报名5月7日河南郑州训练营已经通过的学员进来回帖

童心依旧

2018年5月2日 星期三 晴

今天打卡学习第二十二天

今天辟谷第三天，早上5：30起床，感觉有点头蒙，喝一杯温开水，便带着狗狗去做大爱天行健了，走了一小圈，就回来了，因为今天老公要早点儿去医院做其他检查，我要赔他去，可是七点钟时感觉有点儿乏力，就让老公自己先去了，等会儿我再去，接了吃了两颗枣。

然后女儿起来了，看起来他心情不太好，我问她心里有什么想法，女儿告诉我就觉得爸爸不爱她，感觉不到爸爸的爱，我知道老公不会表达爱，有些做法不妥，但是没有父亲不爱自己女儿的，我给女儿讲这些，女儿显然已听不进去，一时我也不知道怎么跟女儿讲，我知道之前·不太协调，影响到了女儿，我几年前就意思到了，一直在改变，就是不知道怎么改变，自从进入喝风辟谷，我知道了自己应该怎么改变，但是老公还意思不到，我现在还不能强逼老公也去改变，我想用我自己的改变来影响老公，时间还未到，着急也没有用，但是一看到女儿这种状态我是真的很着急。所以今天我的状态也不好，头一直蒙，但我跟女儿聊完还是步行去了医院，在医院我也一直不在状态，想跟老公聊聊，但在医院人太多，老公脾气一直不好，又怕他一会儿又对我发脾气，想想还是回到家等时机再跟老公沟通。

10：30分我走回家去做饭，之前打电话让女儿把中午的米饭先蒸上，回到家女儿也没蒸，我什么也没说，知道女儿心情不好，我就少啰嗦点儿，然后就开始做饭。

做饭时，还是感觉饿，只好吃了三、四个圣女果，又喝一杯水，给胃做大爱，就好多了。

中午睡了一会儿，老公上班前过来看看我是不是饿晕了，真是搞笑，看来老公还是很关心我的。虽然他现在还不完全相信辟谷，我相信我的改变会让他相信的。

下午在微信上看谷友发的辟谷文章，看到早年接触到辟谷的谷友都改变了，我越来越觉得喝风辟谷真是太好了，我了解的太晚了，如果早几年了解到喝风辟谷，我今天就不会是这样了。

下午四点来钟时，双吃了两颗枣和三个圣女果，又喝了一杯水，觉得平静了很多，但是头还是有点儿蒙，之前学习了很多张谓廉老师的复播课程，知道这都是正常反映。

下午一直觉得小腿酸沉，左腿更明显。下午蒸包子，因为面开的晚，等蒸好已经八点多了，因为站的时间长了，腿更酸沉了，晚上便未去做天行健。

又吃了几个圣女果，喝了一杯水，洗个澡，十点多便睡下了。

今天 称了一下62kg

危阁远

从去年第一次辟谷到现在，也有几次了，以前一直在福建的群里活动，那天突然萌发了去终南山朝圣的想法，问了群里的师兄，才在论坛注册报名（以前很少逛论坛）。今天接到老师的电话，只说终南山见，没说学号，没明确说通过与否，只告诉我要在论坛跟帖。
我就说说准备情况吧！
因为上周就准备五一节后辟谷，所以最近基本情况如下：早晚叩齿36x3，早晚洗漱（习惯每天早晚洗澡）顺便做大爱，，出门能不坐车就走路做天行健，做大爱。有时间就看看论坛的帖子和看看直播。
最后口中津液明显增多，不刻意增减饮食，不饿就不吃，饿了就吃，基本上每天两顿的频率。顺其自然。
因为小盆友下个月要小升初，可能时间不允许，希望这次能真的通过

久睡成瘾

昨天下午感到全身充满能量，下班也没回家换衣服就直接去湖边天行健了，听着三玲姐姐推荐的天行健音乐慢慢找到了自己的感觉，越走越轻松，真是天行健来快步走，大爱健身全都有，今早6点出发天行健，没找到昨天的感觉，总觉得小腿酸胀，一个小时下来休息了7次，有点受打击了，难道是今早没听音乐吗？不管怎样，对于爱睡觉的我来说，走出家门抛弃懒觉就是胜利，给自己点赞！芍药竟然开败了，我错过了一个春季！！！

