原来我也可以辟谷…

甲泖

我是新人，没尝试过甚至没了解过辟谷。3月20号有缘接触了喝风辟谷，21号读了大爱健身法，并尝试着做了下，身体当下就有反应，精神状态好了。22号正式开始做天行健和叩齿吞津，说来惭愧，因为带孩子，天行健每天只有买菜路上做十几分钟，但大爱健身法潜意识里随时都有，另外读读家人们的精品日记。22号村长发信息的直播也没能看上，直到26号凌晨四点在出差的火车上突然想看村长22号的直播，当看到村长说现在发信息了，我也尝试着接，结果几秒钟后开始哈欠连天，流眼泪，持续15分钟。早上就问辟谷导师，导师说应该是接到信息了，也就是从26号早上我就开始了辟谷，清水辟谷直到今天第五天。前两天因为出差，加上我论坛帐号因记错被锁，直到今天上午联系总部老师帮我解锁才登陆上了。现在把这几天的辟谷经历分享给各位家人。

26号当天早上就没饥饿感，精神状态正常。白天偶尔喝口水，总量不超过50ml，直到晚上有点饿感，想喝点儿稀饭，因出差，好不容易找到有稀饭的饭店，12元一碗（坑爹啊，火车站附近），喝了几口，饱了，心想剩下的倒了可惜，就喝完了，结果胃热，不舒服，想吐。

27号早上仍没饿感，精神，工作状态正常，身体轻松。中午出差到家就休息了，直到下午3点，感觉有点儿饿，洗了3颗枣，2颗吃完胃就不舒服，3颗吃完直接全吐了。就不敢再吃东西，整天饥水量也不超过50ml。晚上睡觉轻，易醒。

28号凌晨4点起来让孩子尿尿，之后感觉身体有点儿虚脱了，洗漱后躺下做叩齿，第二轮还没开始就睡着了。再次醒来早上6:30，身体恢复正常，没有虚感了，在小区里做了半小时的天行健，一天精神状态尚可，偶尔虚感但并不想进食。为了不让家人担心，尽可能多做家务，洗衣服。晚上做了40分钟天行健，体力正常。晚上睡觉轻。

29号早上5:30自然醒，身体稍虚，做完叩齿，在小区做40分钟天行健，期间逐渐感觉精力充沛，精神愉悦，中间感恩了我的父母、丈夫、孩子、家庭。回到家里让我惊讶的事儿发生了：孩子已经起床，在爸爸的帮助下自己洗漱，见我回来了说：妈妈我起床了！孩子平时依赖我，我不在他都要哭的。上午陪丈夫购物，下午洗床上用品，忙活一天，感觉身体轻松。晚上丈夫非让吃点东西，为避免他担心，喝了小半碗稀粥，马上打饱嗝。晚上睡觉正常。

30号，今天早上第五天了，早上7点自然醒，醒来给孩子做饭，孩子吃完我们一起在小区做了半小时天行健，目前为止，身体轻松，精神愉悦。感恩喝风辟谷和各位老师指导！

秋风起兮

加油！

辽心静盘锦

加油

迟虞

谢谢分享，你是最棒的。

渝－诚心

真棒，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

甲泖

接着昨天的分享{:mocs_3:}
昨天午休起来有点乏力，喝几口水，读读经典，心慢慢静下来，身体也舒服了。晚上因有客人来家，陪着喝几口豆浆，随机就打饱嗝，又多喝两口，总量不超过半碗，开始胃热，不舒服。晚7点左右出去散步做天行健（40分钟左右），回家还是打饱嗝，胃不热了。9点左右睡觉，夜里梦多，睡觉轻，早上5:30自然醒。

今天第六天辟谷，醒来精神状态正常，做上饭就出去散步做天行健，精神愉悦，一种我与天地共存，对宇宙万物都感恩的心态。回到家里更让我惊喜：孩子自己穿上衣服在玩儿，连袜子都穿的整整齐齐。这是孩子第一次自己穿衣服，而且是没人在的情况下，今天周末，家里一团和气。孩子吃完早餐让爸爸带出去玩儿，我读经典，然后整理冬天的衣物。丈夫短短的几天时间，比以前更体贴更有责任感，我收拾衣物期间，丈夫已经在准备午餐……感恩喝风辟谷，感恩家人们的鼓励！