辟谷日记

豫一鹤阳春 · 发表于 2018-3-31 08:07:30

第六次清水辟谷第六天。
晨起跑步天行健两公里后快走三公里天行健。跑时有乏力感改为快走。听从身体的反馈，不勉强。
全天学习看书四个多小时，下午有事忙了一下午。后又天行健两公里。打坐两个多小时，早晚各练龙腾九式一遍。全天无饥饿感，精神好，心态好。
今日饮白水一斤半左右。

时羽 · 发表于 2018-3-31 08:56:24

恭喜呀加油噢

粤一勒杜鹃 · 发表于 2018-3-31 09:47:54

清水辟谷啊，你厉害啊！

渝－诚心 · 发表于 2018-3-31 13:39:55

真棒

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