自然长生

今天辟谷第九天，状态很好。这几天连午觉也不想睡了。小便黄且很少，九天无大便。牙疼基本消失.每天天行健12公里.走的非常轻轻.昨天和今天遇到两个和辟谷有缘的人。就是和他走近时搭话，当谈到我己辟谷第8第9天时他们很感兴趣。于是加了微友并拉进焦作辟谷群。我想这也算是度有缘人，是法布施吧！

童心依旧

补昨天日记

今天辟谷第四天 ，昨天晚上开始腰部很痛，翻身就得慢慢的，半夜上卫生间也得慢慢起来，坐下去得扶着东西才能站起来，我知道这是气冲病灶的原因，原来的腰椎间盘突出造成的后遗症。还有身上有块儿荨麻疹，昨天晚上特别痒，应该也是气冲病灶。说起来荨麻疹已经十几年的病吏了，每年身上都会某一个地方痒很长时间，吃药、抹药减轻点儿，一停药还是痒，都懒得管它了，我相信通过几次辟谷一定会缓解。

5：30起床准备去做大爱天行健，虽然感觉头还是有点儿蒙，但不觉得有影响。

试试叫醒老公，他这次具然答应起来出去转转，走到路上虽然腰还是痛，但不影响走路，叩齿吞津也一块做，感觉津液不是太多，不觉得饿。

回到家，感觉有点儿乏力，虽然不觉得饿，但还是吃个小半个苹果，感觉好多了，因为腰痛，不能久坐，便躺在床上看手机学习。

看看舌头发白，舌头上面有一些黄白的东西，一圈还是有很多齿痕。

中午饭后老公在吃南瓜子，看着可想吃，就吃了一小把，感觉真是好吃。

下午又把那半个苹果吃了。

本来要把冬天的鞋子刷刷放起来，可是因为腰痛一个也没刷，晚上出去转了一小圈就回来了，回来时买了 一些西红市和小甜瓜，老公在吃，看得我很想吃，然后吃了一点小甜瓜。

今天大约喝了1000mm水。

晚上感觉腰痛轻了很多，继续听张渭廉老师的直播，又一次接到了信息，打哈欠流眼泪，打两个很浅的嗝，刚好加强一下信息吧。然后坐的有点儿累了，就躺下听，不知不觉睡着了。

自在随心

【自在随心自动辟谷打卡第七天】20180504，晨起天行健大爱，中午游泳一个小时，叩齿吞津，听张渭廉老师的直播回放，发现自己接到信息后会很无力，特别瞌睡，今天天行健只走了6千步，走到时候双腿有些酸痛，腰也疼，和双腿和腰沟通，很好，不疼了。只是不想走路，听从了身体的声音，多休息了。下午又睡了半天，精神很好，身体很轻松，感觉记忆里从没有这么轻松过。全天只喝了开水，没有进食其他食物，正常、简单地生活着，感恩！

豫H一飘逸

序言
    17年的12月份有缘接触了喝风免费辟谷，因为好奇也想体验下其中的神奇，就认真做十六项功课。准备了一个多月时间，元月二十日接收到辟谷信息开始了第一次辟谷，因为准备功课做的好，轻松度过七天，其间喝水吃枣吃点水果，属半辟谷状态，体重减了八斤，停了一年半的例假又来呆了七天，确实不可思议。由于过年贪吃，体重反弹了几斤，三月二日接到信息又开始了第二次辟谷。这次前两天全辟谷，后面几天半辟谷，因店里刚开张有点忙，怕身体吃不消，七天后复食，效果也不错，体重减了九斤。经过两次辟谷，又参加了本地的两次线下聚会，深切地感受到心法的重要性，就早早地报名参加5月7日的训练营，并审核通过，期待着心法的学习，提前进入辟谷状态。
第三次辟谷:
18年5月4日辟谷第一天，计划14天。昨晚张村长发信息，早早收工，回来洗漱完毕准备接收信息，盘腿打坐几分钟就开始哈欠连天，泪流满面，确认收到信息，给全身做沟通，我们再来玩一次不吃饭的游戏可以吗?该放假休息的休息，该工作的还得正常的工作，我们好好配合，每天保持愉快的心情，拜托啦!谢谢!我爱你们……然后美美地睡着了。早上五点十分准时醒来，开始爱身早操，叩齿吞津，读订阅号文章，浏览群消息。六点半起床洗漱完毕给老公和姑娘做早饭，不用吃饭，提前二十分钟出门天行健。微风习习，阳光明媚，天行健来快步走，大爱健身全都有。越走心情越舒爽，越走脚步越轻盈。不知不觉走了一个多小时，看看时间差不多了赶紧回店里干活。上午干了两个活，中午也不用回家吃饭，就躺在沙发上看精品日记。看了豫一芬儿辟谷一百天日记，为她点赞!她的日记朴实感人，不仅自己获得了健康，还带动家人走进喝风受益，帮助那么多的朋友，法布施得智慧，她真是有智慧的好女人。下午又干了三个活，一天不累不饿不渴，干脆水也不喝，全辟谷一天试试。

