心脏又装了两个支架，一年就住了五次院，当时的心情真是生不如死，自从接触了辟谷我的身体变化很大，没接触辟谷之前我100米都走不动，现在每天七八千步，我和大家分享一下我现在的状况，第一，我十多年的便秘好了，第二，我常年的牙疼好了，第三，我每天要吃十几种药现在不吃了，第四，我的高血压也好了，这都是喝风辟谷给我带来的好处，我要感恩喝风龙腾辟谷，感恩张老师给我们建的这个平台，感恩把我带进喝风的人，感恩喝风龙腾辟谷里的每一个人，感恩春雨茶坊里的每一个人，我要将喝风龙腾辟谷进行到底。

钢铁侠

今天18年4月25号星期三，我要简单快乐，早上六点多醒，和往常一样做功课，做完了功课去吃早餐，今天的早餐吃的是豆腐汤，一份豆腐汤加一份饼丝是六块钱，又经济又实惠，豆腐汤很好喝，我要感恩今天喝的豆腐汤，是你们给我带来了能量和营养谢谢你们，吃完早餐回来在小区里面走天行健，昨天新建的时候再表扬自己的身体，说你们是最棒的我爱你们，我今天写的日记的主题就是感恩我的身体，我感恩我的头发你又黑又浓密谢谢你们，我感恩我的头脑是你们给我带来的智慧，我要感恩我的眼睛是你们给我带来了光明，我要感恩我的鼻子是你们让闻到了各种气味，我要感恩我的嘴巴是你们给我带来了营养和能量，我要感恩我的颈椎是你们支撑起我的整个身体，我要感恩我的心脏和肺部，别人都可以休息，你们一刻也不能休息，我要感恩我的肝脏，是你们把我身体里的毒素全部排掉，我要感恩我的大肠小肠直肠和排泄系统，你们是最棒的，帮我吸收营养排泄垃圾，我要感恩我的皮肤，是你们帮我排除汗液和毒素，我要感恩我身体里的每一块肌肉，我要感恩我身体里的每一个细胞和神经，我要感恩我身体里的每一寸血管，是你们给我带来了充足的能量，我每天都要感谢我整个身体，你们太棒了谢谢你们。

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这次去四川的照片

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我叫简单快乐，今天2018年4月26号星期四，今天的天气晴朗，早上六点多醒，和往常一样做功课，做叩齿吞津，请语音回放，给自己的身体做大爱，给每个谷友群里问好，在公众号里向每个谷友群发放文章，做龙腾九式，做完了功课出去吃早餐，吃完了早餐回来走天行健，今天有点不想走，走了2000多步就回来了，回来在家给自己的身体做大爱，说我的头发又黑又密谢谢你们，是你们给我带来了美丽和健康，我的头和大脑谢谢你们，是你们给我带来的智慧和勇气，我明亮的眼睛你们好谢谢你们，是你们给我带来了光明，我美丽的耳朵你们好，谢谢你们让我听到了世界的万物的声音，我美丽的鼻子你们好，谢谢你们让我闻到了各种气味，我美丽的嘴吧你们好，谢谢你们让我发出美丽的声音，我的颈椎你们好，谢谢你们支撑起我的这个身架，我的心肝脾胃肺你们都是很棒的，谢谢你们让我每天都能正常的运转，我的大肠小肠直肠排泄系统谢谢你们，是你们让我吸收营养排泄垃圾，你们每天工作得非常棒我爱你们，我美丽的双脚和双腿谢谢你们，是你们带我走进了世界各地，我美丽的双手你们好，你们是最辛苦的每天干着各种各样的体力活，太辛苦你们了我爱你们，爱就要大声说出来，我爱你我身体的各个器官你们是最棒的。

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今天2018年4月27号星期五，早上五点多醒，做叩齿吞津听语音回放，给自己的身体各个部位做大爱，看精品日记做龙腾九式，做完了功课出去吃早餐，吃早餐的时候给我吃的食物做大爱，说我爱你们是你们给我带来了能量和营养，谢谢你们，吃完早餐，回来在我们小区里面走天行健，看到小区里面的绿化带被工人们修的整整齐齐，地面打扫的干干净净，感恩工人们，走完天行健和家一起去给汽车加油，去菜场买菜，今天中午给家人们做了一道水煮肉片，今天做的非常成功，家人们都吃的很开心，到下午五点左右出去走天行健，今天一天走了5000多步，我现在每天都是开开心心快快乐乐。

