辟谷，原来我真的可以做到

惟真

        听村长的课（回放）接收到辟谷信息，有打嗝和恶心的感觉，虽然不是很明显，但因为是第一次，我还是对自己很有信心的，公众号的文章，精品日记每天都翻看几次，所以来这里发文章给自己打打气。
        今天是第三天，第一天，全天只喝清水，早上有空就给自己做大爱，天行健五公里，第二天，还是有饿的感觉，吃了一个枣和龙眼，其实我也是想确定下自己是饿还是馋，还是会感觉到无力，继续看精品日记，找自己身上的问题，向辟谷成功的老师和朋友们学习，今天早上起来，有点低血糖，吃了一个枣和龙眼，本来准备出门天行健，但因为别的事耽误了，中午发现来了大姨妈，大概上午低血糖的状态是提醒大姨妈要来了 以前来大姨妈会有半天小腹或者腰不舒服，但今天状态不错，很开心，感恩论坛，感恩村长，目前减重5.6斤，加油，加油，减重不是目地，心态转了，身体健康是我的目标

渝－诚心

你真棒，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

豫一鹤阳春

有自信会一切都好。

惟真

渝－诚心 发表于 2018-3-31 02:07
你真棒，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

谢谢

惟真

今天第四天，凌晨三点醒来，没睡意就听和美养生导师的大爱健身法，做为新手要找到最合适自己的方法爱自己的身体以及爱周围，爱这个世界，每天晚上睡前都会听和美养生导师的大爱瘦身法早上我醒女儿就醒了，所以早晨没有出去锻炼，一天就吃了两口山竹，喝水而已，上午逛街，老公女儿吃晚饭的时间，我出去天行健，边走边做大爱，骑行，大概一个半小时，目前减重大概十斤左右