久睡成瘾

豫D―久睡成瘾  辟谷日记2018年5月5日，周四晚上不知道算不算接到了信息，听着就睡着了，昨天早上醒了就又听了一遍回放，还是没听完又睡着了，醒来很精神，没有饥饿感，我觉得这应该就是接到信息了吧，7点半出发天行健大爱叩齿吞津，中间碰到三玲姐姐交流了下体会，一直到11点才到家也没觉得累，中午做饭也没饿，今天5点半起床，辟谷第二天了，6点出发天行健发现前几天的小腿酸也不明显了，2小时下来很轻松，但是有点打嗝，嘴里有点泛酸，也没想吃饭，心情很好，美好的一天开始！

自在随心

【自在随心自动辟谷打卡第八天】
        20180505，今天排了一次大便，这是宿便吧。对辟谷有了新的认识和感悟，感觉辟谷是一种生活方式，是一种深度认识自己感知自己的途径，天行健、大爱、叩齿吞津都是随时可以进行的，开始走路就可以默念天行健，随时可以做大爱，不再执着于辟谷本身，心身更自由了，更能回到自己的心和身体。今天胃感觉很不舒服，所以一直和胃沟通，我知道从小到现在我都没有关爱我的胃，小时候生活困难，饥一顿饱一顿，胃受尽了磨难，生活条件好了，压力大了，很无节制地吃喝，我的胃不但为我承受着消化食物的任务，还为我承担着压力情绪，它只好这么承受着，消化不了就堆积在胃里，堆积在肠子里，所以我的身体从胃部到腹部严重突起，说不好听的话就是大腹便便，看明白这些，我真的很心疼我的胃和肠，包括我的整个消化系统，肝脏也因为消化不了接受的脂肪而成为中度脂肪肝。我静静地躺在床上，放松我的身体，调整呼吸，双手轻轻抱着我的胃部和腹部，轻抚我的肝区，告诉它们，谢谢我的胃和肠，还有我的肝，一直为我承担，不堪重负，特别对不起，当我写到对不起时，眼泪禁不住流下来，我轻轻告诉我的胃和肠和我的整个消化系统，我们一起来减重减负，消减承载，生活中不再承担不属于自己的责任，承担好属于自己的责任，不再增加新的压力，慢慢恢复健康美丽的本来面目，我们一起努力！我会不断地和我的身体对话沟通，了解身体的需要，满足身体的需要，成为健康美丽的自己！
        中午游泳一个小时，穿上泳衣，站在镜前，看到自己身体有了一些腰身，很开心高兴，辟谷八天，减重13斤，特别感谢喝风辟谷，感谢张渭廉导师，感谢所有的导师和谷友们带给我的加持和启发，也为我自己点赞加油！
        今天看了《敏娜102天辟谷总结  让爱洒满人间》，特别感动，特别感谢！看了心安、汤洋、吉B-心怀善德、诗意画宸、京-溪谷农人的辟谷分享，很受启发，特别感恩感谢！特别感恩感谢豫D-观自在导师在微信群里分享这些内容，让我可以很方便地学习！
         全天只喝了开水，没有进食其他食物，简单地生活着，感恩！