钢铁侠

大家好各位谷友好，今天是18年4月28号，早上六点多醒，和往常一样做功课，我是来自河南洛阳的简单快乐，我今天分享的主题是，喝风让我的身体回归了健康，我出去年的10月15号接触辟谷的，是一个朋友她的论坛名叫常青谷，她当时跟我说有一种方法可以养生一还可以强身，我说什么好方法，她说喝风免费辟谷练好了可以几天不吃饭，当时我有点不信，又想一想我的身体也不好又是免费的，我说可以，他就把16项准备功课发给了我，我就造16项功课开始练，练到20天的时候，我就有点不想吃饭了，辟 了两天，我觉得胃里有点饿我就复食了，我又继续练天行健，叩齿吞津，大爱健身，练到12月15号的时候，当时是星期四村长发信息，我没有接到信息，春雨茶坊里面的老谷友们给我说，你可以意念辟谷，给胃宝宝好好沟通沟通，我就听谷友们的话，和胃宝宝沟通了十几遍，我没有想到真是太神奇了，胃里很胀不想吃饭，我就从17年12月15号开始了我人生中的第一次辟谷，我就报名去登封训练营，12月18号早上坐上海风的车，当时车上做的有常青谷，阳光，海风开车，我们四个就去了登封训练营，那次训练营是在浪子燕青家里，当时去了70多人，把燕青家里面急得满满当当的，谷友们都是很开心的，认识了很多新谷友，学习了很多知识，收获了很多能量，我受益匪浅，四天的学习满载而归，第一次辟谷了八天，第二次辟谷是今年的二月27号，27号的早上我感觉胃里面很堵，我在想又要玩不吃饭的游戏了，从今年的2月27号我第二次辟谷，在第二次辟谷前我已经报名了登封训练营，这次去登封训练营我们联系好了五个人，洛阳老李开自家的车去，我们要感恩洛阳老李给我们带来的方便，这次去的是训练营的新地方，这个新地方太美了，空气新鲜人美山美，到了训练营我们登记了房间分配了小组，我和常青谷洛阳小娟分到了二组二组的组长是芬儿，第二次训练营的收获更大，和新的谷友们照的相，四天的学习收获满满，我和大家分享一下我的身体状况，我是一个一体多病的人，1 7年得了双侧脑梗，双腿行走不便，当时查出有糖尿病，每天要吃十几种药，有高血压，12年心脏有装了两个支架，在学习辟谷之前我的心情身体很不好，心情郁闷想死的心都有，现在好了，自从学习了辟谷，现在我的心情非常好每天都是开开心心快快乐乐，十多年的便秘也好了，高血压也好了，药也不吃了，现在还是腿有点软，不要感恩喝风给我带来的好处，我要感恩张村长给我们建的这个平台，我要感恩我的领路人，我要感恩春雨茶坊里面的老谷友们，我要感恩静心老师和海风老师的帮助，我现在的身体很好，我很健康，我很简单我很快乐。

钢铁侠

大家好各位谷友好，我叫简单快乐，我今天写的日记的主题是感恩一切，今天是2018年4月29号，早上六点多醒来， 和往常一样做功课，叩齿吞津和大爱健身，听语音回放和龙腾九式，看精品日记，在公众号里向各个群里发放文章，功课做完以后出去吃早餐，今天的早餐吃的是辣汤和水煎包，第一我要感恩今天吃进去的食物，是你们给我带来了营养很能量，谢谢你们我爱你们，第二我要感恩今天所遇到的每一个人和每一件事，是你们给我带来的欢乐，吃完早餐回来在小区里走天行健，看到小区里面的路面非常的干净，花草和绿带修的整整齐齐，感恩小区里面的工作人员，是你们给我带来了清新的空气和洁净的路面，走天行健的时候给自己做大爱，感恩我的父母给我带来了健康的身体，感恩我的身体你们是最棒的，感恩结识了喝风是你把我的身体带来了健康，感恩在喝风里帮助过我的每一个人，是你们给我带来了希望和光明。

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鲁自然好

真棒，对喝风免费辟谷感悟深刻，每周的谷友聚会太棒啦，相互学习交流，大家进步神速!

钢铁侠

大家好各位谷友好，我叫简单快乐，是来自河南洛阳的，我今天分享的主题是，喝风让我找回了健康，我想把我两次辟谷的经历和大家分享一下，我是从17年10月15号接触辟谷的，是从一个朋友那里知道的，她的论坛名叫常青谷，她跟我说有一种养生的方法你学不学，我说什么养生方法，她说喝风免费辟√谷，我说辟谷是干什么的，他说辟谷是一种功法练好了可以几天不吃饭，我开始有点不信，心想我的身体也不好又是免费的，我说就想试试看吧，她 就把辟谷16项准备功课发给了我，我就开始练天行健，叩齿吞津，给自己的身体做大爱，练到两个月的时候，张村长发信息我没有接到信息，听春雨茶坊里面的老谷友们说，可以意念辟谷 和自己的胃沟通一下，我就照做了十几遍，就这样我人生中第一次意念辟谷，在这之前我报了登封训练营，17年的12月18号，坐海风的车，车上有 常青谷，阳光，海风开车我们一起去了登封训练营，在训练营这几天收获太多，这次辟谷辟了8天，在这八天里轻松愉快，不馋不饿，第二次辟谷是在今年的2月27号，在这之前我报了3月6号的 登封训练营，没想到27号就不想吃饭了，村长说了要听从自己身体的安排，不想吃就辟吧，这次去登封训练营我们几个朋友商量好了，坐老李家的车老李开车我们一起去登封训练营，车上有常青谷，洛阳小娟，徐安明，简单快乐，老李开车，我们很快到了训练营定了房间，我和常青谷小娟被分到了二组组长是芬儿，在这几天学习收获了很多知识，认识了很多新谷友，特别是八号的那天，我们开了联欢晚会，谷友们各自发挥自己的才能，就像一个大家庭一样欢声笑语，在这几天学习的当中，悟出了很多道理 ，收获了很多知识，受益匪浅，满载而归，我说一下我的身体状况，我是07年得了双侧脑梗，当时查出有糖尿病，高血压，12年心脏有装了两个支架，我是一体多病，每天要吃十几种药，吃了十年的药，心里很是郁闷，真是生不如死，是喝风帮我找回了健康，通过两次辟谷，我十多年的便秘好了，高血压好了，糖尿病好了，现在的药都不吃了，我的小病都没有了，现在就是双腿还是有点发软，村长不是说了吗有心练功，无心成功，我相信我的身体会把我修复的很健康，这么多的收益都是喝风给我带来的，我要感恩喝风，是你帮我带进了健康，我要感恩我的领路人，感恩在春雨茶坊里的老谷友们，感恩静心老师和海风老师，感恩张村长，感恩老师们的无私奉献。2018年5月1日，简单快乐。

鄂拈花微笑

真棒，加油