第四次辟谷，目标108天！

卿清

2013年3月，第一次辟谷7天。
2017年6月末，7月初，第二次辟谷13天。
2017年10月24日至12月10日，第三次辟谷49天。
2018年4月6日，准备第四次辟谷，目标108天！

渝－诚心

祝你心想事成https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

卿清

谢谢！{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}

卿清

2018年4月6日星期五
今天是第四次辟谷的第一天，凌晨5时醒了，在床上叩齿吞津，给身体做大爱。5时30分起床，洗漱完毕后，喝一杯温水，然后做龙腾九式操。7时20分从家出来上班，天行健走起。
上午9时30分左右，胃部感觉到饿，马上与胃沟通，做大爱。很神奇，我的胃用打嗝回应了我。
下午14时40分左右，感觉腰腹部一阵阵暖流通过。
晚上下班到家5时40分，喝了一杯温水，然后静坐30分钟。看了一会电视，8时左右做了龙腾九式操。
今天一天是清水辟谷，天行健14666步。

卿清

2018年4月7日星期六
今天是第四次辟谷的第二天，凌晨4时就醒了，在床上把要做的功课做完，然后静坐到5时起床。今天起床时身体出了一阵虚汗，胃也开始提意见，没有控制好自己，吃了几粒花生米，枸杞，一粒大枣，喝了一杯蜂蜜水。
下午14时左右，胃部又开始提出抗议，本着不纠结，想吃就吃点，在这个念头的驱使下，吃了一块阿胶膏，一粒大枣。
晚上下班到家后静坐30分钟，天行健14316步。
辟谷前，咽喉部位总像有清痰，咳还咳不出来，在吃梨膏糖，症状缓解。辟谷时，就把梨膏糖停用了。辟谷一天后，今天早晨起来，感觉咽喉部舒服多了，异物感没有了。{:11_497:}

迟虞

谢谢分享，真棒，

卿清

2018年4月7日星期日
今天是第四次辟谷的第三天，昨天晚上在网上查找了六字服气法的资料，看了视频。晨起在做完龙腾九式后，做了六字服气法，感觉身体有能量在流动，浑身热了起来。今天喝了大枣枸杞水，一点也不饿。
已经三天了没有上食堂吃饭，同事纷纷来问，当我说出我在辟谷时，他们用怀疑的眼神问我，能行吗？别饿坏了。还说，有信仰的人才能坚持下去。周围是一片质疑声。有想减肥来问我，怎么才能做到不吃饭？我说，上喝风辟谷论坛去学习，把准备功课做好。
今天下班时手机没电了，微信运动只记录了8781步。

卿清

2018年4月7日星期日
今天是第四次辟谷的第三天，昨天晚上在网上查找了六字服气法的资料，看了视频。晨起在做完龙腾九式后，做了六字服气法，感觉身体有能量在流动，浑身热了起来。今天喝了大枣枸杞水，一点也不饿。
已经三天了没有上食堂吃饭，同事纷纷来问，当我说出我在辟谷时，他们用怀疑的眼神问我，能行吗？别饿坏了。还说，有信仰的人才能坚持下去。周围是一片质疑声。有想减肥来问我，怎么才能做到不吃饭？我说，上喝风辟谷论坛去学习，把准备功课做好。
今天下班时手机没电了，微信运动只记录了8781步。

卿清

2018年4月9日星期一
今天是第四次辟谷的第四天，辟谷之前每天起床的身体酸痛感没有了。做了六字服气法，胃没有饥饿感。颈椎也在好转。
今天天行健12312步。
2018年4月10日星期二
今天是第四次辟谷的第五天，身体机能在交替转换。感觉，这次辟谷，能快速的进入状态。不知为什么？好转的咽喉部又开始反复。
今天天行健10450步。
2018年4月11日星期三
今天是第四次辟谷的第六天，早晨下起了小雨，撑着伞，心里念天行健的口诀，快步行走在去上班的路上。雨中漫步，呼吸着潮湿的空气，心情非常愉悦。
今天天行健9854步。
2018年4月12日星期四
今天是第四次辟谷的第七天，今天在做六字服气法的时候，感觉气往身体里灌入。不知不觉辟谷一周了，感觉身体进入了一个全新的阶段。
感恩诸佛菩萨的加持！感恩宇宙万物一切万有！{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}
今天天行健16883步。