5月4号开始辟谷新手上路请多指教

转过弯是幸福 · 发表于 2010-5-6 11:31:17

我是一个27岁的胖女孩，身高162 体重140斤因为胖到现在还没有把自己嫁出去，现在我的婚姻问题成了家里头等大事，可是谁喜欢一个比少妇身材还臃肿的我呢？其实说真的我张的还可以，，在瘦30斤是我的目标，我在这里不像各位前辈想在心灵上得到提升，身心得到净化，我只想减肥，所以听朋友说辟谷后我就开始加入这个大家庭了，希望各位前辈多多指教！！

转过弯是幸福 · 发表于 2010-5-6 11:34:24

第一天第二天坚持的很好，除了平时工作外，还在坚持锻炼，游泳半个小时，散步一个小时，除了觉得嘴巴里有些苦和异味外，其他倒没有什么特别的感觉，效果也还不错吧，两天瘦了6斤:loveliness:今天第三天，离我的目标还有24斤呢，我要坚持！！

williamzw · 发表于 2010-5-6 11:53:58

看来楼主决心挺大啊。

支持你。

不过，即使只为减肥，也应该注重心法。

咱们这里是辟谷论坛，如果啥都不懂干饿，是要被禁止发言滴。

请去论坛第一个版块辟谷教程学习，祝你减肥成功！

地天泰 · 发表于 2010-5-6 12:17:03

希望楼主把详细的过程记录下来，你是不吃还是少吃，怎么做到的等等········ OK??:handshake
:victory:

转过弯是幸福 · 发表于 2010-5-6 12:17:35

3# williamzw

谢谢指点，我会努力学习的，多多支持！

转过弯是幸福 · 发表于 2010-5-6 12:55:24

我第一次是用点穴位，坚持五天减了八九斤后又暴饮暴食，反弹了，这次自己进入状态，什么都不吃，不渴连水也不喝。
说真的这需要很大的毅力，我告诉自己想减肥就是拼毅力！看到好吃的食物，面对家人朋友的劝说，我就想想大街上的美女和漂亮的衣裳，我都27了还没有把自己嫁出去呢，我想如果我瘦的话，穿婚纱一定很漂亮吧，呵呵，一起加油！

悟心 · 发表于 2010-5-6 14:52:53

楼主要努力哟,,,,,,第一次的目标好大哟,,

珠子 · 发表于 2010-5-6 15:41:48

辟谷最好不要带着目的进行....一切随缘即可！

飞豆 · 发表于 2010-5-6 19:39:20

辟谷最好不要带着目的进行....一切随缘即可！
赞同！

转过弯是幸福 · 发表于 2010-5-6 22:21:12

8# 珠子
谢谢指点，我会努力！

转过弯是幸福 · 发表于 2010-5-7 08:28:41

今天是辟谷第四天，感觉特别好，刚刚跳绳600下，还是觉得身体有用不完的劲，谁也看不出来我是三天只喝过一杯蜂蜜水的人啊，呵呵，嘴巴也不苦了，反到生津了，刚刚称的132斤，瘦了八斤了，心里那个美啊，嘿嘿！

转过弯是幸福 · 发表于 2010-5-7 08:37:26

忘了汇报昨天的心得体会啦：
昨天是这三天第一次吃东西，就喝了一杯蜂蜜水，不觉得饿，看到想吃的东西也没有食欲了，很注重锻炼，不忙的时间还用手敲打胆经和足三里穴，去让人家按摩一下颈椎，最近老是颈椎不好，可能是缺乏运动吧！！
这次比上次有进步，上次到第三天就受不了了，开始吃水果和青菜了，这次到目前是第四天，要努力把这样的好状态保持下去，让自己的身心得到一个巨大的转变！我相信幸福就在转弯处，我要转弯啦！！

地天泰 · 发表于 2010-5-7 15:22:43

我相信幸福就在转弯处，我要转弯啦！！
------------转过弯是幸福

转过弯是幸福发表于 2010-5-7 08:37

-------------------转过弯是幸福

:lol :victory: :victory:

墨迹香 · 发表于 2010-5-7 18:41:57

转过弯是幸福,支持你，，，你一定成为一个穿着婚纱的漂亮女人。
加油哦！

williamzw · 发表于 2010-5-7 18:43:55

期待楼主华丽转身。

别忘了发辟谷前后的对比照片。

让我们一饱眼福。

转过弯是幸福 · 发表于 2010-5-8 10:42:25

谢谢大家支持！！
我今天第五天了，总共喝了两杯蜂蜜水，什么都有没有吃，也不想吃，精神还可以，今天七点被老妈拉起来走了一个多小时（工作性质有关，平时12点后休息）刚刚称下，四天减了10斤，真的好高兴啊！我知道现在减的应该是水分，再坚持才是脂肪，所以为了漂亮的婚纱，我要继续努力！

转过弯是幸福 · 发表于 2010-5-8 10:44:12

各位前辈，有个问题想请教下：我今天第五天了，前天开始嘴里生津，昨天开始打嗝，放屁，从开始辟谷到现在一次大便都没有，小便还特别黄，请问正常吗？

转过弯是幸福 · 发表于 2010-5-8 10:45:48

15# williamzw

谢谢支持！有了大家的鼓励，我会努力坚持下去！！
希望大家多多指点！！

转过弯是幸福 · 发表于 2010-5-8 19:04:47

今天上午喝了半杯蜂蜜水，中午吃了半个凉拌苦瓜，胃难受一下午，一直打嗝，精神还不错，不知道算不算正常！

williamzw · 发表于 2010-5-8 21:38:14

各位前辈，有个问题想请教下：我今天第五天了，前天开始嘴里生津，昨天开始打嗝，放屁，从开始辟谷到现在一次大便都没有，小便还特别黄，请问正常吗？
转过弯是幸福发表于 2010-5-8 10:44

超级正常。继续即可。

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