豫H一飘逸

    18年5月5日，辟谷第二天，计划十四天。昨晚睡得不踏实，半夜醒来睡不着。五点十五醒了，一系列的功课做完已六点半。起床后感到浑身无力，口干难受，就喝了半杯水，吃了一颗枣出门天行健。阴天有点凉，走了一会慢慢活动开才舒服些，越走越轻松，越走越有力，一个小时微微出汗结束。回店里预约两位顾客，继续干活。中午老公来店里看我送些香蕉，怕老公担心就高兴地吃了两根，然后躺沙发上看精品日记。今天看沪一梦蝶的日记，她对喝风妙言100句的理解很透彻，每句都做了自己的解释，比如:简单：别想太复杂，只有16项准备作业，跟隐私无关，跟金钱无关。
听话：按照要求做，不盲目，不任性，不胡闹，要对自己负责。
照做：看了就去实践，毛泽东说过没有调查研究就没有发言权。等等，我也喜欢读妙语100句，相比之下我的认识很肤浅，学习了，感恩!然后又听着志佳导师的分享睡着了，直到有人到来。
     下午来了几位谷友姐妹，都报名参加后天的训练营，我们在一起高兴地讨论着、期待着。晚上回来听张村长讲课，再次接收到信息，巩固下效果。今天也是我五十一岁生日，收到了姑娘、老公、弟弟、妹妹和二侄儿的祝福和红包，也送给自己一个大大的礼物，就是喝风辟谷的开始，学习心法，改变自己，学会爱自己，眉心松展慧中，脸微笑心从容，安住当下，感恩所有遇见。晚安，加油!

豫H一飘逸

    18年5月5日，辟谷第二天，计划十四天。昨晚睡得不踏实，半夜醒来睡不着。五点十五醒了，一系列的功课做完已六点半。起床后感到浑身无力，口干难受，就喝了半杯水，吃了一颗枣出门天行健。阴天有点凉，走了一会慢慢活动开才舒服些，越走越轻松，越走越有力，一个小时微微出汗结束。回店里预约两位顾客，继续干活。中午老公来店里看我送些香蕉，怕老公担心就高兴地吃了两根，然后躺沙发上看精品日记。今天看沪一梦蝶的日记，她对喝风妙言100句的理解很透彻，每句都做了自己的解释，比如:简单：别想太复杂，只有16项准备作业，跟隐私无关，跟金钱无关。
听话：按照要求做，不盲目，不任性，不胡闹，要对自己负责。
照做：看了就去实践，毛泽东说过没有调查研究就没有发言权。等等，我也喜欢读妙语100句，相比之下我的认识很肤浅，学习了，感恩!然后又听着志佳导师的分享睡着了，直到有人到来。
     下午来了几位谷友姐妹，都报名参加后天的训练营，我们在一起高兴地讨论着、期待着。晚上回来听张村长讲课，再次接收到信息，巩固下效果。今天也是我五十一岁生日，收到了姑娘、老公、弟弟、妹妹和二侄儿的祝福和红包，也送给自己一个大大的礼物，就是喝风辟谷的开始，学习心法，改变自己，学会爱自己，眉心松展慧中，脸微笑心从容，安住当下，感恩所有遇见。晚安，加油!

久睡成瘾

2018年5月6号，辟谷第三天   今天6点起床，有点头晕四肢无力，准备出门天行健，可是下雨了，就在家里对身体做了大爱，好了一点，不能出门感觉有点无所适从，心情不好，姐姐一家来了，做了好多好吃的，眼不见为净，11点半出门天行健，1个半小时，虽然起床头晕了，不过还是很轻松的，心情也好了起来，总之曲折的一天啊！

豫H一飘逸

     18年5月6日，辟谷第三天，计划十四天。五点醒来爱身早操，叩齿吞津，阅读公共号文章，浏览群消息等功课做完六点多了，今天星期天，不用做早饭，那就早早起床天行健去。每次辟谷的感觉都不同，第一次第五天的时候浑身无力，难受头晕，第二次第四天出现乏力，这次第二天就头晕，腿无力，今天感觉还好，索性天行健多走两圈，越走越轻松，心情舒爽，看到路边的花花草草都觉得特别美。中午回家给老公煮些姜枣茶，尝点觉得特别好喝，干脆喝了半杯。明天就要去训练营了，心里有点小激动，尤其看到群里大家在签到，在订房间，好羡慕。早早收拾好行李，开始听答疑课。今晚是和美导师和品味人生导师的课，两位有智慧的导师。